¿Por qué tengo entumecimiento en la espalda y las piernas?

Para aliviar el dolor de muñeca, espalda, cabeza y cuello, concéntrese en mantener una buena postura, tomar descansos regulares para estirarse y aplicar compresas frías o calientes. Practique técnicas de relajación para reducir la tensión muscular y considere analgésicos según le recete su médico. Así que consulte a su médico para recibir el tratamiento adecuado.

El estrés puede hacer que los músculos del cuello, la espalda y el pecho se sientan tensos y dolorosos. Cuando estás estresado, tus músculos se tensan, causando malestar. Recuerde tomar descansos, respirar profundamente, sentarse derecho y probar estiramientos suaves o masajes para relajar los músculos tensos.

En cuanto a qué esperar 5 meses después del reemplazo de rodilla:Si no hay complicaciones, puede trabajar libremente según su deseo.

Pero después del reemplazo de rodilla, algunos pacientes no se recuperan tan rápido como otros. Considere lo siguiente:

• Los pacientes que realizaron actividades de fortalecimiento de la rodilla antes de la cirugía tienen más posibilidades de recuperarse más rápido.
• Es posible que el tiempo de recuperación sea más largo para aquellos pacientes que son mayores, fuman o tienen otras preocupaciones médicas.

Nota:Aunque no siempre se esperan desviaciones del período de recuperación "normal", tales fluctuaciones generalmente son aceptables siempre que el paciente, el médico y el fisioterapeuta continúen colaborando en la búsqueda de una recuperación completa.

Le sugiero que consulte con un especialista en ortopedia de inmediato. Este tobillo lesionado puede haber dañado la articulación, lo que provocó un dolor punzante. Durante este tiempo, puedes aliviar el dolor aplicando hielo en la zona afectada; tomando medicamentos antiinflamatorios y manteniendo la pierna elevada. Pero estas son sólo soluciones a corto plazo, que requerirían un diagnóstico y tratamiento oficial por parte de un especialista.

El dolor agudo en el talón debe tratarse visitando a un especialista en ortopedia. Este dolor puede deberse a diferentes afecciones, incluida la fascitis plantar, las fracturas por estrés del tendón de Aquiles. Aunque los analgésicos de venta libre pueden brindar alivio a corto plazo, siempre es recomendable consultar a un médico para obtener un diagnóstico y un plan de tratamiento precisos.

La lesión cervical normalmente viene acompañada de dolor en la región del cuello. Las razones detrás de esto pueden ser accidentes, una postura incorrecta o demasiado trabajo. Para aliviarlo, primero descanse el cuello, use bolsas de hielo y tome analgésicos si su médico se los receta. Sin embargo, es importante asegurarse de obtener una opinión profesional si el dolor no desaparece. 

Experimentar dolor en la mano izquierda durante ejercicios intensos como press de banca, flexiones o fondos podría deberse a distensión muscular, compresión nerviosa, tendinitis, problemas en las articulaciones o incluso problemas relacionados con el corazón. Es importante consultar a un profesional de la salud como un ortopedista para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

La acupuntura ofrece alivio de los espolones calcáneos crónicos y tiene un historial demostrado en el tratamiento del espolón calcáneo.
El tejido óseo adicional conocido como espolón calcáneo que se desarrolla debido al estrés excesivo del pie puede causar dolor en la parte posterior del talón. Los puntos de electroacupuntura, moxibustión, acupresión y terapia con semillas han demostrado un gran alivio en el dolor y la inflamación del talón. También se observa una corrección en el agrandamiento del hueso del talón a medida que el tratamiento de acupuntura se realiza con regularidad. Es decir. 2-3 sesiones semanales continuadas durante un período de 1-2 meses.