Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Male | 25

मैं अवसाद पर कैसे काबू पा सकता हूं और खुशी कैसे पा सकता हूं?

हेलो डॉक्टर, मुझे हमेशा सिरदर्द और आलस्य रहता है, मैंने अपने जीवन में बहुत कोशिश की, कृपया मुझे अंधेरे जीवन से बाहर निकालने में मदद करें ताकि मैं खुशी से जीवन जी सकूं क्योंकि जीवन बहुत छोटा है और मेरी उम्र 25 वर्ष है, मैंने अपने जीवन के चार से पांच साल बिना कुछ किए बर्बाद कर दिए और जब मुझे याद आया उन्हें हर बार, मैंने वे चार-पांच साल क्यों बर्बाद किए, अब मेरे पास कोई डिग्री नहीं है और मेरे पास कोई ऐसी अच्छी स्किल नहीं है। मैं अच्छा पैसा कमा सकता हूं. और दूसरी बात, मेरे मन में मेरे परिवार का तनाव हमेशा रहता है, ये बातें मेरे मन में हमेशा घूमती रहती हैं क्योंकि मेरे परिवार का माहौल बहुत अशांत है और यहां कुछ भी ठीक नहीं चल रहा है। और जब भी मैं तनाव में रहता हूं तो मुझे हमेशा अवसाद होता है।

Dr Vikas Patel

मनोचिकित्सक

Answered on 16th June '24

यह तनाव, पर्याप्त नींद न लेना, खान-पान की गलत आदतें या शायद अवसाद के कारण भी हो सकता है। सबसे अच्छी बात यह है कि हर रात पर्याप्त आराम करके अपना ख्याल रखें; नियमित रूप से व्यायाम करने से पूरे दिन आपकी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में भी मदद मिलेगी। स्वस्थ भोजन इस स्थिति से जुड़े मूड स्विंग में सुधार कर सकता है। आप अभी भी युवा हैं इसलिए ज्यादा चिंता न करें।

87 people found this helpful

"मनोरोग" पर प्रश्न और उत्तर (366)

मुझे नहीं पता कि ऐसा क्यों होता है लेकिन जब भी मैं उस व्यक्ति के बारे में सोचो जो मेरा मन कहता है कि उन्हें मर जाना चाहिए या अगर वे मर गए तो क्या होगा, भले ही उनके लिए मेरे मन में कोई बुरी भावना न हो। मौत की छवियों की इमेजिंग शुरू करता है। जब भी मैं टीवी या वीडियो देखता हूं तो ये विचार अपने आप आते हैं और कभी भी आते हैं। मैं खुद को इसके बारे में सोचने के लिए मजबूर नहीं करता। लेकिन जब वे आते हैं तो मुझे आराम महसूस करने के लिए कुछ अनुष्ठान करने पड़ते हैं। यह बचपन से हो रहा है लेकिन अब यह मुझे परेशान कर रहा है। क्या कोई मुझे बता सकता है कि मैं किस बीमारी से पीड़ित हूं। मुझे भी अरिथ्मोमैनिया है. मैं दीवार, सीढ़ियों, टाइलों पर पैटर्न गिनता हूं, अपनी जीभ से दांतों पर शब्द गिनता हूं, मैं वाहनों के नंबर जोड़ता हूं। ये सभी चीजें मुझे गुस्सा और हताशा देती हैं। अब मैं नियमित रूप से अपने माता-पिता पर अपना गुस्सा निकालता हूं। मैं रोना चाहता हूं लेकिन मैं केवल कुछ बूंदें नहीं गिरा सकता, बस इतना ही। मैं 21 साल का पुरुष हूं.

पुरुष | 21

ऐसा लगता है कि आपके पास जुनूनी विचार हैं। ज़रूरतमंदों के लिए एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक तैयार करें। आप मुझ तक पहुंच सकते हैं

Answered on 23rd May '24

डॉ. डॉ श्रीकांत गोग्गी

डॉ. डॉ श्रीकांत गोग्गी

मेरे भाई ने हीरोइन का धूम्रपान करना शुरू कर दिया और अब 6 महीने से अधिक समय हो गया है। वह नौकरी छोड़ना चाहता है और उसने कुछ प्रयास भी किए लेकिन वापसी और इच्छाशक्ति की कमी उसे इसकी इजाजत नहीं दे रही है। उन्होंने निकासी से निपटने के लिए दवा के रूप में ब्यूप्रेक्स लेना शुरू कर दिया। उसके लिए सर्वोत्तम कार्यवाही क्या होगी?

