శూన్యం

వైద్య నిపుణుడిగా, మీరు ఒక దగ్గరకు వెళ్లాలని నేను సూచిస్తున్నానుఆర్థోపెడిస్ట్మీ మోకాలు మరియు కాలు పరిశీలించడానికి. జాయింట్ వేర్ మరియు కన్నీటి వలన ఈ వయస్సు వారు కొట్టుకోవడం అసాధారణం కాదు. ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడు నొప్పికి అసలు కారణాన్ని నిర్ధారిస్తారు మరియు అవసరమైతే మందులు, ఫిజికల్ థెరపీ మరియు సర్జరీ వరకు ఉండే అత్యంత సరైన చికిత్సను ప్రతిపాదిస్తారు.
 

మీరు మీ వెనుక మరియు మెడలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది, బహుశా భంగిమ సరిగా ఉండటం లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల కావచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో నొప్పి, దృఢత్వం మరియు పరిమిత చలనశీలత వంటి లక్షణాలు సాధారణం. సాగదీయడం, భంగిమను మెరుగుపరచడం మరియు సహాయక దిండ్లను ఉపయోగించడం వంటి సాధారణ నివారణలు తరచుగా ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. అయినప్పటికీ, నొప్పి కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిదిఆర్థోపెడిక్వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా మరియు చికిత్స ఎంపికల కోసం డాక్టర్.

కండరాల నొప్పి అప్పుడప్పుడు తాకవచ్చు, విశ్రాంతి, కదలిక లేదా సాగదీయడం వల్ల తీవ్రమవుతుంది. ఉదయం దృఢత్వం మంటను సూచిస్తుంది. సరైన విశ్రాంతి లేకుండా అధిక కార్యకలాపాలు సాధారణ అపరాధి. ఉపశమనాన్ని కనుగొనడానికి, కండరాలు కోలుకోవడానికి అనుమతించండి, శాంతముగా సాగదీయండి మరియు ఐస్ లేదా హీట్ థెరపీని వర్తించండి. అయినప్పటికీ, అసౌకర్యం కొనసాగితే, సంప్రదించడంఆర్థోపెడిస్ట్తదుపరి మూల్యాంకనం కోసం అవసరం అవుతుంది.

ఈ సంకేతాలు మీ మెడ కీళ్ళు లేదా కండరాలలో వాపు నుండి కావచ్చు. కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి లేదా చెడు భంగిమ కూడా ఈ రకమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మీరు లైట్ నెక్ స్ట్రెచ్‌లు చేయడం, హాట్ ప్యాక్‌లు ధరించడం మరియు కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు మంచి భంగిమను ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇంకా అలారం అవసరం లేదు; అది ఏదీ మెరుగ్గా లేకుంటే సందర్శించడాన్ని పరిగణించండిఆర్థోపెడిస్ట్.

వెన్నెముకలో నరాల కుదింపు కారణంగా రెండు కాళ్లపై తిమ్మిరి అలాగే గర్భాశయ సమస్యలు ఉండవచ్చు. రోగులు చూడాలి aన్యూరాలజిస్ట్లేదా తగిన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడు. ఈ సంకేతాలను విస్మరించినట్లయితే, అవి మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
 

ఘనీభవించిన భుజం దృఢత్వం, నొప్పి మరియు భుజం కీలులో పరిమిత కదలికల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఒక సందర్శించండిఆర్థోపెడిస్ట్చికిత్స కోసం, వారు సూచిస్తారుభౌతిక చికిత్సమరియు నొప్పి నిర్వహణ కోసం మందులను సూచించండి.

మీ మోకాలిచిప్ప నుండి పిన్‌లను తీసివేయడానికి ముందు, మిమ్మల్ని సంప్రదించండిఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ప్రక్రియ మరియు సమయం గురించి చర్చించడానికి. వారి సూచనల ప్రకారం సిద్ధం. తొలగింపు సాధారణంగా స్థానిక అనస్థీషియా కింద జరుగుతుంది, పిన్‌లను తొలగించడానికి చిన్న కోత ఉంటుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత కొంత అసౌకర్యం మరియు వాపును ఆశించండి.

