নাল

আপনার অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস আপনার সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সকালের ক্ষুধা অলসতা এবং মনোযোগের অভাবের দিকে পরিচালিত করে। বিকাল এবং সন্ধ্যার সামান্য খাবার আপনার শরীরকে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি থেকে বঞ্চিত করে। সারাদিন ফল, সবজি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট যুক্ত সুষম খাবারের লক্ষ্য রাখুন। 

অ্যাটিভান এবং ট্রাজোডোন একত্রিত করলে হাঁটার ক্ষেত্রে অত্যধিক ঘুম এবং অস্থিরতা দেখা দিতে পারে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি হাঁটতে অসুবিধা অনুভব করতে পারে এবং পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। কিছু উপসর্গের দিকে নজর রাখতে হবে: চরম তন্দ্রা, বিভ্রান্তি এবং মাথা ঘোরা। যদি আপনার বন্ধু এই দুটি ওষুধ একসাথে গ্রহণ করে থাকে, তাহলে তাদের সাথে থাকা এবং কোনো দুর্ঘটনা এড়াতে প্রয়োজনে হাঁটাচলায় সহায়তা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধের এই ধরনের সংমিশ্রণ গ্রহণ সবসময় পরামর্শ দেওয়া হয় না; তাই আপনাকে এটি এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে যা খাওয়ার পরে আপনার বুকে অদ্ভুত অনুভব করে। এটি উদ্বেগও হতে পারে। শুষ্ক, ঘামাচি চোখ উদ্বিগ্ন হওয়ার আরেকটি লক্ষণ। আপনার আরও ধীরে ধীরে খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত এবং মশলাদার খাবার থেকে দূরে থাকার পাশাপাশি শিথিলকরণের ব্যায়াম করা বা আপনার মনে কী আছে সে সম্পর্কে আপনি বিশ্বাস করেন এমন কারও সাথে কথা বলার চেষ্টা করা উচিত আপনার উদ্বেগ পরিচালনা করা শুষ্কতা থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করতে পারে তাই প্রয়োজনে কিছু কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন। 

একটি জ্বলন্ত মাথা এবং কাঁপানো কঠিন। এই লক্ষণগুলি আপনার ওষুধ থেকে আসতে পারে। কিছু বড়ি পেশী শক্ত করতে পারে এবং আপনাকে ঝাঁকুনি দিতে পারে। এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন - তারা সাহায্য করার জন্য আপনার ওষুধ পরিবর্তন করতে পারে। ওষুধ খাওয়ার সময় নতুন সমস্যা রিপোর্ট করা গুরুত্বপূর্ণ। 

আপনার রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয়। ঘুমের ওষুধ খাওয়ার কথা ভাবছেন। এটি অনিদ্রা হিসাবে পরিচিত। এটি মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা জীবনযাত্রার অভ্যাসের কারণে ঘটতে পারে যেমন ঘুমানোর আগে স্ক্রিন ব্যবহার করা। ঘুমের বড়ি সেবন সাহায্য করতে পারে কিন্তু তাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। প্রথমত, আপনার ঘুমের রুটিন উন্নত করার চেষ্টা করুন। ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন। একটি আরামদায়ক ঘুমানোর রুটিন তৈরি করুন।

আপনি যখন উদ্বিগ্ন হন, তখন আপনার শরীর খুব দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস শুরু করতে পারে, একটি অবস্থা যা হাইপারভেন্টিলেশন নামে পরিচিত। এই উপসর্গগুলি আপনাকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে এবং নড়বড়ে বোধ করতে পারে এবং আপনার হৃদয় দ্রুত দৌড়াতে পারে। প্রকৃত প্রয়োজন না হলে মস্তিষ্কের আরও বাতাসের প্রয়োজনের ভুল ব্যাখ্যার ফলে এটি ঘটে। কাগজের ব্যাগ শ্বাস নেওয়ার পাশাপাশি ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া নামে একটি কৌশল সাহায্য করতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে আপলিফটিং অবসর ব্যায়াম যেমন মননশীলতা এবং আপনার উদ্বেগ কমাতে গভীর শ্বাস নেওয়া।

THC নামক মারিজুয়ানা উচ্চ দ্রব্য যা একটি উচ্চ মেজাজ নিয়ে আসে তা কিছুক্ষণের জন্য আপনার প্রস্রাবে আটকে থাকতে পারে। আপনি যদি প্রচুর THC তেল ধূমপান করে থাকেন তবে এটি 30 দিন পর্যন্ত আপনার প্রস্রাবে আটকে থাকতে পারে। লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে তবে স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা এবং মেজাজের সমস্যা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। সমাধান হল যাদের THC আছে তাদের সিস্টেমের বাইরে চালানো এবং কিছু জল খাওয়ার সাথে সাহায্য করা।

হাত, পা এবং মুখের অসাড়তা আতঙ্কিত আক্রমণে রক্ত ​​​​প্রবাহ হ্রাসের ফলাফল। শরীরে ধূমপানের প্রভাব মানুষকে প্যানিক অ্যাটাকের শিকার হতে পারে। আপনাকে ER-তে ডায়াজেপাম নির্ধারণ করা হয়েছে তা বিবেচনা করে, ধূমপান এটিকে ক্ষতি করতে পারে। ধূমপান থেকে দূরে থাকুন কারণ এটি আপনার জন্য ভাল। আপনি যদি খারাপ অবস্থায় থাকেন এবং করতে হয়, আপনি একটি নো-নিকোটিন প্যাক ব্যবহার করে দেখতে পারেন। 

আপনি যদি স্কাইডাইভিং করার আগে প্রোপ্রানোলল গ্রহণ করেন, তবে এটি নিরাপদ নাও হতে পারে। এই ধরনের উচ্চ-শক্তি ক্রিয়াকলাপের আগে ওষুধটি আপনার নাড়িকে ধীর করে দিতে পারে এবং রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে, যা ঝুঁকিপূর্ণ। এই ধরনের তীব্র চাপের পরিস্থিতিতে হৃদপিণ্ডের দ্রুত স্পন্দন করা প্রয়োজন যাতে পেশীগুলিতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করা যায় যাতে তারা কার্যকরভাবে তাদের কার্য সম্পাদন করতে সক্ষম হয়।

একটি ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করা সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য। পুরুষ হরমোনের মাত্রা মাঝে মাঝে Daxid 50 mg দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এটি কম সেক্স ড্রাইভ বা ইরেকশন অর্জনে অসুবিধার মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। এর কারণ হ'ল ওষুধটি মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রার উপর প্রভাব ফেলে। আপনি যদি এই বিষয়গুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে সেগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল হবে।