பெரிய ஆழமான எனிமாக்கள் பின்னிணைப்பு மற்றும் இலியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

நமது வயிறு சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், அது வீக்கம், வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். சீக்கிரம் சாப்பிடுவது, போதிய தண்ணீர் குடிக்காதது, அல்லது மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் இந்தப் பிரச்னைகள் எழலாம். செரிமானத்தை மேம்படுத்த, மெதுவாக சாப்பிடவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளவும். 

உங்கள் அறிகுறிகள் இரைப்பை குடல் அழற்சி நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கின்றன, இது வயிற்றுப் பிழைக்கான சிக்கலான சொல். இவை உங்களை சோம்பல், தூக்கம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் நீங்கள் தலைவலி மற்றும் காய்ச்சலையும் அனுபவிக்கலாம். இவை தவிர, வாந்தி மற்றும் வயிற்று வலி மிகவும் பொதுவானது. இந்த பிழையை ஏற்படுத்தும் பெரும்பாலும் குற்றவாளி ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா ஆகும். போதுமான தண்ணீர், ஓய்வு, மற்றும் பருவமில்லாத உணவுகளை உட்கொள்வது ஆகியவை நோய்க்கு பயனுள்ள சிகிச்சைகள். இருப்பினும், நிலை மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பலர் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியைப் பெறுகிறார்கள், இது ஐபிஎஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் வயிற்றை காயப்படுத்தி, வீக்கம், தளர்வான மலம் அல்லது கடினமான மலத்தை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம் அல்லது சில உணவுகள் போன்ற விஷயங்கள் அதை மோசமாக்கலாம். சிறிய உணவை உட்கொள்வது உதவியாக இருக்கும். காரமான பொருட்கள் போன்ற அதைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நன்மை பயக்கும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது பலருக்கு உதவுகிறது. தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது சிலருக்கு அறிகுறிகளை எளிதாக்கலாம்.

உங்கள் வயிற்றுப் பிரச்சனையின் அறிகுறிகளான வெளிறிப்போதல், நடுக்கம், நீர்த்த வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும். உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க அவை உதவும். தயவு செய்து கூடிய விரைவில் ஒரு சுகாதார நிலையத்திற்குச் செல்லவும், இதனால் நிலைமை சரியாகக் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.
 

மலம் எளிதில் வெளியேறாத இடத்தில் நின்றுவிடுவது மலச்சிக்கல் எனப்படும். அந்த சத்தம் உங்கள் குடலில் பயணிக்கும் வாயுவாக இருக்கலாம். கழுத்து வலி மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, புதிய விளைபொருட்களை சாப்பிடுவது மற்றும் சுற்றி திரிவது ஆகியவை உங்களுக்கு நன்றாக மலம் கழிக்க உதவும். கழுத்து வலியைக் குறைக்க, ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். கொழுப்பு, காரமான உணவுகளை குறைப்பது வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.

Dulcolax உட்கொண்ட பிறகு உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், நீங்கள் வேறு முறையை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும். மலம் பாதிக்கப்படும் போது, ​​மலம் ஒட்டிக்கொண்டது மற்றும் எளிதில் வெளியே வராது என்று அர்த்தம். மிராலாக்ஸ் தூளைப் பயன்படுத்தவும், இது மென்மையாக்க உதவும். நீங்கள் அதை ஒரு பானத்துடன் கலந்து பாக்கெட்டில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்களும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மிராலாக்ஸைப் பயன்படுத்தும் போது எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றால், மேலும் ஆலோசனைக்கு நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேச வேண்டும்.

உங்கள் ஆசனவாயில் ஒரு பிளவு ஏற்பட்டிருக்கலாம், இது மிகவும் காயப்படுத்தலாம் மற்றும் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஒரு பிளவு என்பது உங்கள் அடிப்பகுதியைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஒரு சிறிய வெட்டு போன்றது. இது கடினமான மலம் கழித்தல், வயிறு ஓடுதல் அல்லது கிரோன் நோய் போன்ற நோய்களால் ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகள் மலம் கழிக்கும் போது வலி மற்றும் சில நேரங்களில் இரத்தப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, உங்கள் உணவில் அதிக நார்ச்சத்து எடுத்துக் கொள்ளவும், தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தணிக்க கிரீம்களைப் பயன்படுத்தவும்.