6 నెలలుగా నా కుడి కాలు ఎందుకు నొప్పిగా ఉంది?

మీరు క్రెపిటస్‌తో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు, ఇది కీళ్లను పాపింగ్ లేదా క్రాకింగ్ శబ్దాల వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి. మోకాలి లేదా మోకాలి వంటి మరొక కీలు విస్తరించినప్పుడు, మీరు ధ్వనిని వినవచ్చు. కొన్నిసార్లు గాలి బుడగలు ఉమ్మడి ప్రదేశంలో ఉండవచ్చని ఇది చెబుతోంది. లేదా మన ఎముకల చీరియోస్ తృణధాన్యాల వంటి మృదులాస్థి ఉపరితలాలు శబ్దం సృష్టించడానికి కారణమవుతాయి.

మీరు చాలా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. లిరికా మరియు న్యూరోంటిన్ రకాల మందులు తీసుకున్నప్పటికీ, వెన్నునొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు ఇది సరికొత్త సమస్య కావచ్చు లేదా గతంలో ఉన్న వాటి యొక్క క్షీణత కావచ్చు. పునరావృత నొప్పికి కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని తనిఖీ కోసం కలవాలి. కొన్నిసార్లు, నొప్పిని వీలైనంత వరకు తగ్గించడానికి మీ మందులను మార్చడం లేదా అదనపు చికిత్సలను ఉపయోగించడం అవసరం. 

మీరు మీ ఎడమ భుజం బ్లేడ్‌లో కండరాల ఒత్తిడిని కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు ఆ కండరాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించినప్పుడు లేదా పేలవమైన భంగిమలో ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మీరు పదునైన నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా మీ చేయి కదిలేటప్పుడు. శాంతముగా సాగదీయడం మరియు ఆ ప్రదేశంలో మంచు పెట్టడం ప్రయత్నించండి. నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే పనులు చేయవద్దు. ఇది మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటే, మీరు సహాయం కోసం ఫిజియోథెరపిస్ట్‌ని చూడవలసి ఉంటుంది.

ESR పరీక్ష మీ శరీరంలో వాపు స్థాయిలను కొలుస్తుంది. 26 వంటి తక్కువ ESR రీడింగ్, 70 వంటి అధిక విలువతో పోలిస్తే తక్కువ వాపును సూచిస్తుంది. ఇది తాపజనక పరిస్థితి సాపేక్షంగా మెరుగ్గా నియంత్రించబడుతుందని సూచిస్తుంది. ఆంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ వెన్నునొప్పి మరియు వెన్నెముకలో మంట కారణంగా దృఢత్వం కలిగిస్తుంది. ఎఫెక్టివ్ మేనేజ్‌మెంట్‌లో వ్యాయామ దినచర్యల ద్వారా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం, సూచించిన మందులకు కట్టుబడి ఉండటం, సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మరియు పొగాకు వాడకాన్ని నివారించడం వంటివి ఉంటాయి. 

వార్ఫరిన్ తీసుకునే వారికి కొల్చిసిన్ ఉత్తమ మందు