باطل

خذ والدتك إلى الطبيب أو ممارس الأيورفيدا، قبل البدء في أي دواء أو مكمل جديد مثل ساندهي ميترا فاتي. وهذا أمر بالغ الأهمية بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من حالات موجودة مسبقًا، مثل مرض السكري، ويفكرون في التفاعلات أو موانع الاستعمال المحتملة. 

مرض القرص التنكسي هو مشكلة شائعة في أسفل الظهر مرتبطة بالعمر. يمكن أن يكون سببا هاما لآلام أسفل الظهر. وأفضل علاج لها هو العلاج غير الجراحي. يجب أولاً تجربة تقوية الظهر لتثبيت العمود الفقري وتطبيق تدابير الألم الموضعية.

الألم في مفاصل القدم بعد المشي كثيرًا أمر شائع جدًا. قد تتألم المفاصل من الضغط والحركة. لتخفيف الألم، أرح قدمك، ثم ضع الثلج، وقم بتمديد عضلات قدمك وساقك بلطف. تأكد من ارتداء أحذية مريحة وتجنب المشي لمسافات طويلة في الوقت الحالي.

الآن يمكن لأخيك أن يبدأ بممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي وركوب الدراجة الثابتة. ويجب عليه الامتناع عن الأنشطة ذات التأثير الكبير مثل الجري أو القفز أو الالتواء حتى ينتهي من برنامج إعادة التأهيل. سيكون من الحكمة أن تطلب من جراح العظام أو المعالج الطبيعي الحصول على مزيد من المعلومات حول عملية التعافي والنصائح حول الأنشطة التي يمكنه القيام بها دون مخاطر.

قد يسبب التفاف الكاحل إلى الخارج ألمًا وتورمًا فوريًا، لذا من المحتمل حدوث إصابة انقلابية. من الممكن أن تكون هناك كسور خفيفة أو مشاكل أخرى لم يلاحظها الفحص الأولي أو الأشعة السينية. أنصحك بفحصه مرة أخرى، إذا لم يتم إحراز تقدم كبير خلال الأسابيع الثلاثة القادمة حتى أثناء استخدام قالب الهواء للحصول على الدعم.

من المفترض أن يكون الكحول عاملاً مؤهبًا لمرض النقرس. لكن لم يثبت علميًا أن النقرس لن يتفاقم إلا إذا أقلعت عن تناول الكحول.