பூஜ்ய

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். ஆழ்ந்த சுவாசம், யோகா அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் நீங்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் நிர்வகிக்கலாம். மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனை அல்லது நிபுணரிடம் பரிந்துரை செய்யலாம்.

ஆல்கஹால் உங்கள் வயிற்றை எரிச்சலூட்டும், இது அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது ஏற்படலாம். இரத்தத்தை எறிவது இரத்தப்போக்கு வயிற்றுப் புண் என்பதைக் குறிக்கலாம். வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் மதுவைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். இது தொடர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

அடிக்கடி மது அருந்தும் பழக்கத்துடன், நீங்கள் பசியைக் குறைத்து, சாப்பிட்ட பிறகு நிரம்பியதாக உணர்கிறீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் பயன்பாட்டினால் ஏற்படக்கூடிய செரிமான பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். ஆல்கஹால் வயிற்றை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது குறைந்த பசி மற்றும் நிரம்பிய உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் பசி மற்றும் வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, மதுவைக் குறைக்கவும் அல்லது நீக்கவும் முயற்சிக்கவும், சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடவும், மேலும் உங்கள் உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மிதமான மது அருந்துதல் முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நான் பெற்ற தகவலின் மூலம் உங்கள் பித்தப்பையில் உங்களுக்கு பிரச்சனை இருக்கலாம். இது வயிற்றின் மேல் வலது பக்கத்தில் உள்ளது. உங்கள் வலது இடுப்பில் வீக்கம் அல்லது கல் பித்தப்பை உள்ள பகுதி உங்களுக்கு கடுமையான வலியைக் கொடுக்கலாம், அது சில நேரங்களில் மோசமாகி உங்கள் உடலின் மேல் பகுதிகளை பாதிக்கும். அட்வில் போன்ற வலி-குணப்படுத்தும் மருந்துகள் இந்த வகையான சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. சரியான நோயறிதல் மற்றும் பரிசோதனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சை பெறவும்.

உங்களுக்கு GERD உள்ளது, அங்கு வயிற்று அமிலம் மீண்டும் உணவுக் குழாயில் சென்று அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நெஞ்செரிச்சல், நெஞ்சு வலி மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவை GERD இன் அறிகுறிகள். தீவிரத்தை குறைக்க, நீங்கள் சிறிய அளவிலான உணவைப் பயன்படுத்தலாம். ஆன்டாசிட்கள் அல்லது புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் வயிற்று அமிலங்களையும் பாதிக்கின்றன, எனவே தேவைப்படும்போது, ​​இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சரியான நடவடிக்கையைத் தீர்மானிப்பது உங்களுக்கு நீண்டதாகவும் கடினமாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் அந்த புதிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், நீங்கள் பல முன்னேற்றங்களை உணரலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு எட்டாத உணவை உட்கொள்வது உணவின் போதைக்கு வழிவகுக்கும். உணவு விஷத்தின் அறிகுறிகளில் வலி, அசௌகரியம், பிடிப்புகள், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் உணவை சாப்பிட்ட பிறகு இந்த அறிகுறிகளுக்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றால், உங்கள் உடல் எதிர்வினை செய்யவில்லை. 

சிறிய மற்றும் பெரிய குடல்களுக்கு இடையே உள்ள சந்திப்பில், அசாதாரண வளர்ச்சி ஏற்படலாம், உள்ளே ஒரு பிரச்சனையுடன் ஒரு குழாய் போன்றது. இது வயிற்று வலி, குடல் அசைவுகளில் மாற்றங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். காரணம் பெரும்பாலும் வீக்கம் அல்லது சிறிய வளர்ச்சிகள் (பாலிப்ஸ்). சிகிச்சையில் வளர்ச்சியை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லது அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகள் இருக்கலாம்.