Baş ağrısı rahatsızlığım konusunda yardımcı olabilir misiniz?

Bazen insanlar göğüste sıkışma, kollarda ve bacaklarda titreme ve bulanık görme gibi belirtilerle kendilerini panik hissederler. Bu genellikle stres, endişe veya korku tarafından tetiklenen panik atak olarak bilinir. Bu olduğunda, kendinizi sakinleştirmeye odaklanarak yavaş ve derin nefes almaya çalışın. 

Muhtemelen panik atak belirtilerinden bazılarını yaşıyorsunuz. Böyle anlarda bedeniniz titreyebilir ve ısınabilir; aynı zamanda kafa karışıklığı da yaşayabilirsiniz. Panik ataklara stres, kaygı veya güçlü duygular gibi faktörler neden olabilir. Yardım etmek için yavaş, derin nefes almayı, sakinleştirici düşünceleri deneyin ve güvendiğiniz biriyle nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmayı deneyin. 

Bu semptomlara alerji, dehidrasyon, uyku eksikliği, stres, ilaçların yan etkileri gibi çeşitli nedenler neden olabilir. Tiroid sorunları, anemi veya diyabet gibi tıbbi durumlar bile bunun nedeni olabilir. Bu nedenle, bunu öğrenmek ve uygun tedaviyi almak için tıbbi muayene yaptırmak daha iyidir.

Bu tip baş ağrısı sadece kafada değil aynı zamanda gözlerde ve hatta bazen göğüste de ağrıya neden olabilir. Çoğunlukla şiddetli üşüme ve vücut ağrıları eşlik eder. Dinlenmek için sessiz ve karanlık bir yer bulmak yardımcı olabilir. Su içmek ve parasetamol gibi ağrı kesiciler almak da rahatlama sağlayabilir.

Lezyonun tedavisi lezyonun tipine ve konumuna, yaşanan semptomlara ve hastanın genel sağlık durumuna bağlıdır. Buna göre ameliyat, kemoterapi, ilaç tedavisi, mesleki ve konuşma terapileri vb. içeren tedavi seçenekleri önerilebilir. 

Migren korkunç baş ağrılarını beraberinde getirir. Onlarla başa çıkmak için onları neyin tetiklediğini bulun. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. Tüm durumlarınızı yönetmek için doktorunuzun tavsiyelerine uyun. Migren kötüleşirse hemen bir doktora görünün.