বেদনাদায়ক পায়ের হাড়: অস্বস্তির সমাধান

পিঠে ব্যথা পেশী স্ট্রেন হতে পারে. বিশ্রাম এবং ঔষধ ব্যথা উপশম করতে পারে। ফোলা দেখা দিলে চিকিৎসার সাহায্য নিন। ব্যথা কমাতে হিট বা বরফ প্রয়োগ করুন...

ঘাড় ব্যথার কারণগুলি খুব বেশিক্ষণ বসে থাকা এবং খারাপ ভঙ্গি করা থেকে শুরু করে স্ট্রেস আউট হওয়া পর্যন্ত হতে পারে। যদি ব্যথা ক্রমাগত হয়, নিজের সাথে পরীক্ষা করুন এবং সেই অনুযায়ী যত্ন নিন।

হাঁটু প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচারের 5 মাস পরে, রোগীরা অস্ত্রোপচারের পূর্বের অবস্থার তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যথা এবং উন্নত গতিশীলতা হ্রাস করার আশা করতে পারেন। তবে, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার হতে এক বছর বা তার বেশি সময় লাগতে পারে। সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য নিয়মিত শারীরিক থেরাপি, ব্যায়াম এবং ডাক্তারের সাথে ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট প্রয়োজন।

অ্যালকোহল গেঁটেবাত জন্য predisposing ফ্যাক্টর অনুমিত হয়. কিন্তু এটা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয় যে আপনি অ্যালকোহল ছেড়ে দিলেই গাউট বাড়বে।

হ্যাঁ এগুলি উভয়ই সংমিশ্রিত ওষুধ, যেমন আপনি উল্লেখ করেছেন (অক্সিকোডোন 5 মিলিগ্রাম 325 মিলিগ্রাম অ্যাসিটামিনোফেনের সাথে), সাধারণত ব্যথা উপশমের জন্য নির্ধারিত হয়। 

মনে হচ্ছে আপনার বাছুরের পেশীতে পেশী ছিঁড়ে গেছে। এটি ঘটতে পারে যদি আপনি এটি আপনার পেশীগুলিতে অতিরিক্ত করেন বা তাদের ক্ষতি করেন। আপনি ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং পায়ে চলাচলে অসুবিধার মতো উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারেন। আপনার পাকে বিশ্রাম দিতে দেওয়া, বরফ প্রয়োগ করা এবং নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য এটিকে উঁচু করা প্রয়োজন। মৃদু স্ট্রেচিং এবং শারীরিক থেরাপিও কার্যকর নিরাময় পদ্ধতি হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সুপারিশগুলিতে থাকুন এবং আপনি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করতে নিশ্চিত।

আপনি যে উপসর্গগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন সেই অনুসারে, সম্ভবত আপনি আপনার হাঁটুতে আঘাত করেছেন বা আপনার পেশী বা তার চারপাশের টেন্ডনগুলি আহত হয়েছে। এটি পায়ের ফোলা, ব্যথা এবং অচলতার সংমিশ্রণ হিসাবে উপস্থিত হতে পারে আপনার পা উপরে রাখার সময় শুয়ে পড়ুন, এলাকায় একটি ঠান্ডা সংকুচিত করুন, আপনার পা প্রসারিত করুন এবং ফোলা কমাতে একটি দীর্ঘ ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে এটি মুড়িয়ে দিন। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, পুনরায় দেখায় বা তীব্র হয়, অথবা আপনার ওজন সহ্য করা কঠিন হয়, তাহলে অর্থোপেডিস্টের কাছে যান।

হাঁটুতে ছুরিকাঘাতের ব্যথা অনেক কারণে হতে পারে। এটা হতে পারে লিগামেন্ট বা মেনিস্কাসের আঘাতের কারণে প্রদাহ বা অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থা। প্রয়োজনে সঠিক মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য এটি একজন অর্থোপেডিক দিয়ে পরীক্ষা করান।