নাল

টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) ডিসঅর্ডার, আপনি যখন আপনার মুখ খুলবেন তখন ক্লিক করার শব্দ তৈরি করতে পারে। স্নায়বিক অভ্যাস যেমন দাঁত পিষে যাওয়া, স্ট্রেস বা চোয়ালের মিসলাইনমেন্ট এতে অবদান রাখতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে। চোয়ালের জন্য সহজ ব্যায়াম, গরম/ঠান্ডা প্যাক, এবং বয়স্ক খাওয়া হল এমন কিছু চিকিৎসা যার ফলে উন্নতি হতে পারে। যদি আপনার লক্ষণগুলি ক্রমাগত খারাপ হতে থাকে তবে আপনাকে একজনের সাথে যোগাযোগ করা উচিতঅর্থোপেডিক.

এসিএল এন্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্টকে বোঝায়, হাঁটুতে একটি সাধারণ আঘাত। লক্ষণগুলি হল ব্যথা, ফোলাভাব এবং হাঁটু নাড়াতে না পারা। প্রধান কারণ বেশিরভাগই খেলাধুলার আঘাত বা দুর্ঘটনা। যেহেতু ওষুধ এবং ফটোথেরাপি কার্যকর ছিল না, একটিতে যানঅর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞআরো পরীক্ষার জন্য। শারীরিক থেরাপি বা অস্ত্রোপচারের মতো অন্যান্য চিকিত্সারও প্রয়োজন হতে পারে। 

পায়ে ব্যথার উত্সগুলি প্রকৃতিতে বিস্তৃত হতে পারে যেমন খেলাধুলার আঘাত, অতিরিক্ত ব্যবহার, বা আর্থ্রাইটিস বা সায়াটিকার মতো আরও গুরুতর মেডিকেল অবস্থা। একটি পরামর্শ নিনঅর্থোপেডিকডাক্তার যিনি পায়ে ব্যথার কারণ চিহ্নিত করতে পারেন এবং সঠিক চিকিত্সা দিতে পারেন তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 

প্রথম ধাপ হবে ব্যথা ব্যবস্থাপনা, টার্গেট পয়েন্ট এবং স্থানীয় পয়েন্ট, ইলেক্ট্রো স্টিমুলেশন থেরাপি শরীরে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করবে এবং দ্রুত মেরামত করতে সাহায্য করবে।ডিস্ক ফ্র্যাকচার, মক্সিবাস্টন (শরীরে তাপ ত্যাগ করা) নির্দিষ্ট পয়েন্টের মাধ্যমে, পিঠকে শক্তিশালী করার জন্য ডায়েট টিপস সুপারিশ করা হবে, রোগীকে কিছু ব্যায়ামও দেওয়া হবে। উপরে উল্লিখিত সবকিছু চেষ্টা করা হয় এবং রোগীদের মধ্যে চমৎকার প্রতিক্রিয়া সঙ্গে পরীক্ষা করা হয়.

গ্রেড IIIII ইনজুরি যা অগ্রবর্তী ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট (ACL) কে প্রভাবিত করে প্রাথমিকভাবে প্রক্সিমাল তৃতীয় এবং একটি পিভট শিফ্ট ইনজুরিতে সুস্পষ্ট হাড়ের অনুরূপ আঘাতের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়অর্থোপেডিকপরামর্শ করা উচিত এবং উপযুক্ত রোগ নির্ণয়ের পাশাপাশি বার্সাইটিসের চিকিত্সা দেওয়া উচিত।

এটি একটি অপর্যাপ্ত রক্ত ​​​​প্রবাহের ফলাফল হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে কাশি, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট এবং বুকে ব্যথা, বিশেষ করে ব্যায়াম করার সময় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। পা উত্তোলন, নিয়মিত ওয়ার্কআউট এবং কম্প্রেশন স্টকিংস পরা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে একটি বড় ভূমিকা পালন করতে পারে। সঙ্গে আলোচনাঅর্থোপেডিকআপনার পায়ের ব্যথা উপশম করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্প।

হিমায়িত কাঁধে কাঁধের গতি সীমাবদ্ধ থাকে এবং রাতে বেশি ব্যথা হয়। আপনার মতামত নিতে হবেসেরা অর্থোপেডিক সার্জন 

আপনাকে একজন পেশাদারের কাছ থেকে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত,অর্থোপেডিক, অথবা একটি মূল্যায়ন এবং নির্ণয়ের জন্য পারিবারিক ডাক্তার। সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে পেশীর স্ট্রেন, আঘাত, কাঠামোগত সমস্যা বা চিকিৎসার অবস্থা অন্তর্ভুক্ত। ব্যথা আরও খারাপ করে এমন কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন।

বেশ কয়েকটি কারণ এটির কারণ হতে পারে। বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে পা ফুলে যেতে পারে। অতিরিক্ত লবণ খাওয়া আপনাকে ফুলে যেতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের মতো মেডিকেল সমস্যাগুলিও অবদান রাখতে পারে। পা উঁচু করার চেষ্টা করুন এবং লবণ খাওয়া কমিয়ে দিন। যদি ফোলা অব্যাহত থাকে, একজনের সাথে পরামর্শ করুনঅর্থোপেডিক. 

পায়ে দীর্ঘায়িত অস্ত্রোপচার একটি সূক্ষ্ম এবং বিপজ্জনক অপারেশন যা অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ দ্বারা করাতে হয়অর্থোপেডিকসার্জন এই অস্ত্রোপচারের জন্য "সস্তা" ক্লিনিকগুলি এড়াতে ভাল হবে যা সর্বদা অর্থ সঞ্চয় নয়, বরং সর্বোচ্চ স্তরের যত্ন এবং দক্ষতা নিশ্চিত করা। 

আপনার পায়ে সায়াটিকা নামক একটি অবস্থা থাকতে পারে। যখন সায়্যাটিক স্নায়ু চিমটি বা বিরক্ত হয়, তখন এটি পায়ে ব্যথা, শিহরণ বা অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে। পেশী বা মেরুদণ্ডের একটি স্লিপড ডিস্ক থেকে এই স্নায়ুর উপর চাপ থাকলে এটি ঘটতে পারে। আপনি বিশ্রাম, মৃদু ব্যায়াম এবং স্থানীয়ভাবে বরফ বা হিট প্যাক প্রয়োগ করে উপসর্গগুলি উপশম করতে পারেন। ব্যথা খারাপ হলে, একটি দেখুনঅর্থোপেডিক.

ফাটল ডিহাইড্রেশন বা ট্রমার ফলাফল হতে পারে। এতে অনেক ব্যথা হতে পারে, ঘামাচির অনুভূতি হতে পারে বা লালচে হয়ে যেতে পারে। আপনার যদি কোনো ময়েশ্চারাইজার না থাকে, আপনি কিছু হালকা ব্যবহার করতে পারেন, এবং একটি স্বল্পমেয়াদী প্রতিকারের জন্য এটি একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিতে পারেন। স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে পরিশ্রমী হোন এবং একটি পরিষ্কার এবং সুরক্ষিত পরিবেশের জন্য চেষ্টা করুন। এটি এমনকি অগ্রগতি না হলে, আপনি সম্ভবত একটি ব্যবহার করতে পারেঅর্থোপেডিককে সাহায্য করবে। 

বাঁকের তীব্রতা এবং প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে বিশ্রাম, স্থিরতা, শারীরিক থেরাপি, বা কিছু ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একটি পরামর্শ করুনঅর্থোপেডিকআপনার এক্স-রে ফলাফল এবং উপযুক্ত চিকিত্সা বিকল্প নিয়ে আলোচনা করতে।