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Tu dedo se ha torcido. Esto sucede cuando los ligamentos (bandas que conectan los huesos) se estiran o se desgarran. Provoca dolor, hinchazón y dificultad para mover el dedo. Para ayudar a la recuperación, descanse el dedo. Hielo. Envuélvelo con una venda. Manténgalo elevado. No lo muevas excesivamente hasta que las molestias desaparezcan.

Estás pasando por mucho dolor en la zona donde tuviste una fractura y mantuviste el dedo recto durante un mes. Este dolor puede deberse a rigidez o debilidad en los músculos alrededor del sitio de la fractura. Para ayudar con esto, puede hacer suavemente algunos ejercicios simples con los dedos para mejorar el movimiento y la fuerza. Recuerde avanzar lentamente y detenerse si siente algún dolor agudo. 

Es posible que tengas un dedo roto. Dejar caer algo pesado sobre el dedo del pie o golpearlo con fuerza puede provocar una fractura en el dedo. Los síntomas de un esguince en el dedo del pie incluyen dolor, hematomas y dificultad para mover el dedo. Sin duda, debe hacerse una radiografía en una clínica u hospital. Aplicar hielo, descansar y mantener el dedo a salvo de lesiones aliviará el dolor.

Quizás su dolor de espalda esté asociado con una lesión nerviosa. Te recomiendo que acudas a un neurólogo para un diagnóstico y tratamiento certero. Realizarán más pruebas y establecerán qué está causando su dolor.

Después del masaje muscular, es frecuente sentir dolor en la pierna post-entrenamiento. Esta molestia suele ser el resultado de que los músculos se vuelven más fuertes. El dolor agudo es una lesión si no puedes mover la pierna como de costumbre. Para ayudarle, intente descansar, aplicar hielo y estirarse suavemente. 

Estos síntomas indican problemas cardíacos. Podría ser un ataque cardíaco o angina (obstrucción de las arterias). Pero la distensión muscular y la indigestión también pueden ser causas posibles. Si siente esas cosas, hable con un cardiólogo.