Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Male | 26

দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস-সম্পর্কিত ঘাড়, পিঠ এবং বুকে ব্যথা উপশম

আমি 3 বছর থেকে উপরের ঘাড়, পিঠ এবং বুকে ব্যথা অনুভব করছি। আমি যখনই স্ট্রেস পাই তখনই আমি এটি অনুভব করি।

Dr Pramod Bhor

জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জন

Answered on 16th Oct '24

স্ট্রেস আপনার ঘাড়, পিঠ এবং বুকের পেশীগুলিকে শক্ত এবং বেদনাদায়ক বোধ করতে পারে। যখন চাপ, আপনার পেশী টান আপ, অস্বস্তি সৃষ্টি করে। বিরতি নিতে মনে রাখবেন, গভীরভাবে শ্বাস নিন, সোজা হয়ে বসুন এবং টানটান পেশী শিথিল করার জন্য মৃদু প্রসারিত বা ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন।

73 people found this helpful

"অর্থোপেডিক" বিষয়ে প্রশ্ন ও উত্তর (1127)

আমি লক্ষ্য করেছি যে যখন আমি চাপ প্রয়োগ করি বা কিছু টান বা আর্ম রেসলিং এর সময় আমার কব্জি আলগা বা অস্থির বোধ করে, তবে এটি তখনই ঘটে যখন আমি ইচ্ছাকৃতভাবে এটিকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে সরাই। আমি এটি 6 মাসেরও বেশি আগে লক্ষ্য করেছি৷ আপনি কি আমাকে বলতে পারেন এটি কী হতে পারে এবং এটি সম্পর্কে আমার কী করা উচিত?"

পুরুষ | 15

আপনার কব্জিতে লিগামেন্ট ল্যাকসিটি নামে একটি অবস্থা রয়েছে। এর মানে হল আপনার লিগামেন্টগুলি আলগা এবং আপনার কব্জিকে সঠিকভাবে সমর্থন করে না, এটি নির্দিষ্ট অবস্থানে অস্থির বোধ করে। এটি অতীতের আঘাত বা প্রাকৃতিক হাইপারমোবিলিটির কারণে হতে পারে। আপনার কব্জিকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করার জন্য, ক্রিয়াকলাপের সময় একটি কব্জি বন্ধনী পরা যা লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে সহায়তা প্রদান করতে পারে এবং অস্থিরতা কমাতে পারে। বিশেষ কব্জি-শক্তিশালী ব্যায়াম করা সময়ের সাথে সাথে শক্তি এবং স্থায়িত্ব উন্নত করতে পারে। আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে এমন কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য একজন শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

Answered on 6th Sept '24

ডাঃ Pramod Bhor

ডাঃ Pramod Bhor

আমি 65 বছর বয়সী এবং গত 2 বছর ধরে হাঁটুতে ব্যথা করছি।

পুরুষ | 65

রিপ্লেশন করলেও ঠিক হয়ে যাবে.. অপারেশনের পর জরিপ স্বাভাবিক ছিল

Answered on 4th July '24

ডাঃ দীপক আহের

ডাঃ দীপক আহের

আমি আমার মায়ের জন্য বর্ণনা করছি। তার বয়স 43। সে তার দ্বিতীয় অস্ত্রোপচারের পর স্নায়ু টানতে ভুগছে। সে তার দুই পা নাড়াতে পারে না। সে উঠে দাঁড়াতে পারে না। এখন আমাদের কী করা উচিত?

