নাল

নিকোটিন হল স্নাসের ঝুঁকিপূর্ণ পদার্থ যা খাওয়ার সময় আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। ঘটনাক্রমে এটি গিলে ফেললে বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা বা বমি হতে পারে। এটি আপনার পেটকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, অপ্রীতিকর উপসর্গ সৃষ্টি করে। এইভাবে নিকোটিন গ্রহণ করা আপনার শরীরের সুস্থতার জন্য বিপজ্জনক। যদি স্নাস অনিচ্ছাকৃতভাবে গিলে ফেলা হয়, তাহলে পানি পান করা এবং গুরুতর অসুস্থ বোধ করলে দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

আপনার HBs অ্যান্টিবডির জন্য 61 mIU/ml মান ভাল! অন্য কথায়, আপনার শরীর হেপাটাইটিস বি ভাইরাস সংক্রমণের সাথে জিতেছে। হেপাটাইটিস বি এমন একটি ভাইরাস যা লিভারকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে এবং ত্বক হলুদ, ক্লান্তি এবং পেটে ব্যথা হতে পারে। আপনি আপনার বর্তমান মান দিয়ে হেপাটাইটিস বি সংক্রমণ থেকে নিরাপদ। 

মানসিক চাপ বা উদ্বেগ, ওষুধ বা হজম সংক্রান্ত সমস্যার কারণে ক্ষুধা কমে যাওয়া এবং খাবারের প্রতি বিতৃষ্ণা বোধ হতে পারে। প্রধান কারণ নির্ধারণ করতে এবং উপযুক্ত চিকিত্সা পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

তিন দিন ধরে শরীর ব্যথা ও পেটের সমস্যায় পড়তে হবে। তার হয়তো পেটের সমস্যা হয়েছে। এই ধরনের অসুস্থতা শরীরে ব্যথা এবং পেটে অস্বস্তির কারণ হতে পারে। এখন সর্বোত্তম পন্থা হল বিছানায় বিশ্রাম, পর্যাপ্ত জলে হাইড্রেটেড থাকা এবং পটকা এবং ঝোলের মতো হালকা ভাড়া খাওয়া। এই পথ অনুসরণ করা শীঘ্রই তার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করা উচিত। 

কিছু ব্যক্তি ঠান্ডা তরল পান করতে অস্বস্তি বোধ করেন। তাদের জন্য, ঘরের তাপমাত্রায় ঠাণ্ডা পানি বা পানীয় গ্রহণ করা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এর মধ্যে বদহজম, শরীরে ঠাণ্ডা অনুভূতি, শক্ত হওয়া এবং মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই ধরনের প্রভাব সংবেদনশীল স্নায়ু বা পাচনতন্ত্রের সমস্যা থেকে উদ্ভূত হতে পারে। আপনি যদি একই ধরনের চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হন, তাহলে হাইড্রেটেড থাকার জন্য উষ্ণ পানি বা চায়ে চুমুক দিন। একই সাথে, পর্যাপ্ত তরল এবং পুষ্টি গ্রহণ নিশ্চিত করতে একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন।

ঠিক আছে, আপনি স্বস্তি পেতে কয়েকটি প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। পেটের পেশী শিথিল করতে গরম তরল যেমন হার্বাল চা বা লেবুর সাথে গরম জল পান করুন। কার্বনেটেড পানীয় এবং চুইংগাম এড়িয়ে চলুন কারণ তারা গ্যাস উৎপাদনে অবদান রাখতে পারে।