Kırık Ayak Parmağı İçin Yürüyüş Botuna İhtiyacım Var mı?

Bu durum akupunktur ile denenebilir, akupunktur teorisine göre akupunktur iğneleri dengesiz meridyeni dengeleyerek semptomların çoğunda rahatlama sağlar. 
Akupunktur, Akupunktur, Tohum terapisi, elektro mıknatıs terapisi, renk terapisi mucizevi sonuçlar verir.

Ragbi sırasında olası bir ayak veya ayak bileği yaralanması endişe vericidir. Kırık kemikler genellikle ağrıya, şişmeye, morluklara ve etkilenen bölgeyi hareket ettirmede sorunlara neden olur. Bir kırılmadan şüpheleniyorsanız, dinlendirin ve o uzvun üzerine ağırlık vermekten kaçınarak buz uygulayın. Röntgen için acil tıbbi bakıma başvurmak ve uygun tedavi, uygun iyileşme için çok önemlidir. 

Dış taraftaki diz ağrısı bir tür travma veya zorlanmadan kaynaklanıyor olabilir. Boyun ve omurilikteki ağrılar kötü duruş ve kas gerginliğinden kaynaklanabilir. Etkilenen bölgenin iyileşmesine izin vermeniz, bölgeye buz uygulamanız ve yaralı veya ağrılı kısımla hafif esneme hareketleri yapmanız gerekir. Duruşunuzu her zaman doğru şekilde tutun ve daha çabuk iyileşme stratejinizin bir parçası olarak bir fizyoterapiste ulaşmak için daha fazla karar verin.

Uyluk ağrısı, kas gerginliği, aşırı kullanım ve hatta kötü duruş gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bazen çok uzun süre oturuyorsunuz ve uyluklarınızın ağrıdığını hissedeceksiniz. Bu sorunun yanında uzun süre oturmanız ve uyluklarınızın ağrıması da var. Hafifçe esneme yapın ve etkilenen bölgeye ısı uygulayın. Aktif olun ve kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak için uzun süre oturmaktan kaçının.

Badminton oynarken dizinizi tekrar burkmuş olabilirsiniz. Dizinizi düzeltmeye veya sıkmaya çalıştığınızda ağrıyan donuk bir ağrı, bağın çok sert çekildiği anlamına gelebilir. Hala yürüyüp yukarı çıkabiliyor olmanız harika. İyileşmesini sağlamak için mümkün olduğunca dinlenmeli, zaman zaman bacağınızı yukarı kaldırmalı ve bir süre çok ağır hareketlerden kaçınmalısınız. 

 Bunun nedeni kıkırdak probleminden kaynaklanıyor olabilir. Lütfen MR çektirin!