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Les fractures du tibia et du péroné impliquent des fractures des os de la jambe inférieure. La douleur, l'enflure et l'incapacité de bouger la jambe caractérisent les symptômes. Les chutes ou les accidents sont généralement à l'origine de ces blessures. Le traitement implique des plâtres ou une réparation chirurgicale des os. La glace, le repos et l’élévation des jambes aident à soulager la douleur et l’enflure. Récupérer toute sa force et sa mobilité nécessite souvent une thérapie physique.

Lorsque vous avez le doigt à gâchette, un tendon de votre doigt devient enflammé, ce qui rend difficile le mouvement fluide de votre doigt. Les symptômes incluent une raideur des doigts, un clic ou un blocage en place. Cette condition peut résulter de mouvements de préhension répétitifs ou d’autres conditions médicales.

Pour aider à soulager les symptômes :

- Détendez votre doigt.
- Effectuez des exercices doux.
- Appliquez des compresses chaudes.

Ces techniques peuvent aider à gérer la maladie, mais si les symptômes persistent, consultez un professionnel de la santé pour une évaluation plus approfondie et des options de traitement.

Vous vous êtes peut-être encore tordu le genou en jouant au badminton. Une douleur sourde et douloureuse lorsque vous essayez de redresser ou de serrer votre genou peut signifier que le ligament a été tiré trop fort. C'est génial que vous puissiez encore marcher et monter les escaliers. Pour que ça s'améliore, reposez-vous le plus possible, relevez la jambe de temps en temps et évitez de faire quelque chose de trop dur pendant un moment.