నేను చేతులు మరియు పాదాల కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందగలను?

పెరిన్యురల్ తిత్తి కొన్నిసార్లు బాధిస్తుంది. ఈ ద్రవంతో నిండిన సంచులు దిగువ వెన్ను నరాల దగ్గర పెరుగుతాయి. అవి వెన్నునొప్పి, కాలు నొప్పి, తిమ్మిరి కలిగిస్తాయి. ఖచ్చితమైన కారణం అస్పష్టంగా ఉంది, కానీ పాత గాయాలు లేదా జన్యువులు వాటికి కారణం కావచ్చు. చికిత్సలో నొప్పిని నిర్వహించడం, శారీరక చికిత్స లేదా, అరుదుగా, తిత్తిని తొలగించే శస్త్రచికిత్స ఉంటుంది.

ఆక్యుపంక్చర్‌లో, బాడీ పాయింట్‌లను బ్యాలెన్స్ చేయడం, ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పేగు వ్యాధి అయిన క్రోన్'స్ వ్యాధి, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ పాయింట్‌లు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే పాయింట్లు, డైట్ చిట్కాలు, శరీరంలోని నిర్దిష్ట పాయింట్‌లపై ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి, ఇవి త్వరగా ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి మరియు రోగి నుండి మంచి మరియు సానుకూల స్పందన.

బైపాస్ సర్జరీ చేసిన కొన్ని నెలల తర్వాత మీరు మీ కాలులో చాలా నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, అది పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ అనే పరిస్థితి వల్ల కావచ్చు. ఇది మీ కాలులోని రక్త నాళాలు సరిగ్గా పనిచేయని పరిస్థితి, తద్వారా నొప్పి వస్తుంది. సహాయం చేయడానికి, నిర్దేశించిన విధంగా క్రమానుగతంగా నడవడానికి ప్రయత్నించండి, మీ కాలును వీలైనంత ఎత్తులో ఉంచండి మరియు ఏదైనా సూచించిన మందులను తీసుకోండి. నొప్పి తగ్గకపోతే, దాని గురించి మీ సర్జన్‌కు చెప్పండి.

గ్రోత్ ప్లేట్లు పిల్లల ఎముకలలో ప్రత్యేక ప్రాంతాలు. అవి ఎముకలు పొడవుగా పెరిగేలా చేస్తాయి. పిల్లల గ్రోత్ ప్లేట్లు ఇంకా తెరిచి ఉన్నాయో లేదో ఎక్స్-రే చూపిస్తుంది. అంటే పిల్లవాడు ఇంకా పొడవుగా ఎదుగుతున్నాడని అర్థం. గ్రోత్ ప్లేట్‌లతో సమస్యలకు సంబంధించిన కొన్ని సంకేతాలు నొప్పి, వాపు లేదా ఒక అవయవం మరొకదాని కంటే పొడవుగా ఉండటం. గాయాల తర్వాత గ్రోత్ ప్లేట్ సమస్యలు సంభవించవచ్చు. అవి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. చికిత్స తప్పు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ప్రాంతంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం, భౌతిక చికిత్స వ్యాయామాలు చేయడం లేదా కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స చేయడం వంటివి కలిగి ఉండవచ్చు.

మీరు హైపర్‌మొబైల్‌గా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, అంటే మీ కీళ్ళు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా కదలగలవు. మీరు యోగా సమయంలో తక్కువ స్ట్రెచ్ కలిగి ఉండవచ్చు లేదా కొన్ని స్ట్రెచ్‌లలో లక్షణాలుగా తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. సాగదీయేటప్పుడు చాలా గట్టిగా నెట్టడానికి బదులుగా, వశ్యత కోసం సున్నితమైన కదలికలపై దృష్టి పెట్టండి ఎందుకంటే ఇది మీ కీళ్లను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, అసౌకర్యం కలిగించే లేదా బాధించే ఏ భంగిమను చేయకూడదని నిర్ధారించుకోండి.