لماذا أعاني من آلام الظهر والساقين؟

من المحتمل أنك تعاني من سقوط القدم وشلل في الساق. تنبع هذه الأعراض المثيرة للقلق من تلف الأعصاب أو العضلات. من الضروري أن يتم فحصك من قبل أخصائي طبي للحصول على تشخيص دقيق. قد تتضمن خيارات العلاج تمارين العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الساق وتعزيز القدرة على الحركة. بالإضافة إلى ذلك، فإن إراحة ساقك وأداء التمارين الموصوفة واستخدام الأجهزة المساعدة مثل الأقواس يمكن أن تساعد في عملية التعافي. 

أنت تعاني من ألم شديد في المنطقة التي تعرضت فيها للكسر وأبقيت إصبعك مستقيماً لمدة شهر واحد. قد يكون هذا الألم بسبب تصلب أو ضعف العضلات المحيطة بموقع الكسر. للمساعدة في ذلك، يمكنك القيام ببعض تمارين الأصابع البسيطة بلطف لتحسين الحركة والقوة. تذكر أن تتحرك ببطء وتتوقف إذا شعرت بأي ألم حاد. 

يمكن أن يكون الكيس حول العصب مؤلمًا في بعض الأحيان. تنمو هذه الأكياس المملوءة بالسوائل بالقرب من أعصاب أسفل الظهر. أنها تسبب آلام الظهر، آلام في الساق، وخدر. السبب الدقيق غير واضح، لكن قد تسببها إصابات أو جينات قديمة. يشمل العلاج السيطرة على الألم، أو العلاج الطبيعي، أو في حالات نادرة، إجراء عملية جراحية لإزالة الكيس.

قد تكون مصابًا بالتهاب الغضروف الضلعي. يحدث هذا عندما يلتهب الغضروف الموجود في أضلاعك، والذي عادة ما يسبب الألم والألم. قد يكون مرتبطًا بفقدان الوزن ويأتي أحيانًا بعد المرض. للمساعدة في تخفيف الألم، يمكنك القيام ببعض تمارين التمدد اللطيفة، أو استخدام الكمادات الحرارية، أو تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين.

مرض القرص التنكسي هو مشكلة شائعة في أسفل الظهر مرتبطة بالعمر. يمكن أن يكون سببا هاما لآلام أسفل الظهر. وأفضل علاج لها هو العلاج غير الجراحي. يجب أولاً تجربة تقوية الظهر لتثبيت العمود الفقري وتطبيق تدابير الألم الموضعية.

ربما تكون قد ألحقت الضرر بالرباط والعظم حيث يتصل كتفك الأيسر. ولذلك، قد يكون نتيجة لسقوط أو تأثير مفاجئ. قد تشمل الأعراض الألم والتورم وعدم القدرة على تحريك ذراعك. من المهم التوقف عن استخدام كتفك المصابة، ووضع بعض الثلج عليها، وتجنب أي أنشطة قد تؤدي إلى تفاقم الألم. يمكن أن تكون التمارين الخفيفة والعلاج الطبيعي مفيدة للتعافي.

هذه الأعراض تدل على وجود مشكلة في القلب. يمكن أن تكون نوبة قلبية أو ذبحة صدرية - انسداد في الشرايين. ولكن يمكن أيضًا أن يكون إجهاد العضلات وعسر الهضم من الأسباب المحتملة. إذا شعرت بمثل هذه الأشياء، تحدث إلى طبيب القلب