మోకాళ్లలో నీటి వాపు చికిత్స

మీరు చీలమండ మరియు పాదాల లిగమెంట్‌లకు గాయం అయినట్లు అనిపించింది. అందువల్ల, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను పొందేందుకు మీరు ఆర్థోపెడిక్ డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ పొందడం చాలా కీలకం.

మంటలు లేదా వేడినీరు వంటి వేడి వస్తువులను చర్మం తాకినప్పుడు కాలిన గాయాలు సంభవిస్తాయి. ఆ ప్రాంతం ఎరుపు, వాపు మరియు బాధాకరంగా ఉండవచ్చు. త్వరగా నయం కావడానికి, గాయాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేసి, బర్న్ క్రీమ్ రాసి, కట్టు కట్టండి. కొన్ని రోజులు శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి. ఇది మెరుగుపడకపోతే లేదా మీరు చీము లేదా ఎక్కువ నొప్పిని గమనించినట్లయితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడండి. కానీ ప్రస్తుతానికి, దానిని శుభ్రంగా మరియు రక్షించండి. 

ఆరోగ్య స్థితిపై తదుపరి పరిశోధన కోసం మీరు కీళ్ళ వైద్యుని సంప్రదించాలని నేను సూచిస్తున్నాను. తీవ్రమైన గాయాన్ని అంచనా వేయడానికి X- కిరణాల నివేదికలు మరియు పగుళ్ల యొక్క సరైన రోగ నిర్ధారణ అవసరం. తీవ్రత స్థాయి ఆధారంగా, అతను లేదా ఆమె వాకింగ్ బూట్ లేదా తారాగణాన్ని ఉపయోగించి స్థిరీకరణను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మీరు బ్యాడ్మింటన్ ఆడుతున్నప్పుడు మీ మోకాలిని మళ్లీ వక్రీకరించి ఉండవచ్చు. మీరు మీ మోకాలిని నిఠారుగా లేదా బిగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నిస్తేజంగా నొప్పిగా ఉంటే, స్నాయువు చాలా గట్టిగా లాగబడిందని అర్థం. మీరు ఇంకా నడవడం మరియు పైకి వెళ్లడం చాలా బాగుంది. ఇది మెరుగుపడటానికి, మీరు వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, కాలానుగుణంగా మీ కాలును పైకి లేపండి మరియు కాసేపు చాలా కష్టమైన పనిని చేయకుండా ఉండండి.