பூஜ்ய

உங்கள் 4 வது விரலில் எலும்பு முறிவு மற்றும் 5 வது விரலின் இடப்பெயர்ச்சியை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம். விபத்துக்கள் அல்லது வீழ்ச்சிகள் காரணமாக முறிவுகள் மற்றும் மூட்டு தவறான அமைப்பு ஏற்படலாம். வலி, வீக்கம், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம்: இந்த அறிகுறிகள் சாத்தியமான சிக்கல்களைக் குறிக்கின்றன. சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் குணப்படுத்தும் போது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை அசையாமல் இருக்க பிளவுகள் அல்லது வார்ப்புகளை உள்ளடக்கியது. ஆரம்பத்தில் இருந்தாலும், சரியான கவனிப்பு காலப்போக்கில் முழு மீட்புக்கு உதவ வேண்டும்.

8 வயது குழந்தைக்கு 63 டிகிரி தொராசிக் டெக்ஸ்ட்ரோ வளைவு சிறியதாக இருக்காது. உங்கள் மகளுக்கு ஒரு கட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம், ஆனால் கவனமாக கண்காணிப்பது அவசியம். சில நேரங்களில், பிரேசிங் அல்லது உடல் சிகிச்சை உதவலாம். அறுவைசிகிச்சை பொதுவாக கடுமையான வளைவுகளுக்கு அல்லது வளைவு வேகமாக மோசமடைந்தால் கடைசியாக கருதப்படுகிறது. எனவே, அதைக் கண்காணித்து சிறந்த திட்டத்தைக் கொண்டு வர மருத்துவர்களுடன் ஒத்துழைப்போம்.

நீங்கள் ஹைப்பர்மொபைலாக இருக்கலாம், அதாவது உங்கள் மூட்டுகள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக நகரும். யோகாவின் போது உங்களுக்கு குறைவான நீட்சி இருக்கலாம் அல்லது அறிகுறிகளாக சில நீட்டிப்புகளில் கடுமையான வலியை உணரலாம். நீட்டும்போது மிகவும் கடினமாகத் தள்ளுவதற்குப் பதிலாக, நெகிழ்வுத்தன்மைக்கான மென்மையான நகர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்க உதவும். மேலும், அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும் எந்த நிலையையும் செய்யாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் இடது தோள்பட்டை இணைக்கும் தசைநார் மற்றும் எலும்பை நீங்கள் சேதப்படுத்தியிருக்கலாம். எனவே, இது வீழ்ச்சி அல்லது திடீர் தாக்கத்தால் ஏற்படலாம். அறிகுறிகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் உங்கள் கையை நகர்த்த இயலாமை ஆகியவை இருக்கலாம். உங்கள் காயமடைந்த தோள்பட்டை பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவதும், அதன் மீது சிறிது பனியை வைப்பதும், காயத்தை மோசமாக்கும் எந்த நடவடிக்கைகளையும் தவிர்ப்பது முக்கியம். மிதமான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவை மீட்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் விந்தணுவில் உள்ள சுருள் சிரை நரம்பு போன்ற வெரிகோசெலிலிருந்து வலி வரலாம். இது இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. உதவ, ஆதரவான உள்ளாடைகளை அணிந்து, அதிக நேரம் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும். ஆனால் வலி மோசமாகிவிட்டால் அல்லது உங்கள் விரைகளில் வீக்கம் அல்லது மாற்றங்களைக் கண்டால், மருத்துவரைப் பார்க்கவும். இது கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்க்கிறது.