Pourquoi ai-je des douleurs dans le haut du dos et un essoufflement après l’exercice ?

Le dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque est souvent considéré comme une source d’inconfort dans le bas du dos et/ou dans les jambes, mais il est parfois difficile à diagnostiquer. L'articulation sacro-iliaque, qui relie l'os triangulaire situé à la base de la colonne vertébrale (le sacrum) au bassin, peut provoquer une gêne si sa mobilité naturelle est perturbée. Plus précisément, l’inconfort des articulations sacro-iliaques peut être provoqué par des mouvements excessifs ou insuffisants.

• Les douleurs aux jambes produites par un dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque peuvent être difficiles à distinguer des douleurs irradiantes aux jambes causées par une hernie discale lombaire (sciatique), car elles peuvent être assez similaires.

• Les principales raisons du dysfonctionnement de l'articulation SI comprennent : - Trop ou manque de mouvement.

• Trop de mouvement dans l'articulation sacro-iliaque (hypermobilité ou instabilité) peut rendre le bassin instable et produire de l'inconfort. Une mobilité excessive provoque des douleurs dans le bas du dos et/ou la hanche, qui peuvent s'étendre jusqu'à l'aine, tandis que le manque de mouvement (hypomobilité ou fixation) peut entraîner des tensions musculaires, un inconfort et une réduction de la mobilité.

• L'inflammation de l'articulation sacro-iliaque (sacro-iliite) peut également provoquer une gêne et une raideur pelvienne. L'inflammation peut résulter d'un dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque ou d'une infection, d'une maladie rhumatoïde ou d'une autre cause.

• Il n'existe pas de solution universelle pour contrôler l'inconfort articulaire SI. Pour une gestion réussie de la douleur, une combinaison de thérapies non chirurgicales est souvent nécessaire.

• Le traitement comprend : un repos pendant 1 à 2 jours, l'application de glace ou de chaleur (l'application sur le bas du dos réduit l'inflammation et soulage la douleur et l'inconfort ; l'application autour de l'articulation soulage la douleur), des analgésiques comme le paracétamol et des agents traitant l'inflammation tels que les AINS. sont recommandés en cas de soulagement léger ou modéré de la douleur. Des relaxants musculaires ou des analgésiques haut de gamme peuvent être prescrits en cas d'épisodes de douleur sévère et aiguë. Des manipulations manuelles peuvent être efficaces si des douleurs articulaires sacro-iliaques sont provoquées par un manque de mouvement. Un support ou un appareil orthopédique peut être utilisé pour stabiliser la région pelvienne. des injections dans les articulations sacro-iliaques telles que des anesthésiques tels que la lidocaïne ainsi que des médicaments anti-inflammatoires comme les corticostéroïdes sont administrées pour réduire l'inflammation et la douleur.