హీల్డ్ పాటెల్లార్ టెండన్ టియర్‌తో నేను మద్దతు లేకుండా నడవగలనా?

ఆక్యుపంక్చర్ దీర్ఘకాలిక మడమ స్పర్స్ నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది మరియు కాల్కానియల్ స్పర్ చికిత్సలో రికార్డును నిరూపించింది.
మడమ స్పర్స్ అని పిలువబడే అదనపు ఎముక కణజాలం పాదాల ఒత్తిడి కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది మడమ వెనుక భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఎలక్ట్రో ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు, మోక్సిబస్షన్, ఆక్యుప్రెషర్ మరియు సీడ్ థెరపీ మడమ నొప్పి మరియు మంటలో గొప్ప ఉపశమనాన్ని చూపాయి. ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్సను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మడమ ఎముక యొక్క విస్తరణలో దిద్దుబాటు కూడా గమనించబడుతుంది. అనగా. వారానికి 2-3 సెషన్‌లు 1-2 నెలల పాటు కొనసాగాయి."

అసురక్షిత సెక్స్ తర్వాత కీళ్ల నొప్పులు ఆందోళన కలిగిస్తాయి. ఇది లైంగికంగా సంక్రమించిన ఇన్ఫెక్షన్ (STI)ని సూచిస్తుంది. సాధారణ లక్షణాలు అసౌకర్యం, వాపు మరియు కీళ్లలో దృఢత్వం. ఏదైనా సంభావ్య అంటువ్యాధులను గుర్తించడానికి STIల కోసం పరీక్షించడం చాలా ముఖ్యం. ముందుకు సాగడం, సురక్షితమైన సెక్స్ను స్థిరంగా ప్రాక్టీస్ చేయండి. 

మోకాలి మంట నొప్పి వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. తీవ్రమైన నొప్పి తగ్గిన తర్వాత సున్నితమైన వ్యాయామాలు మరియు భౌతిక చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. నొప్పిని తగ్గించడానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఐస్ లేదా హీట్ థెరపీని వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు సముచితమైతే ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను తీసుకోండి.
 

మోకాలి మృదులాస్థి నొప్పి మరియు మోకాలి కీళ్ల వాపుకు గాయం, మితిమీరిన ఉపయోగం లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులు వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఇది ఉమ్మడిలో కొంత దృఢత్వం, ఎరుపు లేదా వెచ్చదనాన్ని కూడా మీకు కలిగించవచ్చు. గాయపడిన జాయింట్‌లోని మిగిలిన భాగాలకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, మంచును పూయడం, దానిని పెంచడం మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోవడం. నొప్పి కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే వైద్య సహాయం కోరుతూ, మీరు అవసరమైన పరీక్షలు మరియు చికిత్సలను పొందవచ్చు.