باطل

يمكن أن يكون ألم يدك اليسرى مرتبطًا بنقص فيتامين د، كما يقترح الأطباء. تشمل الأعراض الشائعة لهذا النقص آلام الجسم وضعف العضلات وآلام العظام. يساعد فيتامين د في الحفاظ على قوة عظامنا، وعندما لا يكون لدينا ما يكفي منه، يمكن أن نشعر بألم في عضلاتنا وعظامنا. لتعزيز مستويات فيتامين د، اقض بعض الوقت في ضوء الشمس أو تناول مكملات فيتامين د حسب نصيحة طبيبك.

قد يكون لديك إصبع مكسور. قد يؤدي إسقاط شيء ثقيل على إصبع القدم أو ضربه بقوة إلى كسر إصبع القدم. تشمل أعراض التواء إصبع القدم الألم والكدمات وصعوبة تحريك إصبع القدم. للتأكد، يجب عليك إجراء الأشعة السينية في العيادة أو المستشفى. إن وضع الثلج والراحة والحفاظ على إصبع القدم في مأمن من الإصابة سوف يخفف الألم.

تظهر نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي الأقرب بعض التقشر الخفيف في المفاصل، مما قد يسبب التورم والألم. من المحتمل أن يكون التورم في العضلة الباسطة للإصبع القصير مرتبطًا بمشاكل المفاصل. تجنب هذه الحركات في البداية، ثم ضع الثلج عليها، وجرب تمارين التمدد التي لا تحتاج إلى الكثير من القوة. إلى جانب ذلك، قد تلاحظ فرقًا إذا كنت ترتدي أحذية داعمة.