ఎముక అంటుకట్టుట శస్త్రచికిత్స తర్వాత నడుము నొప్పిని ఎలా నిర్వహించాలి?

సయాటికా నొప్పితో L4 L5 వద్ద డిస్క్ ఉబ్బడం.. పరిమాణం 7.4 మిమీ..
గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. విశ్రాంతి మరియు భారీ ఎత్తడం మానుకోండి
2. నొప్పి మందులు సూచించిన విధంగా తీసుకోవచ్చు
3. ఫిజియోథెరపీ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది
4. కాలక్రమేణా లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంటే లేదా కొనసాగితే శస్త్రచికిత్స అనేది ఒక ఎంపిక.
5. మంచి భంగిమ మరియు సాధారణ వ్యాయామం పునరావృతం కాకుండా నిరోధించవచ్చు..

మీరు న్యూరాలజిస్ట్ లేదా ఆర్థోపెడిస్ట్‌ని సంప్రదించారా? కాకపోతే దయచేసి అలా చేయండి. వారు సయాటికా యొక్క మూల కారణాన్ని నిర్ధారిస్తారు మరియు తగిన చికిత్సను అందించగలరు. ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను తీసుకోవడం, సున్నితంగా సాగదీయడం మరియు హాట్/కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు వంటి కొన్ని స్వీయ-సంరక్షణ చర్యలు కూడా లక్షణాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు. అయితే, ఈ చర్యలు వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి.

మీ లక్షణాలను పరిశీలిస్తే, మీకు మణికట్టు బెణుకు లేదా స్నాయువు గాయం ఉండవచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందడానికి ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడిని చూడాలని సిఫార్సు చేయబడింది. నిపుణుడు శారీరక పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు మరియు గాయం యొక్క తీవ్రతను నిర్ధారించడానికి ఇమేజింగ్ పరీక్షలను సూచించవచ్చు. చికిత్సలో జాప్యం దీర్ఘకాలిక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

మీరు టర్ఫ్ బొటనవేలు కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది ఫుట్‌బాల్ వంటి క్రీడలు చేసేటప్పుడు విలక్షణమైనది. బొటనవేలు ఉమ్మడి గాయం అయినప్పుడు టర్ఫ్ బొటనవేలు ఏర్పడుతుంది మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. లక్షణాలు వాపు, నొప్పి మరియు బొటనవేలు యొక్క పరిమిత కదలిక. వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయం చేయడానికి, మీ పాదాలకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి, ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి మరియు సహాయక బూట్లు ధరించండి. నొప్పిని విస్మరించడం మరియు కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమ ఎంపిక.