పీల్చేటప్పుడు నా సుదీర్ఘమైన పక్కటెముక నొప్పి మరియు అసౌకర్యానికి కారణం ఏమిటి?

మీరు న్యూరాలజిస్ట్ లేదా ఆర్థోపెడిస్ట్‌ని సంప్రదించారా? కాకపోతే దయచేసి అలా చేయండి. వారు సయాటికా యొక్క మూల కారణాన్ని నిర్ధారిస్తారు మరియు తగిన చికిత్సను అందించగలరు. ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లను తీసుకోవడం, సున్నితంగా సాగదీయడం మరియు హాట్/కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు వంటి కొన్ని స్వీయ-సంరక్షణ చర్యలు కూడా లక్షణాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు. అయితే, ఈ చర్యలు వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి.

మీరు న్యూమోథొరాక్స్ కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది మీ ఊపిరితిత్తులు మరియు ఛాతీ గోడ మధ్య ఖాళీలోకి గాలి వచ్చినప్పుడు జరుగుతుంది. ఇది అకస్మాత్తుగా ఛాతీ గాయం లేదా చిన్న గాలి సంచి యొక్క చీలికతో సంభవించవచ్చు. మీ చంకలోని వాపు దీనికి అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు. ఊపిరితిత్తుల విస్తరణను సులభతరం చేయడానికి ఒత్తిడితో కూడిన గాలిని బయటకు పంపడం ద్వారా తగిన సంరక్షణను పొందడం.

మీరు పెరినియల్ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు దిగువ పొత్తికడుపు నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, మీరు అతిగా శ్రమించడం లేదా వ్యాయామాలు తప్పుగా చేయడం వల్ల కావచ్చు. మీ సాంకేతికతను అంచనా వేయడానికి మరియు మీరు వ్యాయామాలను సురక్షితంగా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

ఫ్లూక్సెటైన్ మరియు ట్రామాడోల్ రెండూ మెదడులోని రసాయన స్థాయిలకు సంబంధించినవి అయినప్పటికీ, వాటిని కలపడం ఇప్పటికీ సురక్షితం కాదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారి ఏకకాల వినియోగం సెరోటోనిన్ సిండ్రోమ్ యొక్క సంభావ్యతను తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఇది గందరగోళం, చెమటలు మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన వంటి లక్షణాలను వ్యక్తపరిచే ఒక క్లిష్టమైన వ్యాధి. మీకు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయ నొప్పి నివారణ ఎంపికలపై మీ వైద్యుడు మీకు సలహా ఇవ్వడం ఉత్తమమైన చర్య.