Ön çapraz bağ ameliyatından 2 ay sonra neden dizimde Lachman var?

Sırt ve bacak ağrılarının yanı sıra uyuşukluk ve aşırı uykusuzluktan da şikayetçisiniz. Bu semptomlara belinizin alt kısmındaki bir sinir bloğu neden olabilir ve bu da bacağınızda rahatsızlık ve tuhaf hisler yaratabilir. Doktorunuz size ağrı ve iltihapla baş etmenize yardımcı olacak bazı ilaçlar reçete etti. Bunlara bağlı kalın ve herhangi bir değişiklik veya endişeniz varsa doktorunuza ara verin. 

Geceleri bebek bezi giymek diz ağrısına neden olabilir, bu yüzden bundan kaçınmak daha iyidir. Diz ağrısı yaşadığınızda hareket kabiliyetiniz kısıtlanır ve bu da uyumanızı zorlaştırır. Ancak bebek bezi giymenin bir faydası olmayacaktır. Diz sorunları yaralanma, artrit veya kas gerginliği nedeniyle ortaya çıkar. Yardımcı olmak için, uyurken dizlerinizi desteklemek için yastıklar kullanın ve ayrıca dizinizi güçlendirmek için doktor tarafından önerilen hafif egzersizler yapın. Sadece ağrıyı tedavi etmek yerine diz probleminin sebebine odaklanmalısınız.

Yaşınız ve osteoartrit geçmişiniz göz önüne alındığında, bunun nedeni büyük olasılıkla eklemlerinizdeki aşınma ve yıpranmadır. Sağlıklı bir diyetle yavaş yavaş biraz kilo vermek dizlerdeki baskıyı hafifletebilir. Ek olarak fizik tedavi, bu alanların etrafındaki kasları geliştirirken esnekliği de artırabilir. 

Kostokondritiniz olabilir. Bu, kaburgalarınızdaki kıkırdakların iltihaplanmasıdır ve bu genellikle ağrıya ve hassasiyete neden olur. Kilo kaybıyla ilişkili olabilir ve bazen bir hastalıktan sonra ortaya çıkabilir. Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için hafif esneme hareketleri yapabilir, ısı paketleri kullanabilir veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alabilirsiniz.

İrin bir enfeksiyon belirtisidir; dolayısıyla yaranız enfeksiyon kapabilir. Sonraki adımlar alanları temiz tutmak, antibiyotik merhem sürmek ve bu alanları bir bandajla kapatmaktır. Ayrıca yaranın iyice iyileştiğinden emin olmak için bir doktorla konuşmanız gerekir.