هل يوجد برنامج لمرضى التهاب المفاصل الذين يعانون من التواء المفاصل؟

يمكن أن تكون مشاكل الظهر نتيجة لاتخاذ وضعية غير مناسبة، أو تحمل أحمال ثقيلة، أو البقاء جالسًا لفترة طويلة. التوتر وعدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يكون من أسباب الصداع. قد تكون الرغبة في التبول في منتصف الليل مشكلة في المثانة. للتعافي، ابدأ بتدريب بسيط، وقم بزيادة كمية الماء التي تتناولها، ثم اذهب إلى السرير مبكرًا.

العصب المقروص قد يسبب الألم. الضغط على الأعصاب من الأجزاء المحيطة يمكن أن يسبب هذا. تشمل الأعراض الأذى من الرقبة إلى أسفل الذراع. قد تشعر بعدم الراحة في أماكن أخرى مثل الساق أو الصدر أيضًا. لكي تشعر بالتحسن، عليك بالراحة والتمدد بلطف، وربما الحصول على العلاج الطبيعي.

قد يؤدي التهاب المفاصل أو متلازمة النفق الرسغي أو الإصابة إلى ألم في أصابع اليد. ومن المستحسن استشارة طبيب العظام للتشخيص والعلاج المناسب. الفشل في معالجة الألم قد يجعل الأمور أسوأ ويتداخل مع الحياة اليومية.

أود أن أقترح عليك استشارة طبيب العظام لمزيد من التحقيق في الحالة الصحية. تقارير الأشعة السينية وكذلك التشخيص الصحيح للكسور ضرورية لتقييم الإصابة الشديدة. واستنادًا إلى مستوى الخطورة، قد يوصي هو أو هي بتثبيت الحركة باستخدام حذاء المشي أو الجبيرة.