كيفية الإقلاع عن الكحول مع الهضم وألم في الصدر؟

قد يكون لديك بعض علامات عسر الهضم، وهو نتيجة لالتهاب المعدة عندما تواجه معدتك صعوبة في هضم الطعام. قد يحدث هذا عند تناول طعام سريع أو حار، مما يسبب ذلك. قد يكون ارتعاش الصدر والإحساس بالتعرق مرتبطًا بشعورك بعدم الراحة في معدتك. يرجى محاولة تناول كميات أقل وعدم الابتعاد عن الأطعمة الحارة. 

من المهم أن يتم تقييمك من قبل طبيب أعصاب أو طبيب الطوارئ إذا أصبت برأسك بعد السقوط. حتى إصابات الرأس التي تبدو خفيفة يمكن أن يكون لها أحيانًا عواقب وخيمة، لذلك من الأفضل طلب العناية الطبية على الفور. يمكنهم تقييم أي ارتجاج محتمل أو إصابة في الرأس وتقديم التوجيه المناسب بناءً على الأعراض والتاريخ الطبي.

بالتأكيد! قد تكون لديك حساسية أو عدم تحمل بعض الأطعمة، مما قد يجعل بعض الأطعمة تسبب مشاكل مثل آلام المعدة أو الطفح الجلدي أو صعوبة التنفس. يحدث هذا لأن جسمك يعتقد خطأً أن بعض الأطعمة ضارة. أفضل ما يمكنك فعله هو تجنب هذه الأطعمة المحفزة. يمكن أن يساعدك أخصائي الحساسية في معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها وكيفية إدارة الأعراض.

إن المعاناة من الإمساك المزمن ومستويات فيتامين B12 عند 350 ومستويات فيتامين د عند 27 نانوجرام/مل قد تتطلب رعاية طبية. يمكن لطبيبك تقييم مستوياتك، وتحديد ما إذا كانت المكملات ضرورية، وإرشادك نحو العلاج المناسب لكل من الإمساك وأوجه القصور المحتملة.

إذا كنت مصابًا بعدوى الملوية البوابية، فقد تكون بعض العلامات هي آلام في المعدة، والانتفاخ، والغثيان وما إلى ذلك. ومن المرجح أن تزداد هذه الأعراض سوءًا إذا تناولت البصل أو الفلفل الأسود لأنها قد تهيج بطانة معدتك. ولذلك فإنه من المستحسن أن يبتعد الشخص مؤقتًا عن هذه الأطعمة حتى يخضع للعلاج من هذه الحالة. من أجل تقليل الضيق أثناء علاج الملوية البوابية، يوصى باتباع نظام غذائي خفيف يتكون من الأطعمة التي لا تسبب أي ضرر لمعدتك.

الحازوقة هي قفزات صغيرة في جسمك عندما ترتعش العضلات المحيطة بصدرك ومعدتك. يمكن أن تنشأ من تناول الطعام بسرعة كبيرة، والإثارة، والقلق. عادة، يموتون من تلقاء أنفسهم بعد فترة وجيزة. يمكنك محاولة شرب الماء ببطء أكثر أو التنفس بعمق لتهدئتهم. إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة وتسببت في إزعاجك، فأخبر أحدًا للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.

بطنك الهادر يعني أن الغازات محاصرة بالداخل. ربما تكون قد أكلت بسرعة كبيرة أو ابتلعت الهواء أثناء الشرب. بعض الأطعمة مثل الفول والخضار يمكن أن تسبب هذا أيضًا. التباطؤ عند تناول الطعام، وتجنب المشروبات الغازية، واحتساء الشاي بالنعناع. قد يساعد المشي لفترة قصيرة على مرور الغاز.

يبدو أن هناك نموًا مثيرًا للقلق في منطقة منتصف القولون. هذا النمو يجعل المنطقة تنتفخ وتضغط على أمعائك. هذا يمكن أن يجعلها أكبر. يمكن أن يسبب أيضًا الألم والانتفاخ وتغييرات في طريقة التبرز. أفضل شيء يمكنك فعله هو إجراء المزيد من الاختبارات. ستساعد هذه الاختبارات في معرفة سبب النمو. ومن ثم يمكن تحديد العلاج المناسب.