ఇక్కడ AC జాయింట్‌కు సంభవించే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అయితే అత్యంత సాధారణ పరిస్థితులు ఆర్థరైటిస్, పగుళ్లు మరియు విభజనలు.ఆర్థరైటిస్అనేది కీలులో మృదులాస్థి కోల్పోవడం ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఒక పరిస్థితి, ఇది తప్పనిసరిగా ఎముకలు సజావుగా కదలడానికి అనుమతించే మృదువైన మృదులాస్థి యొక్క ధరించడం మరియు చిరిగిపోవడం. శరీరంలోని ఇతర కీళ్ల వద్ద ఆర్థరైటిస్ లాగా, ఇది నొప్పి మరియు వాపుతో ప్రత్యేకించి కార్యాచరణతో ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, ఉమ్మడి అరిగిపోతుంది మరియు పెద్దదిగా ఉంటుంది, దాని చుట్టూ స్పర్స్ ఏర్పడతాయి. ఈ స్పర్స్ ఆర్థరైటిస్‌కు సంకేతం మరియు నొప్పికి కారణం కాదు. ఇతర చేయి వైపు శరీరం అంతటా చేరుకోవడం AC జాయింట్ వద్ద ఆర్థరైటిస్‌ను తీవ్రతరం చేస్తుంది. వెయిట్ లిఫ్టర్లలో AC జాయింట్ వేర్ మరియు కన్నీటి సాధారణం, ముఖ్యంగా బెంచ్ ప్రెస్ చేసేవారిలో మరియు కొంతవరకు మిలిటరీ ప్రెస్ చేసేవారిలో. వెయిట్ లిఫ్టర్లలో AC జాయింట్ వద్ద ఆర్థరైటిస్‌కు ప్రత్యేక పేరు ఉంది - ఆస్టియోలిసిస్.

యాంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్‌తో ప్రధాన సమస్య దృఢత్వం అనేది ఫంక్షనల్ పొజిషన్‌లో మోకాలి కొద్దిగా వంగడం మరియు మీ వైపులా మీ మోకాళ్ల మధ్య దిండ్లు ఉంచడం మరియు మొండెం సరళ రేఖలో ఉంచడం ఉత్తమం.  ఇది మీకు ఉపశమనం కలిగించకపోతే, మీరు సంప్రదించవచ్చుఆర్థోపెడిస్ట్మీ ప్రాంతానికి సమీపంలో  

ఒక భంగిమలో ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం వల్ల కండరాలు ఒత్తిడికి గురికావడం లేదా చెడు భంగిమను కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం కావచ్చు. ఇంకా, వెన్నునొప్పి కిడ్నీ సమస్యలకు సూచన కూడా కావచ్చు. మీ పరిస్థితిని తగ్గించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి. మరొక మార్గం హీట్ ప్యాడ్‌లను వర్తింపజేయడం అలాగే కొన్ని సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లు చేయడం. అయినప్పటికీ, పరిస్థితి కొనసాగితే, వైద్య సహాయం కోసం ఒక వైద్య సహాయం తీసుకోండిఆర్థోపెడిస్ట్రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళిక కోసం ముఖ్యమైనది. 

తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు కాలు అసౌకర్యాన్ని పరిష్కరించడానికి, ముందుగా, ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిక్సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళిక కోసం. వారు నొప్పి నివారణ చర్యలు, భౌతిక చికిత్స మరియు కదలికను మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలను సూచించవచ్చు. భంగిమపై శ్రద్ధ వహించండి, వేడి లేదా చల్లని చికిత్సను ఉపయోగించండి మరియు బరువు నిర్వహణ వంటి జీవనశైలి మార్పులను పరిగణించండి. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే శస్త్రచికిత్స ఎంపిక కావచ్చు.

మీ పరిస్థితికి సంబంధించి మాకు ఎలాంటి ఇన్‌పుట్ లేనందున మీకు సలహా ఇవ్వడం కష్టం. దయచేసి సందర్శించండిభారతదేశంలో అగ్రశ్రేణి ఆర్థోపెడిస్ట్ఉత్తమ సంప్రదింపుల కోసం.

మీరు చూడటం మంచిదిఆర్థోపెడిక్ స్పెషలిస్ట్. ACL గాయాలు అదనపు నష్టాన్ని నివారించడానికి ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స అవసరం. కొన్నిసార్లు ఫిజియోథెరపీ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ తగిన చికిత్స నియమావళిని పొందడానికి నిపుణుడి సలహాను పొందడం మరింత మంచిది. బక్లింగ్ అనేది అస్థిర ఉమ్మడి యొక్క లక్షణం కాబట్టి, మీరు వెంటనే దాన్ని పరిష్కరించాలి.

మీ వెనుకభాగం మరియు మీ కాళ్ళ మధ్య ప్రాంతం మొద్దుబారిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు మీ వీపు చుట్టూ జలదరింపు అనుభూతిని కూడా అనుభవించవచ్చు. ఇది మీ వెన్నెముకతో పాటు నరాల మధ్య అంతరాయం కారణంగా కావచ్చు. దీని నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, మీరు మంచి భంగిమను కలిగి ఉండేలా చూసుకోండి, బరువైన వస్తువులను ఎత్తకుండా ఉండండి మరియు మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి తేలికపాటి వ్యాయామాలను చేర్చండి. ఈ సంకేతాలు కొనసాగితే, సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్వెంటనే.