B6 அளவைக் குறைப்பது மற்றும் நரம்பு வலியைக் குறைப்பது எப்படி?

ஒருவர் வேகமாக சுவாசிக்கும்போது, ​​நடுங்கும்போது, ​​நிச்சயமற்றதாக உணரும்போது, ​​அது கவலை அல்லது காய்ச்சலைக் குறிக்கலாம். உடல் அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் போது விரைவான சுவாசம் வெளிப்படுகிறது. நடுக்கம் என்பது உடல் வெப்பநிலையை உயர்த்த முயற்சிப்பதைக் குறிக்கலாம். தயக்கம் கவலை அல்லது பயத்தில் இருந்து உருவாகலாம். உதவ, ஆழ்ந்த சுவாசம், நீர் நுகர்வு மற்றும் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உதவி பெறுவது முக்கியம்.

நீங்கள் உணரும் வலி மன அழுத்தம், போதுமான தூக்கம் அல்லது நீரிழப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். தண்ணீர் குடிக்கவும், அமைதியான இடத்தில் படுத்து, உங்கள் கோவில்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். அது போகவில்லை அல்லது முன்பை விட மோசமாக இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் மகளின் MRI HIE ஐ வெளிப்படுத்தியது, அதாவது பிரசவத்தின் போது அவரது மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் இல்லை. இந்த நிலை, ஹைபோக்சிக்-இஸ்கிமிக் என்செபலோபதி, வலிப்புத்தாக்கங்கள், உணவளிப்பதில் சிரமங்கள் மற்றும் வளர்ச்சி தாமதங்களுக்கு வழிவகுக்கும். சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள் அவளது மூளையை மீட்க உதவும். வழக்கமான சோதனைகள் அவளது முன்னேற்றத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கும். இருப்பினும், நேர்மறையாக இருப்பது மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது அவளுடைய வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு வலி உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் அசௌகரியத்தை விளைவிக்கும் தசை பதற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம். வயிற்று வலி மற்றும் முன் பகுதியில் உள்ள வலி ஆகியவை உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் அதிக விழிப்புணர்வுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, கவலை மற்றும் நரம்பு பிரச்சினைகள் இரண்டையும் கையாள்வது முக்கியம். மிதமான நீட்சிகள் மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது அத்தகைய நிலைமைகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்று தெரிந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் உதவியைப் பெறவும்.

தலைவலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது: மன அழுத்தம், நீரிழப்பு, நீண்ட திரை நேரம். நீரேற்றமாக இருங்கள், இடைவெளி எடுங்கள். இருப்பினும், தொடர்ச்சியான தலைவலிகள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அவை அடிப்படை சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். வலி தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும், அவர்கள் அதைத் தணிக்க உதவுவார்கள். 

மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது, இது உடலின் ஒரு பக்கத்தில் ஒரு மூட்டை நகர்த்துவதில் பலவீனம் அல்லது சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலையில் உருவாகக்கூடிய அறிகுறிகள் காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் உடல் பலவீனம். ஒரு பக்கவாதம் சந்தேகிக்கப்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவது முற்றிலும் இன்றியமையாதது, ஏனெனில் ஆரம்பகால தலையீடு மீட்புக்கு முக்கியமானது.

உங்கள் தலையில் வலி மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அனுபவிப்பது மிகவும் தீவிரமான ஒன்றை ஏற்படுத்தும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். முழுமையான நோயறிதலுக்கு இன்னும் சில சோதனைகள் தேவைப்படலாம்.