hükümsüz

Sanırım düştüğünde dizinde bir çizik var. Yaranızın çevresinde ağrı, kızarıklık ve şişlik olması normaldir. Bunun nedeni düşmenin cildinize zarar vermesidir. Çözüm, yarayı sabun ve su kullanarak nazikçe temizlemek, antibiyotik merhem sürmek ve yarayı yapışkan bir bandajla kapatmaktır. Pansumanı iyileşene kadar her gün değiştirin. Ağrı kötüleşirse veya irin, hafif kızarıklık veya sıcaklık gibi belirtileri olan herhangi bir enfeksiyon fark ederseniz, açmak gerekir. 

Doktorların önerdiği gibi sol el ağrınız D vitamini eksikliğine bağlı olabilir. Bu eksikliğin yaygın semptomları arasında vücut ağrısı, kas zayıflığı ve kemik ağrısı bulunur. D vitamini kemiklerimizin güçlü kalmasına yardımcı olur ve yeterli D vitamini olmadığında kaslarımızda ve kemiklerimizde ağrı hissedebiliriz. D vitamini seviyenizi yükseltmek için güneş ışığına biraz zaman ayırın veya doktorunuzun önerdiği şekilde D vitamini takviyesi alın.

Tendon deformitesinin tedavisi değişiklik gösterir. Seçenekler arasında fizik tedavi, ortotik cihazlar, ilaçlar, enjeksiyonlar, ameliyat, mesleki terapi, dinlenme ve bir uzmana danışma yer alır. Durumunuza göre özel tavsiyeler için bir uzmana danışın.