पुरुष | 21

Answered on 23rd May '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

कई महीने पहले, मुझे एक कैफे में अचानक और तीव्र भय का अनुभव हुआ, इस हद तक कि मुझे अपने दिल में जकड़न, दर्द और बहुत तेज़ धड़कन महसूस हुई, जैसे कि यह मेरे पेट तक पहुँच गई हो। धड़कन और घुटन से राहत पाने के लिए मुझे खांसना पड़ा। कुछ दिनों के बाद, मैं जल्द ही सबसे सरल, यहां तक ​​​​कि दैनिक, स्थितियों से डरने लगा, भले ही एक साधारण भावना ने मुझे तेज़ धड़कन और घुटन का कारण बना दिया हो। और चरम सीमाओं का कंपन और ठंडक. मैंने अधिवृक्क ग्रंथि के रोगों के बारे में पढ़ा और बहुत डर गया। बड़ी भय से दशा बढ़ गई। मैं अब घर से बाहर नहीं निकल सकता और किसी भी भावना से बहुत डरता हूं, भले ही वह भावनाएं खुशी की हों या अच्छी भावनाएं हों और जब मैं बहुत तेजी से खड़ा होता हूं तो मुझे चक्कर भी आता है, क्या यह संभव है कि अधिवृक्क ग्रंथि में कुछ खतरनाक है?

स्त्री | 19

यह पैनिक अटैक हो सकता है, चिकित्सकीय ध्यान दें....... 

Answered on 23rd May '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

मैं 36 साल का हूं, पिछले कुछ सालों से पैसे कमाने के लिए रात की पाली में काम कर रहा हूं, शुद्ध सब्जियां खाता हूं, अंडा नहीं खाता, मछली नहीं खाता, शराब नहीं पीता, धूम्रपान नहीं करता, ठीक से सो नहीं पाता और कुछ समय चिंता रहती है।

पुरुष | 36

ऐसा हो सकता है कि रात की पाली ने आपके शरीर की आंतरिक घड़ी को बिगाड़ दिया हो, जिससे नींद न आने की समस्या हो सकती है। नींद की कमी भी चिंता का एक कारण हो सकती है। सोने का शेड्यूल बनाने और उसका पालन करने का प्रयास करें, सोने से पहले कैफीन और स्क्रीन से बचें, और सोने से पहले गहरी सांस लेने या हल्के संगीत के साथ अपने दिमाग को आराम दें।

Answered on 23rd Sept '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

दरअसल मैं ठीक से सो नहीं पा रहा हूं. हो सकता है कि 4-5 रातों की नींद हराम करने के बाद मैं एक रात ठीक से सो सकूं। जब मैं अपनी आंखें बंद करता हूं तो मुझे कुछ आवाजें सुनाई देती हैं जिनका वास्तव में कोई स्रोत नहीं होता। शायद मुझे मतिभ्रम का सामना करना पड़ रहा है

स्त्री | 23

ये लक्षण विभिन्न बीमारियों जैसे स्लीप एपनिया, चिंता विकार या सिज़ोफ्रेनिया के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। मेरा सुझाव है कि आप उचित निदान और उपचार पाने के लिए किसी नींद विशेषज्ञ या मनोचिकित्सक से मिलें।
 

Answered on 23rd May '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

मैं बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित हूं, कृपया सर्वोत्तम इलाज के लिए मेरी मदद करें।

पुरुष | 17

कृपया एक मनोचिकित्सक से मदद लें जो सटीक निदान प्रदान कर सके और व्यक्तिगत लक्षणों और जरूरतों के आधार पर उचित उपचार योजना की सिफारिश कर सके। मैं आपको द्विध्रुवी विकार के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम उपचार विकल्पों के लिए मनोचिकित्सक से मिलने की सलाह देता हूं।

Answered on 23rd May '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

जब मुझे निर्देश दिए जाते हैं तो मैं बहुत आसानी से भूल जाता हूं कि इससे मेरे सामान्य कर्तव्यों में भी खलल पड़ता है...किसी के पास जाने में भी मुझे बहुत शर्म आती है, मुझे शर्म के कारण अकेले रहना पसंद है, क्या इसका कोई समाधान है?

