Alçı sonrası humerus kırığında titreme hissi normal midir?

Plantar fasiit ve Aşil tendiniti oldukça rahatsız edici olabilir, ancak ağrıyı hafifletmenin birkaç yolu vardır. Baldırlarınız ve ayaklarınız için esneme egzersizleri deneyin, destekleyici ayakkabılar giyin, ortotik parçalar kullanın, iltihabı azaltmak için buz uygulayın ve reçetesiz ağrı kesiciler alın. Ağrıyı daha da kötüleştiren aktivitelerden kaçınmak da önemlidir. 

Diz krepitusunun birçok nedeni olabilir. Ağrısız krepitus göz ardı edilebilir. O yüzden krepitus diz tedavisini bu şekilde tavsiye etmeyeceğim. Diz kapağı problemlerinden kaynaklanan krepitasyon kalça ve diz güçlendirme ile tedavi edilebilir. Kıkırdak düzensizliklerinden veya gevşek parçalardan kaynaklanan krepitasyon sıklıkla küçük anahtar deliği ameliyatı gerektirir. Artritten kaynaklanan ağrılı krepitus başlangıçta fizik tedavi ve terapinin faydası olmayınca ameliyatla tedavi edilir. 

Muhtemelen osteoporozun etkileri sende ortaya çıkıyor. Zayıf ve kırılgan kemikler bayılmanın ve ölmenin daha kolay olmasının nedenidir. Ayrıca vücudunuzun bazı bölgelerinde gelişmemiş rahatsızlıklara da yol açabilir. Osteoporozun nedenlerinden biri yaşlanmak, yeterli kalsiyum ve D vitamini alamamak veya bazı ilaçları almaktır. Ana bileşenler arasında kalsiyum ve D vitamini takviyelerinin tanıtılması, kemik koruyucu ilaçlar ve kemiklerin nem içeriğini arttırmayı amaçlayan düzenli faaliyetlere katılım yer alır.

Geceleri diz ağrısı nedeniyle tuvalete gitmek zorlaşabilir, kalkmayı zorlaştırabilir ve kazalar yaşanabilir. Ancak bu, diz rahatsızlığı için tek başına bir çözüm değildir ancak diz iyileşene kadar sorunun yönetilmesine yardımcı olabilir. Diz problemleriniz için en iyi tedavi seçeneğini bulmak için daima doktorunuza danışın.

Bu durum akupunktur ile denenebilir, akupunktur teorisine göre akupunktur iğneleri dengesiz meridyeni dengeleyerek semptomların çoğunda rahatlama sağlar. 
Akupunktur, Akupunktur, Tohum terapisi, elektro mıknatıs terapisi, renk terapisi mucizevi sonuçlar verir.

Doğru bir değerlendirme için bir uzmana danışmak önemlidir. Bu arada hafif egzersizler, uygun duruş, ısı/buz paketleri ve ağrı kesici ilaçları deneyin.

Dış taraftaki diz ağrısı bir tür travma veya zorlanmadan kaynaklanıyor olabilir. Boyun ve omurilikteki ağrılar kötü duruş ve kas gerginliğinden kaynaklanabilir. Etkilenen bölgenin iyileşmesine izin vermeniz, bölgeye buz uygulamanız ve yaralı veya ağrılı kısımla hafif esneme hareketleri yapmanız gerekir. Duruşunuzu her zaman doğru şekilde tutun ve daha çabuk iyileşme stratejinizin bir parçası olarak bir fizyoterapiste ulaşmak için daha fazla karar verin.