মহিলা | 43

স্নায়ু টাগানো এবং তাদের পা নড়াচড়া করতে বা দাঁড়াতে অক্ষমতা স্নায়ুর ক্ষতি বা সংকোচনের কারণে হতে পারে; এটি কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের পরে ঘটে। সার্জনের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ যিনি এই পদ্ধতিটি চালিয়েছিলেন যাতে তারা কি ঘটছে তা মূল্যায়ন করতে পারে। উপরন্তু, শারীরিক থেরাপি শক্তি এবং আন্দোলন পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। 

Answered on 29th May '24

ডাঃ Pramod Bhor

ডাঃ Pramod Bhor

আর্থ্রোস্কোপিক হাঁটু সার্জারির পরে আপনি কত তাড়াতাড়ি গাড়ি চালাতে পারেন

নাল

আর্থ্রোস্কোপিক হাঁটু অস্ত্রোপচারের পরে যদি কোনও জটিলতা না থাকে তবে আপনি 3 মাস পরে গাড়ি চালাতে পারেন।

Answered on 23rd May '24

ডাঃ সাক্ষম মিত্তল

ডাঃ সাক্ষম মিত্তল

আমি একজন 20 বছর বয়সী যুবক প্রায় তিন বছর ধরে যখন আমি খুব বেশি হাঁটতে থাকি তখন আমার গোড়ালি জল হয়ে যায় এমনকি এটি এত ফুলে যায় যে আমার হাঁটতে সমস্যা হয় আমি কী করতে পারি?

পুরুষ | 20

Answered on 14th Aug '24

ডাঃ Pramod Bhor

ডাঃ Pramod Bhor

আমি গত 4 মাস ধরে হিমায়িত কাঁধে আছি কোন ব্যথা নেই কিন্তু কাঁধ শক্ত হয়ে উঠতে পারে না হিমায়িত কাঁধের উপশমের জন্য কোন ক্রিম আছে কি?

পুরুষ | 48

Answered on 17th Oct '24

ডাঃ দীপ চক্রবর্তী

ডাঃ দীপ চক্রবর্তী

আমি এখন কয়েক মাস ধরে স্টারনাম, বাম বাহুর উপরে, বাম কাঁধের ব্লেড এবং পাঁজরে ব্যথা পেয়েছি। আমি 36 বছর বয়সী। আমি ফিজিওকে দেখছি এবং কেউ সত্যিই জানে না এটা কি! আমার ইসিজি ছিল, ঠিক আছে। রক্ত, মোটামুটি ঠিক আছে। পিছনের কাঁধের ব্লেড এখন ভয়ঙ্কর এবং ধ্রুবক!

মহিলা | 36

Answered on 15th July '24

ডাঃ Pramod Bhor

ডাঃ Pramod Bhor

আমি প্রায় 6 মাস ধরে ওজেম্পিক নিচ্ছি। গত 2 মাসে এটা আমার ডান বাহু এবং হাত সব সময় ঘুমের মত মনে হয়

মহিলা | 55

ওজেম্পিকের কারণে বাহুতে শিহরণ বা অসাড়তা হতে পারে.. এটি একটি বিরল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া.. এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন... তারা আপনাকে ওজেম্পিক গ্রহণ বন্ধ করার বা অন্য ওষুধে স্যুইচ করার পরামর্শ দিতে পারে...

Answered on 29th Aug '24

ডাঃ null null null

স্পাইনাল কর্ডে মাইনর ফ্র্যাকচার সব ঠিক আছে পাও কাজ করছে আমি কি ঠিক হয়ে যাব

মহিলা | 19

এটি ভাল যে আপনার পা এখনও ভালভাবে কাজ করছে - এটি একটি ভাল লক্ষণ! আপনি ব্যথা, অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁর মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দুর্ঘটনা বা পড়ে যাওয়া। স্বাভাবিক চিকিত্সার মধ্যে বিশ্রাম জড়িত, সম্ভবত একটি বন্ধনী পরা এবং শারীরিক থেরাপি। সঠিক যত্ন এবং বিশ্রামের সাথে, আপনি সম্ভবত ভালভাবে পুনরুদ্ধার করবেন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

