নাল

আঘাতের কারণে আপনার পা ফুলে যেতে পারে। এটি আপনার শরীরের নিজেকে রক্ষা করার উপায়। যদি ফোলা কমে না যায়, উঁচু বিশ্রাম, আইস প্যাক প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন এবং একটি কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ পরুন। এই ব্যবস্থাগুলি আপনাকে কম ফোলাতে সাহায্য করতে পারে এবং এইভাবে, আপনার ব্যথা কমাতে এবং আপনার পরীক্ষা সফল করতে পারে। 

আপনি উল্লেখযোগ্য নিম্ন পিঠের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করছেন, যা পেশী স্ট্রেন, একটি বুলিং ডিস্ক বা দুর্বল ভঙ্গির কারণে হতে পারে। এই ব্যথাটি তীক্ষ্ণ, নিস্তেজ বা ব্যথা অনুভব করতে পারে, যা নড়াচড়া করা কঠিন করে তোলে। অস্বস্তি কমাতে, মৃদু প্রসারিত করার চেষ্টা করুন, বরফ বা তাপ প্রয়োগ করুন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন।

আপনার বাম কাঁধের ব্লেডে একটি পেশী স্ট্রেন থাকতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনি সেই পেশীটি অনেক বেশি ব্যবহার করেন বা দুর্বল ভঙ্গি করেন। আপনি তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করতে পারেন, বিশেষ করে যখন আপনার বাহু সরান। আলতোভাবে প্রসারিত করার চেষ্টা করুন এবং এলাকায় বরফ লাগান। ব্যথা আরও খারাপ করে এমন কাজ করবেন না। যদি এটি আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে আপনাকে সাহায্যের জন্য একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে দেখা করতে হতে পারে।

আপনি একটি bionion হিসাবে উল্লেখ করা হয় কি থাকতে পারে. বুনিয়ান হল একটি হাড়ের বাম্প যা বুড়ো আঙুলের গোড়ায় তৈরি হয়। টাইট জুতা বা বংশগতি এর কারণ হতে পারে। যদি এটি ফুলে যায় এবং বড় হয়, তাহলে আরামদায়ক জুতা পরার এবং ফোলা কমাতে বরফ প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু ক্ষেত্রে, খুব বেদনাদায়ক হলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি সম্ভবত ফুট ড্রপ এবং পা প্যারালাইসিস নিয়ে কাজ করছেন। এই লক্ষণগুলি স্নায়ু বা পেশীর ক্ষতি থেকে উদ্ভূত হয়। সঠিক নির্ণয়ের জন্য একজন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সার বিকল্পগুলিতে আপনার পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং গতিশীলতা বাড়াতে শারীরিক থেরাপির ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অতিরিক্তভাবে, আপনার পায়ে বিশ্রাম দেওয়া, নির্ধারিত ব্যায়াম করা এবং বন্ধনীর মতো সহায়ক ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা আপনার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে সম্ভাব্যভাবে সাহায্য করতে পারে। 

এমআরআই ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, এটা সম্ভব যে আপনার ব্যথা ডিস্ক বুলজের কারণে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা পরিকল্পনার জন্য একজন যোগ্য অর্থোপেডিক ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।