Otobüs düşmesi yaralanmasından sonra kontrole gitmeli miyim?

Çeşitli faktörlerden dolayı yaş grubunuzda sırt ağrısı yaşamak yaygındır. Hızlı büyüme veya ağır bir sırt çantası taşıma nedeniyle olabilir. Bu duruma ilişkin bazı belirtiler arasında hassasiyet, sertlik veya huzursuzluk bulunabilir. Bu sorunu çözmek için ağır çanta taşımayın ve kaslarınızı sıkılaştıracak egzersizler yapın. Ayrıca nasıl oturduğunuza veya ayakta durduğunuza dikkat edin. Rahatsızlık devam ederse, bir yetişkini bu konuda bilgilendirmek akıllıca olacaktır.

Sıkışmış bir sinir ağrınıza neden olabilir. Çevredeki kısımlardan gelen sinirlere baskı buna neden olabilir. Semptomlar arasında boyundan aşağı koldaki yaralanmalar yer alır. Bacak veya göğüs gibi başka yerlerde de rahatsızlık hissedebilirsiniz. Daha iyi hissetmek için dinlenin, hafifçe gerin ve belki fizik tedavi alın.

Belirtileriniz (ağrı, ön çapraz bağ burkulması) bir şeyi akla getiriyor: orada bir miktar yaralanma olmuş. PCL'nin hiperekstansiyonu veya sadece bir ganglion kistinin bulunması bile harekette sorunlara neden olabilir ve genel olarak rahatsızlık verebilir. Ancak endişelenmeyin; ekleminizi dinlendirin, üzerine biraz buz uygulayın ve doktorun yapılması gerektiğini söylediği şeyleri dinleyin.

Sırt ağrısı gelir ve gider. Ama yıllarca acı çekmek çok kötü. Bu, kaslarınızın gergin veya zayıf olduğu anlamına gelebilir. Kötü duruş veya egzersiz yapmamak bu soruna neden olabilir. Ayrıca dik oturun ve ayakta durun. Bir fizyoterapiste gitmek, durumu daha iyi hale getirmek için size egzersizler verebilir.

Diz protezi ameliyatından 5 ay sonra hastalar, ameliyat öncesi duruma kıyasla ağrının önemli ölçüde azalmasını ve hareket kabiliyetinin artmasını bekleyebilirler. Ancak tam iyileşme bir yıl veya daha uzun sürebilir. Mümkün olan en iyi sonuçları elde etmek için düzenli fizik tedavi, egzersizler ve doktorla takip randevuları gereklidir.