నేను కడుపు మరియు కాలేయ ప్రాంతంలో వాపుతో వికారం, శరీర నొప్పులు మరియు వాంతులు ఎందుకు అనుభవిస్తున్నాను?

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) అనే పరిస్థితితో మీకు సమస్య ఉంది. IBS యొక్క ఖచ్చితమైన సంకేతాలు మలబద్ధకం మరియు అతిసారం కలయిక, అదనంగా తరచుగా అత్యవసర ప్రేగు కదలికలు. ఇది ఒత్తిడి, కొన్ని ఆహారాలు లేదా హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ప్రేరేపించబడవచ్చు. IBS నియంత్రణలో ఉండాలంటే, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు త్రాగడం, ఒత్తిడిని నియంత్రించడం మరియు అవసరమైతే మందులు ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.

గ్లూటెన్ లేని భోజనం అధిక రక్తపోటుకు సహాయపడుతుంది. అధిక రక్తపోటు తరచుగా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండదు, కానీ ఇది తలనొప్పి, ఛాతీ నొప్పి, అలసటను తీసుకురావచ్చు. కూరగాయలు, పండ్లు, లీన్ ప్రోటీన్లు మరియు తృణధాన్యాలు కలిగిన గ్లూటెన్ రహిత ఆహారం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. 

మీరు అజీర్ణంతో వ్యవహరించే అవకాశం ఉంది. ఇది తిన్న తర్వాత వాంతి వంటి భావాలు లేదా ఛాతీ మంటలను కలిగిస్తుంది. ద్రవపదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల త్వరగా నిండిపోతుంది. కారణాలు వేగంగా తినడం లేదా స్పైసీ, ఫ్యాటీ ఛార్జీలు. నెమ్మదిగా చిన్న భాగాలను తినండి, ట్రిగ్గర్ ఆహారాలను నివారించండి. నిరంతర సమస్యలకు వైద్య మార్గదర్శకత్వం అవసరం.

Ibd మరియు Ibs అనేది జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ యొక్క వాపు మరియు పనిచేయకపోవడం వంటి సంక్లిష్ట పరిస్థితులు. ఈ పరిస్థితులకు ప్రత్యేకమైన వైద్య నిర్వహణ మరియు చికిత్స విధానాలు వారికి అవసరం. IBD మరియు IBS చికిత్సకు మందులు, ఆహార మార్పులు, జీవనశైలి మార్పులు మరియు కొన్నిసార్లు మానసిక మద్దతు కలయిక అవసరం.
ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు మరియు పరిపూరకరమైన విధానాలు వాటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు, Ibd మరియు Ibs వంటి సంక్లిష్ట పరిస్థితుల కోసం సాక్ష్యం ఆధారిత చికిత్సలపై ఆధారపడటం చాలా కీలకం.

తేలికపాటి ఛాతీ నొప్పి మరియు కడుపు ఉబ్బరానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, పొట్టలో పుండ్లు లేదా గుండెపోటు కూడా ఉండవచ్చు. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ లేదా కార్డియాలజిస్ట్‌ను సందర్శించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా లక్షణాల మూల కారణాన్ని గుర్తించవచ్చు. సంకేతాలను విస్మరించవద్దు మరియు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

ఎక్కువగా విసరడం వల్ల మింగేటప్పుడు వెన్ను నొప్పి వస్తుంది. మీ ఎండోస్కోపీ సాధారణంగా కనిపించినప్పటికీ, కండరాల ఒత్తిడి లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి ఇతర సమస్యలు ఈ అసౌకర్యానికి కారణం కావచ్చు. చిన్న భాగాలలో తినడానికి ప్రయత్నించండి, కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించండి మరియు భోజనం తర్వాత నిటారుగా ఉండండి. ఇది సహాయపడవచ్చు. మీకు ఇంకా సమస్య ఉంటే, మీ వైద్యుడిని మళ్లీ చూడండి. పరిగణించవలసిన ఇతర కారణాలు లేదా చికిత్సలు ఉండవచ్చు.

మద్యం సేవించిన తర్వాత రక్తం విసరడం ప్రధాన సూచిక. మీ కడుపులో చికాకు లేదా రక్తస్రావం జరగవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడానికి మీ వేలును మీ గొంతులో ఉంచడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. మీరు వెంటనే బూజ్ తాగడం మానివేయాలి మరియు వైద్యుడిని చూడాలి. మీ కడుపుకు మరింత చికాకు కలిగించే మరేదైనా చేయవద్దు మరియు మీరు నిర్జలీకరణం చెందకుండా ఉండటానికి కొంచెం నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.