லூஸ் மோஷன் மற்றும் வயிற்று வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவது எப்படி?

நீங்கள் இளஞ்சிவப்பு பருத்தி மிட்டாய் சாப்பிட்டு, உங்கள் சிறுநீர் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறினால், நிறம் மாறுவதற்கு உணவு வண்ணம் காரணமாக இருக்கலாம். பருத்தி மிட்டாய் உட்பட பல செயற்கை நிற உணவுகள் சிறுநீரின் நிறத்தில் தற்காலிக மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த விளைவு பாதிப்பில்லாதது மற்றும் உங்கள் உடலால் உணவு பதப்படுத்தப்பட்டவுடன் பொதுவாக சரியாகிவிடும்.

நீங்கள் தூக்கத்தில் நடப்பது அல்லது உறக்கத்தின் போது நீங்கள் நடமாடும் நிலை இருக்கலாம். இது காயம் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க பாதுகாப்பான தூக்க இடத்தை உருவாக்கவும். தூங்கும் போது உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் தீர்வுகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

குளிர்காலத்தில் கூட அதிகப்படியான வியர்வை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதை நிர்வகிக்க, மருத்துவ வலிமை எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும், சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளை அணியவும், நீரேற்றமாக இருக்கவும், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யவும். 

நீங்கள் தற்செயலாக அமோக்ஸிசிலின்-கிளாவ் 875-125 ஐ உட்கொண்டீர்களா? இந்த மருந்து அமோக்ஸிசிலினை கிளாவுலானிக் அமிலத்துடன் இணைக்கிறது. அமோக்ஸிசிலின் 875 ஐ சுயாதீனமாக எடுக்க வேண்டாம். இந்த மருந்துகளை இணைப்பது வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். தற்செயலான உட்கொள்ளல் பற்றி உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் மற்றும் அவர்களின் ஆலோசனையை துல்லியமாக பின்பற்றவும். 

9 நாட்களுக்கு முன்பு உங்கள் ரேபிஸ் ஷாட்களை முடித்துவிட்டீர்கள், பின்னர் ஒரு நாய் உங்கள் காயத்தை நக்கியது. தற்போது அதிக காட்சிகள் தேவையில்லை. இன்னும் கவலையாக இருப்பது புரிகிறது. காய்ச்சல், தலைவலி அல்லது தசைவலி இருந்தாலும் ஒரு கண் வைத்திருங்கள். அவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் தடுப்பூசி மருத்துவரிடம் மீண்டும் சரிபார்க்கவும். கூடுதல் அளவுகள் உங்களுக்குத் தேவையா என்பதை அவர்கள் தீர்மானிக்க முடியும்.

இது நல்லதல்ல. நீங்கள் தவறாக மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது சர்க்கரை பற்றி கவலைப்பட்டால், மருத்துவரிடம் பேசி, நீங்களே பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்

இந்த அறிகுறிகள் கண்களுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். அடிப்படை காரணத்தை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு கண் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். நிபுணர் ஒருவேளை இமேஜிங் சோதனைகள், கண் பரிசோதனைகள் அல்லது பிற நோயறிதல் நடைமுறைகளை சிக்கலைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை உத்தியை உருவாக்க பரிந்துரைப்பார். இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவை கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் பட்டியலிட்ட அறிகுறிகள் அவற்றின் காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். தலைவலிக்கு, நீரேற்றம், ஓய்வு மற்றும் வலி நிவாரணிகளைக் கவனியுங்கள். தடுக்கப்பட்ட மூக்கிற்கு, உப்பு தெளிப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும். வயிற்று வலி, ஓய்வு, சிறிய உணவு மற்றும் கடுமையானதாக இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். தூக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட, நல்ல தூக்க பழக்கம் மற்றும் மிதமான காஃபின் உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்தவும்.

இந்த அறிகுறிகள் யோனியை நக்குவதுடன் நேரடியாக தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உணவுக் காரணிகள், மன அழுத்தம், நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பிற அடிப்படைப் பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களை அவை கொண்டிருக்கலாம்.

நீங்கள் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​அது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை அதிக அளவில் கொண்டு வரலாம். மறுபுறம், நீங்கள் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவைச் சேர்க்காவிட்டாலும், உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், அது சில மருத்துவ சிக்கல்களின் அறிகுறியாகும். ஹார்மோன் மதிப்பீடுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு பயிற்சியாளரிடம் நீங்கள் செல்ல வேண்டும் என்பது எனது பரிந்துரை. 

நீங்கள் தூக்கத்தில் சிரமப்படுகிறீர்கள், அடிக்கடி தலைவலியை அனுபவிக்கிறீர்கள். போதுமான ஓய்வின்மை அத்தகைய தலைவலியைத் தூண்டும். படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுப்பதில் தீர்வு உள்ளது. ஃபோன்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகள் போன்ற திரைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், மேலும் ஒரு அமைதியான வழக்கத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும். உங்கள் அறை இருட்டாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், சிக்கல் தொடர்ந்தால், தொழில்முறை உதவியை நாடுவது நல்லது.

உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. ஓய்வு மற்றும் ஹைட்ரேட்.. ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்து உதவும் . அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ அல்லது சில நாட்களில் மேம்படாமலோ மருத்துவரை அணுகவும். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் மற்றும் நிறைய ஓய்வெடுக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மது அருந்திய பிறகு 80 மணி நேரம் வரை உடலில் ஆல்கஹால் தங்கியிருக்கும் மற்றும் சிறுநீர் அல்லது இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறியப்படலாம். ஆயினும்கூட, ஆல்கஹால் எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து முடிவுகள் வேறுபடலாம்.

இடது மார்பகத்தில் உள்ள ஃபைப்ரோடெனோசிஸ் சில சமயங்களில் நரம்பு எரிச்சல் அல்லது குறிப்பிடப்பட்ட வலி காரணமாக முதுகு, தோள்பட்டை அல்லது கைக்கு பரவும் வலியை ஏற்படுத்தும். மற்ற காரணங்களை நிராகரிக்கவும், தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறவும் ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு மார்பக நிபுணர் அல்லது பொது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.

இவை இறுக்கமான அல்லது பதட்டமான தசையால் ஏற்படும் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். வலியை மோசமாக்கும் எந்தவொரு செயலையும் கவனிக்கவும். வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவது அல்லது மெதுவாக மசாஜ் செய்வது அசௌகரியத்தை போக்க உதவும். அது சரியாகவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.