पुरुष | 30

यदि आप भूलने की बीमारी और शर्मीलेपन से जूझ रहे हैं, तो कुछ सामान्य रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। याददाश्त में सुधार के लिए, जानकारी को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ें, दृश्य सहायता का उपयोग करें और दिनचर्या स्थापित करें। शर्मीलेपन पर काबू पाने में छोटे कदमों से शुरुआत करना, आत्म-स्वीकृति का अभ्यास करना, समर्थन मांगना, धीरे-धीरे सामाजिक स्थितियों से अवगत होना शामिल है। सामाजिक चिंता पर काबू पाने और आत्मविश्वास में सुधार के लिए आप किसी मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से भी परामर्श ले सकते हैं

Answered on 23rd May '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

Answered on 23rd May '24

डॉ. डॉ केतन परमार

डॉ. डॉ केतन परमार

मैं 24 साल का पुरुष हूं 6 फीट 64 किग्रा मेरे पास दीर्घकालिक क्रोनिक संविधान है वजन घटना अवसाद चिंता और घबराहट

पुरुष | 24

Answered on 9th July '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

मानसिक बीमारी के कारण उनका इलाज एससीबी मेडिकल, कटक, ओडिशा में चल रहा है। वह अब 2 महीने से दवा ले रहा है: हेलोपरिडोल, ओलानज़ापाइन, ट्रूहेक्सीफेनिडिल, लॉराज़ेपम। वर्तमान समस्या सिर में जलन के साथ कभी-कभी कंपकंपी होना है,

पुरुष | 48

जलता हुआ सिर और कांपना कठिन है। ये संकेत आपकी दवाओं से आ सकते हैं। कुछ गोलियाँ मांसपेशियों को कठोर बना सकती हैं और आपको हिला सकती हैं। अपने डॉक्टर को इन परेशानियों के बारे में बताएं - वे मदद के लिए आपकी दवा बदल सकते हैं। दवा लेते समय नई समस्याओं की रिपोर्ट करना महत्वपूर्ण है। 

Answered on 20th July '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

मैं 12 साल का हूं और मैं सोने के लिए वैलेरियन लेता हूं और मुझे घबराहट, नींद आ रही है और अनिद्रा की समस्या हो रही है, मेरी भूख भी कम हो गई है, कृपया मुझे कोई तरीका बताएं कि इसे घर पर कैसे ठीक किया जाए।

पुरुष | 12

वेलेरियन के उपयोग से चिंता, उनींदापन और अनिद्रा जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसके अलावा, भूख न लगना एक सामान्य समस्या है। इसे आसान बनाने के लिए, ढेर सारा पानी पिएं, हल्का भोजन करें और टहलने जैसी शांत गतिविधियों में शामिल हों। अधिक वेलेरियन न लेने के प्रति सावधान रहना महत्वपूर्ण है। यदि आप आराम करेंगे और अपना ख्याल रखेंगे तो आप जल्द ही बेहतर महसूस करेंगे। 

Answered on 28th June '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

पिछले दो तीन दिनों से वह उल्टी, सिरदर्द, उल्टी, बेचैनी, उदासी, आत्महत्या के विचारों से पीड़ित है

स्त्री | निकिता पालीवाल

Answered on 19th June '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

मुझे नींद क्यों नहीं आ रही लेकिन मुझे बहुत नींद आ रही है

स्त्री | 20

कृपया किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। मूल कारण जानने और उसके अनुसार स्थिति का प्रबंधन करने के लिए मनोचिकित्सक से बात करें

Answered on 23rd May '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

इसलिए, मैंने 30एमजी कोडीन टैबलेट ले ली। फिर 5 मिनट बाद मैं भूल गया कि मैंने इसे लिया था। तो दूसरा ले लिया. इसलिए मैंने एक बार में 60 मिलीग्राम लिया। क्या मैं ठीक हो जाऊंगा? मेरी उम्र 33 वर्ष है और मेरा वज़न लगभग 10st4 है। अपेक्षाकृत मन मजबूत. मैं तो बस उत्सुक था

पुरुष | 34

यदि आप एक बार में 60 मिलीग्राम कोडीन लेते हैं, तो इससे कुछ दुष्प्रभाव होने की अधिक संभावना है। दुष्प्रभावों में से एक यह है कि आपको बहुत अधिक नींद आ सकती है, चक्कर आ सकते हैं, या सांस लेने में समस्या हो सकती है। जब भी यहां वर्णित दवा जैसी प्रतिक्रिया होती है, तो शांत रहना और खुराक को और बढ़ाए बिना अपना जीवन बचाना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, हाइड्रेटेड रहने, बैठने और संभावित मुठभेड़ों के लिए शरीर की भावनाओं का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। 

Answered on 16th July '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

मैं इस समय अपनी तनावग्रस्त जीवनशैली के कारण सामान्य अवसाद की समस्याओं का सामना कर रहा हूं। क्या मुझे मनोचिकित्सक से बात करने की ज़रूरत है?

