পায়ে আঘাতের কারণে পেরেক ঠেকানো, কী করবেন?

এটি ভাল যে আপনার পা এখনও ভালভাবে কাজ করছে - এটি একটি ভাল লক্ষণ! আপনি ব্যথা, অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁর মতো উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল দুর্ঘটনা বা পড়ে যাওয়া। স্বাভাবিক চিকিত্সার মধ্যে বিশ্রাম জড়িত, সম্ভবত একটি বন্ধনী পরা এবং শারীরিক থেরাপি। সঠিক যত্ন এবং বিশ্রামের সাথে, আপনি সম্ভবত ভালভাবে পুনরুদ্ধার করবেন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

দুর্ঘটনাক্রমে আপনার কব্জি নড়াচড়া করে এমন একটি টেন্ডন কাটার অর্থ হল এটিকে বাঁকানো বা সোজা করতে সমস্যা। একটি আঘাত বা অস্ত্রোপচার এটি হতে পারে. উপসর্গ? বাঁকানো বা আপনার কব্জি সমতল করতে অসুবিধা। এটি ঠিক করার জন্য, অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে টেন্ডনের শেষগুলি পুনরায় সংযোগ করা হয়। কিন্তু পরে, শারীরিক থেরাপি কব্জি নড়াচড়া পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগের অবনতি প্রতিরোধ করা হয় ডিজেনারেটিভ ডিস্কের উপর চাপ কমিয়ে। ওজন হ্রাস এবং ওজন উত্তোলন এড়ানো এবং উচ্চ প্রভাবের কার্যকলাপ চাপ এবং ব্যথা হ্রাস করে।

হ্যাঁ, ইলেক্ট্রো আকুপাংচার ফুট ড্রপের চিকিৎসায় দারুণ ফলাফল দিয়েছে।
ফুট ড্রপ হল একটি গোড়ালি, পা এবং পায়ের আঙ্গুলের গতিশীলতা দুর্বলতা যা পা ড্রপ করে। এটি সাধারণত স্ট্রোকের কারণে হয়।
ইলেক্ট্রো স্টিমুলেশনের সাথে আকুপাংচার পয়েন্ট, মক্সিবাস্টনের সাথে মিলিত হয়ে (তাপ ত্যাগ করা) রোগীর অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়।
আকুপাংচার ফুট ড্রপ রোগীদের মোটর ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করে। কিছু শারীরিক ব্যায়াম (পরবর্তী পর্যায়ে) দেওয়া হবে যা পায়ের ড্রপ সম্পূর্ণরূপে সংশোধন করতেও সাহায্য করবে।

এই রোগের কারণে জয়েন্টে ব্যথা হয় এবং শক্ত হতে শুরু করে। ফোলা আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল স্বাভাবিক লক্ষণ। একটি জয়েন্টে অবস্থিত কুশনের অবক্ষয় হলে আর্থ্রাইটিস হয়। এটি বার্ধক্য, একটি পুরানো আঘাত, বা জেনেটিক পটভূমির ফলাফল হতে পারে। সাহায্য করার জন্য, আপনার মা কিছু হালকা ব্যায়াম করতে পারেন, স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারেন এবং ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ খেতে পারেন।

পিঠে ব্যথা এবং বাহুতে ব্যথা নিয়ে আপনার খুব কষ্ট হচ্ছে। এগুলি এমন লক্ষণ যা খারাপ ভঙ্গি, ভারী ব্যাগ বা অস্বস্তিকর অবস্থানে খুব বেশিক্ষণ বসে থাকার মতো কারণগুলির কারণে হতে পারে। এখন এবং তারপরে বিরতি নিতে ভুলবেন না, প্রসারিত করুন এবং যোগব্যায়ামের মতো কিছু হালকা ব্যায়াম করুন যা ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। উপরন্তু, আপনি একটি গরম জলের বোতল ব্যবহার করতে পারেন বা স্বস্তির জন্য একটি উষ্ণ স্নান করতে পারেন। 

এনজিওগ্রামের পরে আপনার হাত সম্ভবত ভালো লাগছে না। প্রক্রিয়া থেকে টেন্ডিনাইটিস জ্বলে ওঠে। এটি বাইসেপ এলাকায় ব্যথা সৃষ্টি করে। আইস প্যাক প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন এবং আলতো করে প্রসারিত করুন। এছাড়াও, আপনার হাত একটি বিরতি দিন. ব্যথা অব্যাহত থাকলে মেডিকেল টিমের সাথে পরামর্শ করুন। তারা এনজিওগ্রাম করেছে, তাই তারা আপনাকে সঠিকভাবে পরামর্শ দেবে।