hükümsüz

Lomber lordoz adı verilen, omurganızın alt kısmının normal eğrisini kaybettiği bir durumunuz var. Bu, L4 ve L5 kemiklerinin çok yağlı olması nedeniyle ortaya çıkabilir. Semptomlar sırt ağrısı veya sertlik olabilir. Bunu artırmak için sırt ve karın kaslarınızı güçlendirecek egzersizler yapabilirsiniz. 

Görünüşe göre batık bir ayak tırnağınız var. Ayak tırnağı cildin üzerine çıkmak yerine derinin içine doğru büyüdüğünde ağrıya, kızarıklığa ve şişmeye neden olabilir. Bazen tüm ayağınızın komik görünmesine veya tendonun çekilmesine neden olabilir. Buna yardımcı olmak için ayağınızı ılık sabunlu suya batırın ve tırnağınızı yavaşça kaldırın. Eğer gerçekten ağrıyorsa, yardım için bir ayak hastalıkları uzmanına görünün.

Tendon deformitesinin tedavisi değişiklik gösterir. Seçenekler arasında fizik tedavi, ortotik cihazlar, ilaçlar, enjeksiyonlar, ameliyat, mesleki terapi, dinlenme ve bir uzmana danışma yer alır. Durumunuza göre özel tavsiyeler için bir uzmana danışın.

Bir tırnağa basarsanız, o yeri hemen sabun ve suyla yıkayın. Bu kesiği temizler. Daha sonra üzerine yeni bir bandaj koyun. Kesimi her gün kontrol edin. Enfeksiyon belirtileri arayın. Bu kızarıklık, sıcaklık hissi veya irin çıkması anlamına gelebilir. Bunları görürseniz hemen doktora gidin. Enfeksiyonun kötüleşmesini önlemek için size ilaç verebilirler.

Kaza sonucu bacağınızda kan pıhtısı oluşmuş olabilir. Bacaktaki yaralanma kanın göllenmesine ve pıhtı oluşmasına neden olarak şişlik, kızarıklık ve ağrıya neden olur. Bu ciddi bir durumdur çünkü pıhtı serbest kalabilir ve vücudunuzun diğer bölgelerine gidebilir. Bacağınızı kalbinizin üzerine kaldırın, buz uygulayın ve ara verin. Ağrı devam ederse veya şiddetli hale gelirse derhal en yakın hastaneye gidin.

Bacaklarınızın iç kısmında basınçla kötüleşen bir ağrı yaşıyorsanız, bunun nedeni kas gerginliği, adduktor tendinit, kasık fıtığı veya sinir sıkışması olabilir. Değerlendirme, teşhis ve uygun tedavi için bir sağlık uzmanına danışmak en doğrusu olacaktır.