hükümsüz

Bu ilaçların bazen vücudunuzun kafein, kodein veya nikotine karşı tepkisini etkileyebildiği doğrudur. Bu ilaçların tepkilerinizi değiştirme ihtimali var. En akıllıca adım endişelerinizi bir sağlık uzmanıyla görüşmek olacaktır. Durumunuz için ideal yaklaşıma karar vermenize yardımcı olacaklar.

Yemek yedikten sonra göğsünüzde tuhaf bir his uyandıran asit reflü sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Aynı zamanda kaygı da olabilir. Kuru, kaşındırıcı gözler kaygılı olmanın başka bir işaretidir. Daha yavaş yemeyi denemeli ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmanın yanı sıra rahatlama egzersizleri yapmalı veya güvendiğiniz biriyle aklınızdan geçenler hakkında konuşmalısınız. Kaygınızı yönetmek aynı zamanda kuruluğu hafifletmeye de yardımcı olabilir; bu nedenle gerekirse biraz yapay gözyaşı kullanın. 

Ativan ve trazodonun kombinasyonu aşırı uykululuğa ve yürümede dengesizliğe neden olabilir. Sonuç olarak kişi yürümede zorluk yaşayabilir ve düşme olasılığı artabilir. Dikkat edilmesi gereken bazı belirtiler vardır: aşırı uyuşukluk, kafa karışıklığı ve baş dönmesi. Arkadaşınız bu iki ilacı birlikte aldıysa, herhangi bir kazayı önlemek için yanında kalmanız ve gerekiyorsa yürümesine yardımcı olmanız çok önemlidir. Bu tür ilaç kombinasyonlarının alınması her zaman tavsiye edilmez; bu nedenle bundan kaçınmanız tavsiye edilir.

Kediotu kullanımı kaygı, uyuşukluk ve uykusuzluk gibi yan etkilere yol açabilir. Ayrıca iştahsızlık da olağan bir sorundur. Bunu kolaylaştırmak için bol su için, hafif yemekler yiyin ve yürüyüş gibi sakinleştirici aktiviteler yapın. Daha fazla kediotu almamaya dikkat etmek önemlidir. Biraz dinlenip kendinize iyi bakarsanız kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. 

Çoğu zaman, sürekli bir yorgunluk hissi ancak uyumak istememe, uyku sorunlarının veya düzensiz rutinin işaretidir. Belki yetersiz dinlenme veya kötü uyku düzeni ortaya çıkabilir. Stres, aşırı ekran süresi veya yetersiz egzersiz katkıda bulunur. Düzenli bir uyku programı oluşturun. Kafein ve şeker alımını sınırlayın ve yatmadan önce dinlenin. 

Uyku felci, kendinizi sıkışmış hissetmenize neden olan bir uyku bozukluğudur. Beyniniz uyanır ama vücudunuz uyanmaz. Bu, korkutucu olabilecek geçici felce neden olur. Korkmuş veya kafanız karışmış hissedebilirsiniz. Nesnelerin hareket ettiğini görmek veya ağlamak bu deneyimin bir parçasıdır. Uyku felcini azaltmak için düzenli bir uyku rutini edinin. Her gece aynı saatte yatağa gidin. Yatmadan önce ekranlardan kaçının. Devam ederse bir uyku uzmanıyla görüşün. Ne yapmanız gerektiği konusunda size rehberlik edebilirler.

Tanımladığınız belirtiler bazen kalp krizini taklit edebilen panik atağa bağlı olabilir. Bu sorunu derhal ele almak önemlidir. Antidepresanlarınızı düzenli olarak reçete edildiği gibi aldığınızdan emin olun ve kaygınızı yönetmenin en iyi yolu için bir akıl sağlığı uzmanına danışın. Derin nefes alma egzersizleri gibi stres yönetimi teknikleri de bu semptomların giderilmesine yardımcı olabilir. 

Doktora gitmeden daha fazla ilaç almayın. Zararlı bir şey yaparsanız kendinize zarar verebilirsiniz. En azından her zaman çok fazla Xanax almanın dışında başka bir yol bulmaya çalışın çünkü bu da yarı yolda konuşmak veya derin nefes almak gibi kötü sonuçlanabilir.  Bunlar işe yaramazsa terapiye gitmek de harika olurdu.

Çok fazla kodein ve siklizin tableti tükettiniz. Bunlar size çok zarar verebilir. Uykululuk ve yavaş nefes alma risklerdir. Baş dönmesi, kafa karışıklığı, hasta hissetme meydana gelebilir. Bu tür belirtiler yaşıyorsanız hemen iletişime geçmeniz çok önemlidir. Hemen acil servisleri arayın. 

Ruh sağlığınızda bazı değişiklikler yaşıyorsunuz. Bu, moralinizin bozuk olması, kaygılı olmanız veya konsantre olma ve uyku sorunları yaşamanız şeklinde ortaya çıkabilir. Bunun nedeni stres, travmatik deneyimler veya bazı hastalıklar olabilir. Daha iyi hissetmek için yakın bir arkadaşınızla konuşmayı, kendinize biraz zaman ayırmayı, aktif kalmayı, dengeli beslenmeyi ve yeterince dinlenmeyi deneyin.

Görünüşe göre hijyen ve temizliğe ayak uyduramamak gibi OKB belirtileri yaşıyor olabilirsiniz. Belirtilerinizi tartışmak ve tedavileri düşünmek için OKB ile çalışan bir psikiyatrist ile görüşmenizi öneririm.