Stresin, Uyku Sorunlarının Üstesinden Gelin, Duygusal Rahatlama Bulun

Hayır, öyle değil ama depresyonun ve ilgili durumların doğru tanısı ve tedavisi için bir psikiyatriste danışmak önemlidir.

PEth testi, diğer kan testleri gibi yalnızca bir gün değil, uzun bir süre boyunca kanınızda alkol olup olmadığını arar. Vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için bol su içmek, iyi yemek yemek ve alkol içmemek çok önemlidir. Bu zorlu bir süreçtir, ancak ayık kalmak ve kendinize iyi bakmak PEth seviyelerinizi daha hızlı düşürmenize yardımcı olabilir.

Bahsettiğiniz ilaçlar yalnızca depresyon tedavisine yöneliktir ve iyi haber şu ki, büyük bir etkileşim yaratmıyorlar. Döküntü, ilaçlardan birinin (muhtemelen Lamictal) kullanımının bir sonucu olabilir. Bu ilacı alırken sıklıkla döküntüler meydana gelebilir. Doktorunuza ulaşmanızı, onları yeni semptom hakkında bilgilendirmenizi ve bunu çözmenin en iyi yolunu bulmanızı öneririm.

Kızınızdaki baş ağrıları ve ateş, fiziksel hastalık, gerginlik, stres veya kaygıdan kaynaklanıyor olabilir. Depresyon aynı zamanda baş ağrısına ve ateşe de neden olur, ancak buna genellikle moral bozukluğu, uyku bozukluğu, ilgi kaybı ve diğer fiziksel ve zihinsel belirtiler gibi başka belirtiler de eşlik eder. Değerlendirme için en yakın doktorunuza danışın.

Otizm tanısı almak istediğinizi düşünüyorsanız, otizmle ilgili rahatsızlıkları olan kişilerin değerlendirilmesi ve bakımı konusunda uzmanlaşmış bir akıl sağlığı uzmanına başvurmanız tavsiye edilir. Uygun bir değerlendirme yapabilir ve size kesin tanıyı verebilirler.

Karşılaştığınız kaygıdır. Bu titremeye, çarpıntıya, nefes darlığına ve mide sıkışmasına yol açabilir.  Derin nefes almayı, güvendiğiniz biriyle konuşmayı ve keyif aldığınız aktiviteleri yapmayı deneyin. Su içmek ve yeterince uyumak da yardımcı olabilir. Duygularınızın normal olduğunu ve durumun zamanla daha iyiye gidebileceğini kendinize sürekli hatırlatmanız önemlidir.

Cinsiyet kimliği bozukluğu tanısı için bir mektuba ihtiyacınız varsa, cinsiyet kimliği bozukluğu konularında deneyimli bir ruh sağlığı uzmanına başvurduğunuzdan emin olun. Bu bir psikolog, psikiyatrist veya herhangi bir lisanslı terapist olabilir. Bu konunun sizi doğru şekilde destekleyebilecek ve bu süreç boyunca size yol gösterebilecek nitelikli bir kişiyle görüşülmesi tavsiye edilir. 

Son iki haftadır uykuya dalmakta veya uykuya dalmakta zorluk çekmek uykusuzluk belirtisi olabilir. Bu stres, endişeler ve hatta yeme alışkanlıklarından kaynaklanabilir. Her gün aynı saatte yatıp aynı saatte uyanmak gibi bir uyku zamanı programı ayarlamayı deneyin. Gece uykusundan önce uyarıcı içecek ve teknolojiye hayır deyin. Eğer bu işe yaramazsa doktorunuzla konuşmak en iyisidir.

Görünüşe göre bir tür duyarsızlaşma sürecinden geçiyor olabilirsiniz. Bu, kişinin kendi eylemlerini görme bakış açısından hayatı dışarıdan bir seyirci gibi gözlemleyebileceği anlamına gelir. Kaygı, stres ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla da ilişkilendirilebilir. Nasıl hissettiğiniz konusunda güvendiğiniz biriyle veya bir danışmanla iletişim kurmanız önemle tavsiye edilir. Size başa çıkma mekanizmaları sağlayabilecekler. Ayrıca iyi dinlenmek, doğru beslenmek, birkaç nefes almak veya mindfulness egzersizleri yapmak da zihninizin huzur içinde kalması açısından faydalı olabilir. 

Görünüşe göre bir süredir kaygıyla uğraşıyorsunuz, kesinlikle yapılması zor bir şey olabilir. Kaygı, kendinizi gergin, korkmuş vb. hissetmenize neden olabilir. Stresli durumlardan, genetikten veya beyin kimyasallarınızın dengesizliğinden kaynaklanabilir. Kaygıyla etkili bir şekilde başa çıkabilmek için güvenebileceğiniz birine duygularınızı açmalı, rahatlama egzersizleri yapmalı, düzenli egzersiz yapmalı ve yeterince uyuduğunuzdan emin olmalısınız.

PANİK ATAK OLABİLİR TIBBİ MÜDAHALE GEREKTİRİR.... 

bu uykusuzluk belirtisi olabilir. Uykusuzluğun nedeni stres, kaygı, depresyon ya da altta yatan tıbbi bir durum olabilir. Sorununuzun temel nedenini belirlemek ve gerekli tedaviyi almak için bir uyku uzmanına veya psikiyatriste başvurmanız tavsiye edilir.
 

Çok fazla kodein ve siklizin tableti tükettiniz. Bunlar size çok zarar verebilir. Uykululuk ve yavaş nefes alma risklerdir. Baş dönmesi, kafa karışıklığı, hasta hissetme meydana gelebilir. Bu tür belirtiler yaşıyorsanız hemen iletişime geçmeniz çok önemlidir. Hemen acil servisleri arayın.