టెన్నిస్ ఎల్బో మరియు దాని లక్షణాలు ఏమిటి?

గత రెండు నెలలుగా మోకాలి నొప్పిని అనుభవించడం గాయం, మితిమీరిన వినియోగం, కీళ్లనొప్పులు లేదా ఇతర అంతర్లీన సమస్యలు వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి, ప్రాధాన్యంగా ఒకఆర్థోపెడిక్డాక్టర్, మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మస్క్యులోస్కెలెటల్ పరిస్థితులలో నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారు మరియు అవసరమైతే ఇమేజింగ్ పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

సంప్రదించడం మంచిదిఢిల్లీలో ఉత్తమ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్వెంటనే!

మీరు మీ దిగువ వీపులో ఉబ్బిన లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లను కలిగి ఉంటే, అది నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా వృద్ధాప్యం, సాధారణ "దుస్తులు మరియు కన్నీటి" లేదా గాయం కారణంగా ఉంటుంది. ఈ సమస్యలలో చాలా వరకు భౌతిక చికిత్స, విశ్రాంతి మరియు నొప్పి మందులతో మెరుగుపడవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఒక సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్చికిత్స ఎంపికలను తెలుసుకోవడానికి.

మీరు మీ మెడ అభివృద్ధి లేదా భంగిమ గురించి ఆందోళనలను ఎదుర్కొంటుంటే, నిపుణుడిని సంప్రదించండిఆర్థోపెడిక్. వారు మీ పరిస్థితిని పరిశీలించగలరు, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణను అందించగలరు మరియు మీ మెడ అభివృద్ధిని మెరుగుపరచడానికి లేదా ఏదైనా భంగిమ సంబంధిత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి తగిన చికిత్స ఎంపికలు లేదా వ్యాయామాలను సిఫారసు చేయవచ్చు.

ఇది మీ కండరాలను ఒత్తిడికి గురిచేయడం, చెడు స్థితిలో నిద్రపోవడం లేదా నరాలతో సమస్యలను కలిగి ఉండటం వంటి అనేక విషయాల ఫలితంగా ఉండవచ్చు. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉంటే లేదా బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం ద్వారా కూడా మీరు దీనిని అనుభవించవచ్చు. దీని నుండి ఉపశమనానికి, మీరు కొన్ని సున్నితమైన సాగతీత వ్యాయామాలు చేయవచ్చు, మీ భంగిమను సరిదిద్దవచ్చు మరియు వెచ్చని ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ అనుభూతి కొనసాగితే, సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

ఇది నలిగిపోయే కండరాల వల్ల లేదా స్నాయువులు గాయపడినందున సంభవించవచ్చు. ఎడతెగని నొప్పికి ఫిజియోథెరపీ వంటి మరిన్ని చికిత్సా మందులు అవసరం కావచ్చు మరియు స్కాన్ ఫలితాన్ని చూపితే అది శస్త్రచికిత్సకు కూడా వెళ్ళవచ్చు. స్కాన్‌లు చేయడానికి మీరు ముందుగా సరైన మార్గాన్ని తీసుకున్నారు. విరామం తీసుకోండి మరియు సహాయం కోసం అడగండి మరియు సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

మీరు మణికట్టు నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది, బహుశా మితిమీరిన వినియోగం లేదా ఒత్తిడి కారణంగా. మీ ఎడమ చేతికి, పింకీ వేలు వైపు దృష్టి కేంద్రీకరించబడిన నొప్పి ఉల్నార్ నరాల సమస్యలను సూచిస్తుంది. వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం, ప్రాధాన్యంగాఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడు, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం. మీ కుడి చేతిలో ఉన్న తేలికపాటి నొప్పికి, ఏదైనా అంతర్లీన కారణాలను పరిష్కరించడానికి మరియు మరింత అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి వైద్య మూల్యాంకనం సిఫార్సు చేయబడింది.

