శూన్యం

మీ వెన్నెముక దిగువ భాగం లంబార్ లార్డోసిస్ అని పిలువబడే దాని సాధారణ వక్రతను కోల్పోయే పరిస్థితిని మీరు కలిగి ఉన్నారు. L4 మరియు L5 ఎముకలు చాలా లావుగా ఉండటం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. లక్షణాలు వెన్నునొప్పి లేదా దృఢత్వం కావచ్చు. దీన్ని పెంచడానికి, మీరు మీ వెనుక మరియు ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. 

మీకు ఇన్‌గ్రోన్ గోరు ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఒక గోళ్ళపై కాకుండా చర్మంలోకి పెరిగినప్పుడు, అది నొప్పి, ఎరుపు మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది. కొన్నిసార్లు, ఇది మీ పాదం మొత్తాన్ని ఫన్నీగా లేదా స్నాయువు లాగినట్లు అనిపించవచ్చు. దీనికి సహాయం చేయడానికి, మీ పాదాన్ని వెచ్చని సబ్బు నీటిలో నానబెట్టి, గోరును సున్నితంగా పైకి లేపండి. ఇది నిజంగా నొప్పిగా ఉంటే, సహాయం కోసం పాడియాట్రిస్ట్‌ని చూడండి.

స్నాయువు వైకల్యానికి చికిత్స మారుతూ ఉంటుంది. ఎంపికలలో ఫిజికల్ థెరపీ, ఆర్థోటిక్ పరికరాలు, మందులు, ఇంజెక్షన్లు, శస్త్రచికిత్స, ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ, విశ్రాంతి మరియు నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీ పరిస్థితి ఆధారంగా తగిన సలహా కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

మీరు గోరుపై అడుగు పెట్టినట్లయితే, వెంటనే ఆ స్థలాన్ని సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి. ఇది కట్‌ను శుభ్రపరుస్తుంది. అప్పుడు దానిపై కొత్త కట్టు వేయండి. ప్రతి రోజు కట్ తనిఖీ చేయండి. సంక్రమణ సంకేతాల కోసం చూడండి. అంటే ఎరుపు, వేడిగా అనిపించడం లేదా చీము బయటకు రావడం అని అర్థం. మీరు అలాంటి వాటిని చూసినట్లయితే, త్వరగా డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లండి. ఇన్ఫెక్షన్ అధ్వాన్నంగా ఉండకుండా ఉండటానికి వారు మీకు మందులు ఇవ్వగలరు.

ప్రమాదం కారణంగా మీరు మీ కాలులో రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. కాలుకు గాయం రక్తాన్ని చేరుస్తుంది మరియు వాపు, ఎరుపు మరియు నొప్పికి కారణమయ్యే గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది. ఇది చాలా తీవ్రమైనది ఎందుకంటే గడ్డకట్టడం విడిపోయి మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వెళ్లవచ్చు. మీ కాలును మీ గుండె పైకి ఎత్తండి, మంచును పూయండి మరియు విరామం తీసుకోండి. నొప్పి కొనసాగినప్పుడు లేదా తీవ్రంగా మారినప్పుడు, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

మీరు మీ కాళ్ళ లోపలి భాగంలో నొప్పిని అనుభవిస్తుంటే, అది ఒత్తిడితో మరింత తీవ్రమవుతుంది, అది కండరాల ఒత్తిడి, అడక్టర్ టెండినిటిస్, గజ్జ హెర్నియా లేదా నరాల అవరోధం వల్ల కావచ్చు. మూల్యాంకనం, రోగ నిర్ధారణ మరియు తగిన చికిత్స కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.