Answered on 7th Oct '24

ডাঃ Pramod Bhor

ডাঃ Pramod Bhor

আমার মেয়ের বয়স 9 বছর সে উঠতে, বসতে এবং হাঁটতে সমস্যায় পড়ে কারণ তার হাঁটু একে অপরকে স্পর্শ করছে। ইন্দোরে ডাক্তার চেক করালেন, তিনি বললেন দুই পাশে প্লেট লাগাতে। আপনার সাথে কনফার্ম করতে হবে অপারেশন করতে হবে নাকি বেল্ট দিয়েও সেরে যাবে। আপনি যদি জিজ্ঞাসা করেন, আমি আপনাকে স্ক্যানোগ্রাম এক্স-রে পাঠাতে পারি এবং আপনাকে রক্তের রিপোর্টও পাঠাতে পারি। আপনি অনলাইন চেক করতে পারেন? আমি তোমার ফি পরিশোধ করব।

মহিলা | 9

স্ক্যানোগ্রাম পাঠান.. 7389676363

Answered on 4th July '24

ডাঃ দীপক আহের

ডাঃ দীপক আহের

ওয়েল আমার মহিলা সবসময় তার হাঁটু ব্যথা তার অভিযোগ এবং এটা কখনও কখনও কড়া

মহিলা | 18

আপনার স্ত্রী যদি হাঁটুতে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে থাকে তবে এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে যেমন আর্থ্রাইটিস বা লিগামেন্টে আঘাত। তিনি একটি পরিদর্শন করা প্রয়োজনঅর্থোপেডিকযারা একটি সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রদান করতে পারে। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা তার লক্ষণগুলিকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।

Answered on 13th June '24

ডাঃ Pramod Bhor

ডাঃ Pramod Bhor

হাই আমার একটি মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস আছে

মহিলা | 48

জন্যমেরুদণ্ডের স্টেনোসিস, আপনি একটি সঙ্গে পরামর্শ বিবেচনা করা উচিতঅর্থোপেডিক সার্জন, কনিউরোলজিস্ট, বা কমেরুদণ্ড বিশেষজ্ঞ. আপনি পিঠে ব্যথা, অসাড়তা এবং দুর্বলতার মতো উপসর্গগুলির সম্মুখীন হতে পারেন এবং আপনাকে অবশ্যই দ্রুত চিকিৎসা নিতে হবে।

Answered on 23rd May '24

ডাঃ Pramod Bhor

ডাঃ Pramod Bhor

হাই, আমার মায়ের অস্টিওআর্থারাইটিস আছে এবং এইভাবে তিনি দীর্ঘস্থায়ী হাঁটুর ব্যথায় ভুগছেন। শুধু জানতে চেয়েছিলেন স্টেম সেল থেরাপি তার ক্ষেত্রে কতটা কার্যকর হতে পারে। আমার নীচে তালিকাভুক্ত কয়েকটি সন্দেহ রয়েছে: অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য স্টেম সেল থেরাপির সুবিধা কী কী (যদি থাকে)? পদ্ধতির পরে ডাউন-টাইম কি? আমার মা একজন শিক্ষক এবং খুব বেশি পাতা নেওয়ার ব্যবস্থা নেই। এই ধরনের পদ্ধতির খরচ কত হতে পারে?

নাল

আমার উপলব্ধি অনুযায়ী আপনি হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য স্টেম সেল চিকিত্সা জানতে চান। সম্প্রতি একটি কোম্পানি ঘোষণা করেছে যে এটি হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য স্টেম সেল থেরাপি ব্যবহারের জন্য ক্লিনিকাল ট্রায়ালের জন্য FDA থেকে অনুমোদন পেয়েছে। তাই হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিৎসার জন্য স্টেম সেল থেরাপির ফলাফল এখনও প্রতীক্ষিত। একজন অর্থোপেডিকের সাথে পরামর্শ করুন, যিনি রোগীর পরীক্ষা করার পরে আপনাকে রোগীর জন্য উপলব্ধ সেরা চিকিত্সার বিষয়ে গাইড করবেন। পরামর্শ করুনমুম্বাইয়ের অর্থোপেডিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক, বা অন্য কোন শহর যা আপনার মনে হয় ভাল হবে। আশা করি এটি আপনাকে সাহায্য করেছে।