స్కాపులా మీ వెనుక భాగంలో పెద్ద ఎముక - భుజం బ్లేడ్. స్కపులా సమస్యలు అధిక శ్రమ, పేలవమైన భంగిమ లేదా గాయం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. మీరు పదునైన నొప్పులు, దృఢత్వం లేదా చేయి కదలిక సమస్యలను అనుభవించవచ్చు. సున్నితమైన సాగతీత వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి, ఐస్ ప్యాక్‌లను వర్తించండి మరియు ఉపశమనం కోసం నొప్పి మందులు తీసుకోండి. అయినప్పటికీ, మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే చర్యలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. అసౌకర్యం కొనసాగితే, సంప్రదించడంఆర్థోపెడిస్ట్సరైన మార్గదర్శకత్వం కోసం మంచిది.

మీరు సవ్యదిశలో తిరిగినప్పుడు నొప్పి ఎక్కువగా సంభవించవచ్చు. ఇది బెణుకు లేదా కండరాలలో లాగడం లేదా ఎముకలో పగులు కారణంగా కావచ్చు. మీ చేయి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, మంచుతో కప్పబడి, కదలిక లేకుండా పని చేయాలి. నొప్పి తగ్గకపోతే, ఒక వ్యక్తిని సంప్రదించడం ఉత్తమమైన చర్యఆర్థోపెడిస్ట్.

తొడ కండరంలో ప్రమేయం చర్మం నుండి వేరు చేయబడుతుంది, జలదరింపు, తుంటిలో నొప్పి లేదా గజ్జలో పుండ్లు పడడం వంటి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది కానీ సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉండదు. సాధారణ నేరస్థులు అధిక పని లేదా వేగవంతమైన కదలిక వలన కండరాల ఒత్తిడి. ఇది చిన్న గాయాలు లేదా చర్మం వాపు ఫలితంగా కూడా ఉండవచ్చు. కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ఎర్రబడిన ప్రాంతానికి మంచును వర్తించండి, అదే సమయంలో, ఆ ప్రాంతాన్ని నెమ్మదిగా సాగదీయండి. ఏదైనా అసౌకర్యం కొనసాగితే లేదా తీవ్రతరం అయితే, ఆ విషయాన్ని ఒకరితో చర్చించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

మెడలో అసౌకర్యం మరియు నొప్పి సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్, డిజెనరేటివ్ డిస్క్ డిసీజ్, మెడ గాయం, పించ్డ్ నరాల, కొన్ని రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ మరియు మరెన్నో కారణాల వల్ల కావచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా విశ్లేషించుకోవడానికి మీరు ఆర్థోపెడిక్‌ని సంప్రదించాలి మరియు తదనుగుణంగా మీరే చికిత్స పొందాలి, ఫిజియోథెరపీ దీర్ఘకాలంలో సరైన భంగిమలో సహాయపడుతుంది కూడా చాలా ముఖ్యం. ఆర్థోపెడిక్‌ను సంప్రదించండి. మా సమాధానం మీకు సహాయపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము. నిపుణులతో కనెక్ట్ కావడానికి ఈ పేజీని తనిఖీ చేయండి -భారతదేశంలో 10 ఉత్తమ ఆర్థోపెడిక్ డాక్టర్.

ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్మణికట్టు గాయం మరియు కుట్లు తర్వాత మీరు మీ వేళ్ల పనితీరును తగ్గించడాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే. మీ లక్షణాలకు కారణం నరాల దెబ్బతినడం లేదా ప్రభావిత ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించడం కావచ్చు, ఇది కొన్ని రకాల గాయాలు లేదా శస్త్రచికిత్సా విధానాల వల్ల వస్తుంది. 

మీరు వివరించిన లక్షణాలు, బలమైన నొప్పి, పగుళ్లు వచ్చే శబ్దాలు మరియు మీ భుజంలో పరిమిత కదలికలు, ఘనీభవించిన భుజం, భుజం అవరోధం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల ఆపాదించబడవచ్చు.కీళ్లనొప్పులు, లేదా ఇతర షరతులు.

హాయ్ నేను మీ శరీర బరువు ఎంత అని తెలుసుకోవాలి మరియు ఏ వ్యాయామంలో మీకు నొప్పి మొదలైంది మరియు ఏవైనా సంబంధిత లక్షణాలు ఉన్నాయా? ఇది ఐస్ & పెయిన్ కిల్లర్‌కి ప్రతిస్పందించనట్లయితే మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు MRI చేయించుకోండి. మరింత వివరణాత్మక సంప్రదింపుల కోసం దయచేసి సమీపంలోని సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్