لماذا لم تلتئم عظام يدي بشكل صحيح حتى الآن؟

الألم في مفاصل القدم بعد المشي كثيرًا أمر شائع جدًا. قد تتألم المفاصل من الضغط والحركة. لتخفيف الألم، أرح قدمك، ثم ضع الثلج، وقم بتمديد عضلات قدمك وساقك بلطف. تأكد من ارتداء أحذية مريحة وتجنب المشي لمسافات طويلة في الوقت الحالي.

قد تكون الأقراص المنتفخة عند مستويات L4-L5 وL5-S1 سببًا لضغط الأعصاب المجاورة مما قد يسبب الألم. في بعض الأحيان، يمكن أن تساعد الراحة والعلاج الطبيعي وأدوية الألم في إدارة المشكلة. في الحالات التي يكون فيها الألم شديدًا ولا تنجح العلاجات الأخرى، يمكن أن تكون الجراحة خيارًا. بشكل عام، يجب عليك الحفاظ على سلامة جسمك والالتزام بأوامر طبيبك لاكتشاف الطريقة الأكثر فعالية لعلاج آلام الظهر.

يسبب الوبيورينول انخفاض اليورات مما يؤدي إلى تساقط بلورات اليورات من الغضروف المفصلي إلى مساحة المفصل مما يؤدي إلى التهاب حاد، وبالتالي لا ينبغي استخدامه.

يبدو أن لديك تمزق عضلي في عضلة الساق. يمكن أن يحدث هذا إذا أفرطت في استخدام عضلاتك أو ألحقت الضرر بها. قد تواجه أعراضًا مثل الألم والتورم وصعوبة حركة الساق. من الضروري أن تترك ساقك ترتاح، وتضع الثلج وترفعه لتسريع عملية الشفاء. يمكن أيضًا أن تكون تمارين التمدد اللطيفة والعلاج الطبيعي من طرق العلاج الفعالة. التزم بتوصيات طبيبك وتأكد من أنك ستتعافى تمامًا.

تشير أعراضك إلى التهاب الجيوب الأنفية. تسبب الجيوب الأنفية الملتهبة الصداع وآلام الرقبة والسعال والاحتقان وسيلان الأنف. يقلل الإيبوبروفين الذي لا يستلزم وصفة طبية من الألم والالتهابات. شرب السوائل واستخدام أجهزة الترطيب يخفف من الانزعاج. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، راجع الطبيب على الفور.

العصب المتوسط ​​هو العصب الرئيسي في يدك. عند الضغط عليه، فإنه يسبب متلازمة النفق الرسغي. هذه حالة تحدث في الغالب حول منطقة المعصم. من الأعراض الألم أو الخدر أو الوخز في اليد والأصابع. التمارين الرياضية وجبائر المعصم يمكن أن تساعد في تخفيفه. 

تحدث الحروق عندما يلامس الجلد مواد ساخنة مثل النار أو الماء المغلي. قد تكون المنطقة حمراء، منتفخة، ومؤلمة. للشفاء بشكل أسرع، قم بتنظيف الجرح بلطف، ثم ضع كريم الحروق، وقم بتضميده. يبقيه نظيفا وجافا لبضعة أيام. إذا لم تتحسن أو لاحظت وجود صديد أو المزيد من الألم، راجع مقدم الرعاية الصحية. لكن في الوقت الحالي، حافظ على نظافتها وحمايتها. 

يقيس اختبار ESR مستويات الالتهاب في جسمك. تشير قراءة ESR المنخفضة، مثل 26، إلى التهاب أقل مقارنة بقيمة أعلى مثل 70. وهذا يشير إلى أن الحالة الالتهابية يتم التحكم فيها بشكل أفضل نسبيًا. يسبب التهاب الفقار اللاصق آلام الظهر وتيبسه بسبب التهاب العمود الفقري. تتضمن الإدارة الفعالة الحفاظ على النشاط البدني من خلال ممارسة التمارين الرياضية، والالتزام بالأدوية الموصوفة، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، وتجنب تعاطي التبغ.