Answered on 23rd May '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমার ডান কাঁধে (প্রভাবশালী বাহু) এবং মাঝে মাঝে ব্যথা হয়। গত বছর আমি বাস্কেটবল খেলছিলাম এবং কয়েক সপ্তাহ কিছু গেম খেলার পর আমার কাঁধে ব্যথা হয়েছিল। আমি নিজে থেকেই ব্যথা কমতে দিয়েছি এবং আমার কাঁধে নাকাল (হাড়ের সংস্পর্শে একটি হাড়ের মতো) আবিষ্কার করেছি। আমি জানতে চাই যে এটি গুরুতর হতে পারে এবং এই মুহুর্তে আমি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারি কিনা। আমি একজন ক্রীড়াবিদ এবং আমার অ্যাকিলিস টেন্ডনে (গোড়ালি) টেন্ডিনাইটিস হয়েছে যদি এটি কিছু সাহায্য করে।

পুরুষ | 18

কাঁধে ব্যথা কাঁধের আঘাত থেকে আসতে পারে। এর মানে হল কাঁধের টেন্ডনগুলি চিমটি হয়ে যায়, যার ফলে নাকাল অস্বস্তি হয়। বারবার হাতের গতিবিধির কারণে ক্রীড়াবিদরা উচ্চ ঝুঁকির সম্মুখীন হন। চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে কাঁধের পেশী শক্তিশালী করার জন্য শারীরিক থেরাপির ব্যায়াম। ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন লক্ষণগুলি খারাপ করে। প্রদাহ কাটাতে আইস প্যাক ব্যবহার করুন।

Answered on 28th Aug '24

ডাঃ দীপ চক্রবর্তী

ডাঃ দীপ চক্রবর্তী

আমি আমার অ্যাকিলিসের সাথে সমস্যায় পড়েছি

মহিলা | 29

আপনি যদি আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডনের সাথে সম্পর্কিত একটি অবস্থা তৈরি করে থাকেন তবে এটি একটি পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়অর্থোপেডিকপেশাদার তারা সমস্যাটির একটি সঠিক নির্ণয় প্রদান করবে যা পরামর্শ দেওয়া চিকিত্সা পরিকল্পনায় প্রতিফলিত হবে যার মধ্যে বিশ্রাম, শারীরিক থেরাপি, বা অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

Answered on 23rd May '24

ডাঃ Pramod Bhor

ডাঃ Pramod Bhor

হাই ডাক্তার। আমি 2022 সালের সেপ্টেম্বরে ACL সম্পূর্ণ ছিঁড়ে ফেলেছিলাম এবং 2022 সালের অক্টোবরে ACL পুনর্গঠন এবং পার্শ্বীয় মেনিস্কাস মেরামত করিয়েছিলাম অপারেশনের প্রায় 6 মাস হয়ে গেছে.. কিন্তু আমি আমার পুনর্বাসনকে কিছুটা অবহেলা করেছি এবং আমি যখন আমার ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে দেখা করতাম তখন আমি দিনে একবার মাত্র ব্যায়াম করতাম। এই কারণে আমি সম্পূর্ণ এক্সটেনশন এবং নমনীয়তা অর্জন করতে পারিনি। একদিন আমার ফিজিওথেরাপিস্ট আমাকে পেটের উপর শুয়ে থাকতে বললেন এবং জোর করে আমার হাঁটুকে আমার আরামের বাইরে ঠেলে দিলেন (আমি প্রায় 100 ডিগ্রি বাঁক অর্জন করতে পেরেছিলাম)। তারপর থেকে আমি প্রচন্ড ব্যথা করছি এবং আমি আমার পা সোজা করতে পারছি না এবং আমি সোজা হয়ে দাঁড়াতেও অক্ষম। আমার সার্জনের পরামর্শে.. অনেক শারীরিক পরীক্ষা না করেই তিনি বললেন এটা শুধু পেশীর খিঁচুনি। হিফেনাক নিন এবং আইসিং সহ সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিন। ব্যথা অনেক কম হলেও পুরোপুরি নয়। আমি অনেক চিন্তিত..