स्त्री | 50

एक से परामर्श लेना चाहिएमनोचिकित्सकया उचित निदान और आगे के उपचार के लिए परामर्शदाता, यानी आपके पासअवसादया द्विध्रुवी विकार, क्योंकि दोनों विकारों के लिए उपचार और परिणाम अलग-अलग हैं, हालांकि मनोचिकित्सक को यह तय करने दें कि आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति के अनुसार कौन सी दवाएं लेनी हैं, और व्यक्तिगत रूप से कभी भी द्विध्रुवी में ग्लूटाथियोन का उपयोग नहीं किया है। 

Answered on 23rd May '24

डॉ. डॉ केतन परमार

डॉ. डॉ केतन परमार

मैं बहुत उदास महसूस करता हूं, मुझे नहीं पता कि मैं हर समय उदास क्यों महसूस करता हूं, मुझे सोने में भी परेशानी महसूस होती है

स्त्री | 21

Answered on 31st July '24

डॉ. डॉ. विकास पटेल

डॉ. डॉ. विकास पटेल

Related Blogs

Blog Banner Image

डॉ। केतन परमार - फोरेंसिक मनोचिकित्सक

डॉ. केतन परमार इस क्षेत्र में 34 वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ एक अत्यधिक निपुण और सम्मानित मनोचिकित्सक पेशेवर हैं। उन्हें इस क्षेत्र में प्रचुर ज्ञान, कौशल और अनुभव के साथ मुंबई के सबसे प्रतिष्ठित मनोचिकित्सकों, मनोवैज्ञानिकों और सेक्सोलॉजिस्टों में से एक माना जाता है।

Blog Banner Image

चिंता और अवसाद के लिए ट्रामाडोल: सुरक्षा और प्रभावशीलता

पता लगाएं कि ट्रामाडोल, मुख्य रूप से एक दर्द निवारक दवा, चिंता और अवसाद के लिए ऑफ-लेबल कैसे उपयोग की जाती है, इसके प्रभाव, जोखिम और सुरक्षा दिशानिर्देश।

Blog Banner Image

दुनिया के 10 सर्वश्रेष्ठ मानसिक अस्पताल

दुनिया भर के शीर्ष मानसिक अस्पतालों का अन्वेषण करें। मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए विशेषज्ञ मनोचिकित्सकों, नवीन उपचारों और दयालु देखभाल तक पहुंच, व्यापक उपचार और सहायता सुनिश्चित करना।

Blog Banner Image

Ms. Krutika Nanavati- Registered Nutritionist and Dietician

सुश्री कृतिका नानावटी न्यूट्रिशन सोसाइटी न्यूजीलैंड में एक पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ हैं। एक पीएच.डी. उम्मीदवार, कॉलेज ऑफ हेल्थ, मैसी यूनिवर्सिटी, और ऑकलैंड, न्यूजीलैंड में ईस्ट कोस्ट बेज़ फुटबॉल क्लब की सदस्य, सुश्री कृतिका नानावती एक ऑन-फील्ड खेल पोषण विशेषज्ञ हैं जो रिकवरी-केंद्रित पोषण रणनीतियों की पेशकश करती हैं। उनके परामर्शों में भोजन की प्राथमिकताओं, जीवनशैली, कार्यक्रम और खेल गतिविधि के अनुसार पोषण संबंधी योजनाएँ शामिल हैं।

Blog Banner Image

विश्व में सर्वश्रेष्ठ लेवल 1 ट्रॉमा सेंटर- अद्यतन 2023

वैश्विक स्तर पर लेवल 1 ट्रॉमा सेंटरों का अन्वेषण करें। गंभीर चोटों और चिकित्सा आपात स्थितियों के लिए शीर्ष पायदान की आपातकालीन देखभाल, विशेष विशेषज्ञता और उन्नत सुविधाओं तक पहुंचें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

मैं खाने के बाद पैनिक अटैक को कैसे रोक सकता हूँ?

क्या भोजन में कुछ गंध या स्वाद से घबराहट का दौरा पड़ सकता है?

क्या खाने के बाद घबराहट का दौरा पड़ना थायराइड विकार का लक्षण हो सकता है?

क्या खाने के बाद घबराहट का दौरा सामाजिक चिंता या भोजन से संबंधित भय के कारण हो सकता है?

क्या खाने के विकारों के इतिहास वाले व्यक्तियों में खाने के बाद घबराहट का दौरा अधिक आम है?

क्या खाने के बाद घबराहट का दौरा किसी अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है?

क्या खाने के बाद रक्तचाप या हृदय गति में बदलाव से पैनिक अटैक आ सकता है?

क्या खाने की कुछ आदतें या रीति-रिवाज खाने के बाद पैनिक अटैक में योगदान दे सकते हैं?

Consult

देश में शीर्ष विभिन्न श्रेणी के अस्पताल

विशेषज्ञता के आधार पर देश के शीर्ष डॉक्टर

  1. Home /
  2. Questions /
  3. Hello doctor i have always headache and laziness i tried of ...