எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைப்பது எப்படி?

உங்கள் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை உடனே பார்க்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். Lachman ஒரு தோல்வி அறுவை சிகிச்சை அல்லது பலவீனமான தசைகள் முன்னிலையில் உள்ளது. தயவுசெய்து நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள் மற்றும் ACL அறுவை சிகிச்சை மூலம் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை தொடர்பு கொள்ளவும். 

முழங்காலில் குத்தல் வலி பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். இது தசைநார் அல்லது மெனிஸ்கஸ் காயங்கள் வீக்கம் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைகளில் இருக்கலாம். தேவைப்பட்டால் சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக எலும்பியல் மருத்துவரிடம் அதை பரிசோதிக்கவும்.

கால் வலிக்கு மருந்து உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் வயிறு வருத்தமாக இருந்தால், அது இயல்பானது. சில மருந்துகளால் குமட்டல் மற்றும் சோர்வு ஏற்படலாம். நீங்கள் மதிய உணவை உட்கொண்டு, உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் மருந்துகளுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை நன்கு நீரேற்றம் செய்வதையும், சிறிய, இலகுவான உணவுகளை உண்ணுவதையும் உறுதி செய்யவும். 

குத்தூசி மருத்துவம் நாள்பட்ட ஹீல் ஸ்பர்ஸிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் கால்கேனியல் ஸ்பர் சிகிச்சையில் நிரூபிக்கப்பட்ட சாதனை.
ஹீல் ஸ்பர்ஸ் எனப்படும் கூடுதல் எலும்பு திசு, பாதத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தத்தால் உருவாகும் குதிகால் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். எலக்ட்ரோ அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள், மோக்ஸிபஸ்ஷன், அக்குபிரஷர் மற்றும் விதை சிகிச்சை ஆகியவை குதிகால் வலி மற்றும் வீக்கத்தில் பெரும் நிவாரணத்தைக் காட்டியுள்ளன. அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதால், குதிகால் எலும்பின் விரிவாக்கம் சரி செய்யப்படுகிறது. அதாவது வாரந்தோறும் 2-3 அமர்வுகள் 1-2 மாதங்கள் வரை தொடர்ந்தன."

டாக்டர் டைட்டஸ் அவர்களின் திறமை மற்றும் அனுபவத்தின் அடிப்படையில் கைகளின் பிரச்சனைகளில் முதன்மையாக கவனம் செலுத்துபவர். கை பிரச்சனையின் அறிகுறிகள் வலி, வீக்கம், உணர்வின்மை அல்லது கையின் இயக்கத்தில் சிரமம் போன்றவையாக இருக்கலாம்.