পুরুষ | 20

আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে আপনার অবিরাম লক্ষণগুলি যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ের মধ্যে, আপনার পুনর্বাসন পরিকল্পনায় লেগে থাকুন, প্রয়োজনে দ্বিতীয় মতামত বিবেচনা করুন এবং আপনার পুনরুদ্ধারের সময় ধৈর্য ধরে থাকুন কারণ এটি আপনার জন্য আরও ভাল ফলাফলে অবদান রাখতে পারে।

Answered on 23rd May '24

ডাঃ Pramod Bhor

ডাঃ Pramod Bhor

Related Blogs

Blog Banner Image

ভারতে ব্যথাহীন হাঁটু প্রতিস্থাপন

ভারতে ব্যথাহীন হাঁটু প্রতিস্থাপন (মিনিম্যালি ইনভেসিভ সার্জারি) সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে রয়েছে।

Blog Banner Image

অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা: স্বাস্থ্যের প্রভাব বোঝা

অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা মোকাবেলা. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অর্জনের জন্য কারণ, ঝুঁকি এবং কার্যকর কৌশলগুলি অন্বেষণ করুন। আজ নিয়ন্ত্রণ নিন!

Blog Banner Image

ভারতে হিপ প্রতিস্থাপন হাসপাতাল: একটি ব্যাপক গাইড

নিতম্বের ব্যথা আপনাকে ধীর করে দিচ্ছে? ভারতের টপ-রেটেড হিপ রিপ্লেসমেন্ট বিশেষজ্ঞদের সাথে আপনার গতিশীলতা পরিবর্তন করুন। ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের অভিজ্ঞতা, সাশ্রয়ী মূল্যের খরচ, ব্যতিক্রমী ফলাফল, অত্যাধুনিক প্রযুক্তি, সহানুভূতিশীল যত্ন, এবং প্রমাণিত ফলাফল অপেক্ষা করছে!

Blog Banner Image

ভারতের 10টি সেরা হাঁটু প্রতিস্থাপন হাসপাতাল

গতিশীলতা আনলক করুন এবং ভারতের শীর্ষস্থানীয় হাঁটু প্রতিস্থাপন হাসপাতালের সাথে আপনার জীবন পুনরুদ্ধার করুন। আপনার প্রয়োজনের জন্য বিশেষজ্ঞের যত্ন, অত্যাধুনিক সুবিধা এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সমাধানের অভিজ্ঞতা নিন।

Blog Banner Image

যখন ফিজিওথেরাপি একমাত্র বিকল্প থাকে না...

ভারতে হাঁটু প্রতিস্থাপন করার আগে আপনার যা জানা উচিত তা এখানে রয়েছে

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

ভারতে হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির সাফল্যের হার কত?

ভারতে ACL সার্জারির খরচ কত?

ভারতের সেরা অর্থোপেডিক ডাক্তার কারা?

অর্থোপেডিক সার্জারির পরে পুনরুদ্ধার করতে কত সময় লাগে?

অর্থোপেডিক সার্জারি সবচেয়ে সাধারণ ধরনের কি?

কোন অস্ত্রোপচারে মৃত্যুর হার সবচেয়ে বেশি?

কোন অস্ত্রোপচারে পুনরুদ্ধার করতে 2 সপ্তাহ সময় লাগে?

একটি প্রতিস্থাপন হাঁটু থেকে পুনরুদ্ধার করতে কতক্ষণ লাগে?

Consult

দেশে সম্পর্কিত চিকিৎসার খরচ

দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল

বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার

  1. Home /
  2. Questions /
  3. I am experincing upper neck ,back and chest pain since 3 yea...