Hatalarım için özür diledikten sonra bile neden kaygılanıyorum?

Sınırda Kişilik Bozukluğu ve Depresyon akıl hastalıklarıdır. Ama endişelenecek bir şey yok. Profesyonel tedavi isteyin. Başa çıkma becerilerini ve kişisel bakım uygulamalarını öğrenin. Kendinizi destekleyici insanlarla çevreleyin. Farkındalık ve rahatlama tekniklerini uygulayın. İlaç faydalı OLABİLİR. Doğru tedavi ile iyileşme mümkündür. 

Paraşütle atlamadan önce propranolol kullanmadan önce iki kez düşünürdüm. Endişemin nedeni propranololün kalp atış hızını ve kan basıncı düzeylerini yavaşlatabilmesidir. Paraşütle atlama yüksek irtifadan düşmeyi gerektirdiğinden vücutta yeterli oksijen taşınması için hızlı kan akışı gereklidir. Propranolol almak bayılma veya sersemlik hissine neden olabilir. Böyle bir faaliyette bulunurken bu son derece güvensiz olabilir. Bu nedenle paraşütle atlamadan önce bu ilacı kullanmaktan kaçınmak en iyisi olacaktır.

Özellikle anksiyeteyi yönetirken, doktorunuza danışmadan herhangi bir ilacı aniden bırakmamanızı tavsiye ederim. Inderal ve Essitalopram gibi ilaçların aniden kesilmesi ciddi yoksunluk semptomlarına yol açabilir. Potansiyel olumsuz etkileri en aza indirmek amacıyla uygun bir azaltma programı için bir psikiyatrist veya akıl sağlığı uzmanından rehberlik almak tercih edilir. Doktorunuzun talimatlarını takip etmeniz ve durumunuz hakkında düzenli olarak güncellemeniz çok önemlidir.
 

Son iki haftadır uykuya dalmakta veya uykuya dalmakta zorluk çekmek uykusuzluk belirtisi olabilir. Bu stres, endişeler ve hatta yeme alışkanlıklarından kaynaklanabilir. Her gün aynı saatte yatıp aynı saatte uyanmak gibi bir uyku zamanı programı ayarlamayı deneyin. Gece uykusundan önce uyarıcı içecek ve teknolojiye hayır deyin. Bu işe yaramazsa doktorunuzla konuşmak en iyisidir.

Düzensiz yeme alışkanlıklarınız sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Sabah açlığı halsizliğe ve odaklanma eksikliğine yol açar. Yetersiz öğleden sonra ve akşam yemekleri vücudunuzu hayati besinlerden mahrum bırakır. Gün boyunca meyve, sebze, protein ve karbonhidrat içeren dengeli öğünleri hedefleyin. 

Daxid 50 mg bazı bireylerde cinsel hormonları etkileyebilir. Libido değişiklikleri veya uyarılmada zorluk gibi belirtiler yaşayabilirler. Bunun nedeni bazı ilaçların vücudun hormon düzeylerine müdahale etmesi olabilir. Bu değişiklikleri fark ederseniz, bunları doktorunuzla görüşün. Bu soruna çare bulabilirler ya da gerekiyorsa ilaçlarınızı değiştirebilirler. Nasıl hissettiğinize dikkat edin ve herhangi bir şey yanlış görünüyorsa yardım istemekten çekinmeyin.

Çok fazla parasetamol almak sonuç olarak karaciğerinize zarar verebilir. Parasetamol OVSD'nin kusma, mide bulantısı ve mide ağrıları gibi semptomları olabilir. Derhal harekete geçmeniz gerekiyor. Derhal hastaneyi arayın. Hastane personeli vücudunuzun fazla parasetamolden kurtulma sürecini hızlandırabilir ve güvende olmanızı sağlayabilir. 

Fobiyi ve her şeyden duyulan korkuyu tedavi etmek, Bilişsel Davranışçı Terapi, Maruz Kalma Terapisi, ilaç tedavisi, rahatlama teknikleri, destek grupları ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi çeşitli yaklaşımları içerir. Doğru müdahalelerle birçok birey korkularını etkili bir şekilde yönetebilir ve yenebilir.

Lütfen bir psikiyatristle konuşun. Bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilirler

Gerginlik, enerji seviyelerini düşürerek yorgunluğa neden olabilir. Yetersiz beslenme, dehidrasyon veya uyku eksikliği gibi faktörler de buna neden olabilir. Vitamin ve minerallerle dolu dengeli bir diyet yapmanızı, yeterince su içmenizi ve uygun dinlenmeyle iyi bir uyku çekmenizi öneririm. Biraz hafif egzersiz yapmak da ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayabilir. Yorgunluğun devam etmesi durumunda tekrar sağlık kuruluşuna giderek hangi değerlendirmelerin veya tedavilerin yapılabileceğini söylemek gerekir. 

2 aydır uyku sorunu yaşadığınızdan bahsettiniz. Bu uzun bir süre; uykusuzluk yorucu olabilir. Stres, kaygı ve kötü alışkanlıklar gibi birçok faktör katkıda bulunur. Yatmadan önce derin nefes almak veya hafif yoga yapmak gibi basit egzersizler uyku kalitesini artırabilir. Yatma saatine yakın ekranlardan kaçınmak ve rutin bir uyku programını sürdürmek de faydalıdır. Ancak bu çabalara rağmen zorluklar devam ediyorsa tıbbi yardım alınması önerilir. 

Amitrip ve zolax sr 0,5, sonucu oldukça riskli hale getirebilir. Uyuşukluk, baş dönmesi, kafa karışıklığı gibi belirtiler hissedebilir ve ayrıca koordinasyon sorunları yaşayabilirsiniz. Beyni etkileyen her iki tıbbi uzmanlık nedeniyle olur. Bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz tıbbi yardım istemek ilk öncelik olmalıdır.