பைல்ஸ் பிரச்சனைக்கு தீர்வு என்ன?

தொடர்ந்து வீங்குவது மற்றும் அடிக்கடி குளியலறை பயணங்கள் செய்வது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கும். இந்த எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனைகள் உங்கள் உணவு அல்லது சில சுகாதார நிலைகளில் இருந்து உருவாகின்றன. பொதுவான குற்றவாளிகள் உணவை மிக விரைவாக விழுங்குவது, அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குவது, வாயுவை உருவாக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது அல்லது செரிமான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுவது ஆகியவை அடங்கும். உணவின் போது வேகத்தைக் குறைப்பது, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நீரேற்றமாக இருப்பது நிவாரணம் அளிக்கும்.

நீங்கள் அடிக்கடி மது அருந்தும் பழக்கத்துடன், உணவுக்குப் பிறகு பசியைக் குறைத்து, நிறைவாக உணர்கிறீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் பயன்பாட்டினால் ஏற்படக்கூடிய செரிமான பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். ஆல்கஹால் வயிற்றை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது குறைவான பசி மற்றும் நிரம்பிய உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் பசி மற்றும் வயிற்றின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, மதுவைக் குறைக்கவும் அல்லது நீக்கவும் முயற்சிக்கவும், சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடவும், மேலும் உங்கள் உணவில் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மிதமான மது அருந்துதல் முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மலச்சிக்கல் சரியாக சாப்பிடாததால் அல்லது போதுமான அளவு நடமாடுவதால் ஏற்படலாம். அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். மேலும், நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும் எண்ணெய் பொருட்களை தவிர்க்கவும். இந்த மாற்றங்கள் உங்களை நன்றாக உணர உதவும்.

மஞ்சள் காமாலை உங்கள் தோல் மற்றும் கண்களை மஞ்சள் நிறமாக்குகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான பிலிரூபின் இதற்கு காரணமாகிறது. தொற்று அல்லது அடைப்பு போன்ற கல்லீரல் பிரச்சனைகள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். மஞ்சள் காமாலையிலிருந்து குணமடைய, நீங்கள் நிறைய ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும், மதுவைத் தவிர்க்க வேண்டும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையைப் பின்பற்றவும்.

குடல் இயக்கத்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு வலி, இரத்தம் மற்றும் எரியும் உணர்வு ஆகியவை குத பிளவுகள், மூல நோய், அழற்சி குடல் நோய், மலச்சிக்கல், குத நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பிற கவலைகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு அஜீரணத்தின் சில அறிகுறிகள் இருக்கலாம், இது உங்கள் வயிறு உணவை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும்போது இரைப்பை அழற்சியின் விளைவாகும். நீங்கள் வேகமான அல்லது காரமான உணவுகளை உண்ணும் போது இது ஏற்படலாம், இது இதை ஏற்படுத்துகிறது. மார்பு நடுக்கம் மற்றும் வியர்வை உணர்வு ஆகியவை உங்கள் வயிற்றில் சங்கடமான உணர்வுடன் இணைக்கப்படலாம். தயவுசெய்து குறைவாக சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் காரமான உணவுகளில் இருந்து விலகி இருக்காதீர்கள். 

வயிற்றில் வலி மற்றும் இரத்தம் வெளியேறினால் கடுமையான பிரச்சினை இருக்கலாம். இது வயிற்றுப் பகுதியில் இரத்தப்போக்கு இருப்பதைக் குறிக்கிறது. புண்கள், வீக்கம் அல்லது கிழிந்த பாத்திரங்கள் ஏற்படலாம். மூலப் பிரச்சனையைக் கண்டறிந்து உடனடியாக சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு விரைவாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.