क्या चिंता मेरे 2 दिन के सिरदर्द का कारण बन सकती है?

यह सामान्य है - हर कोई समय-समय पर उन भावनाओं का अनुभव करता है। तनाव बढ़ता है. इससे सोना मुश्किल हो जाता है और आसानी से आंसू आ जाते हैं। हालाँकि यह ठीक है। किसी ऐसे व्यक्ति से खुलकर बात करने का प्रयास करें जिस पर आपको भरोसा है कि आपको क्या परेशानी है। गहरी साँसें लेने या शांत संगीत सुनने से भी मदद मिल सकती है। मत भूलिए: आपके मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना उतना ही मायने रखता है जितना कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य का।

ऐसा लगता है कि चिंता इसका कारण हो सकती है। घबराहट या परेशानी महसूस होने लगती है। आपकी साँस लेना कठिन हो जाता है। चिंता तनाव से उत्पन्न होती है। या यह जीन से उत्पन्न हो सकता है। कुछ चिकित्सीय समस्याएं भी इसका कारण बन सकती हैं। लेकिन आप विश्राम जैसी तकनीकों के माध्यम से प्रबंधन कर सकते हैं। नियमित व्यायाम से मदद मिलती है. 

Xanax को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, इसे संतरे के रस के साथ न लें। ज़ैनैक्स बेंजोडायजेपाइन नामक दवाओं के एक वर्ग में है। इसे संतरे के रस के साथ मिलाने से आपका शरीर Xanax को कम अच्छी तरह से अवशोषित कर पाता है क्योंकि रस की अम्लता इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती है।

कृपया किसी मनोचिकित्सक से बात करें. वे इस समस्या से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं

आपके मित्र को तनाव से निपटने और भावनात्मक परेशानियों का सामना करने में कठिनाई हो रही है, जो बदले में शारीरिक समस्याओं का कारण बन रही है। वह रो रही होगी, खुद से बात कर रही होगी और अपने सीने में तेज दर्द महसूस कर रही होगी, जो तनाव और चिंता का स्पष्ट संकेत है। पेट में आवाज़ और हथेलियों का नीला पड़ना उच्च नाड़ी दर और सामान्य रक्त परिसंचरण की कमी का पहला संकेत हो सकता है। उसे किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने की सलाह दें जिस पर उसे भरोसा है और गहरी सांस लेने की आदत बनाएं, और तनाव को कम करने के लिए उसे विश्राम तकनीकों का प्रयास करने को कहें। 

वैलियम, ज़ैनैक्स और अल्कोहल का मिश्रण बेहद खतरनाक हो सकता है। वे सभी मस्तिष्क की गतिविधियों को धीमा करने के लिए प्रभावित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप श्वसन संबंधी कठिनाइयाँ, बेहोशी और यहाँ तक कि मृत्यु भी हो सकती है। संकेतों में तंद्रा, घबराहट, अस्पष्ट भाषा और श्वसन में कमी शामिल हो सकती है। यदि आपने इन्हें मिश्रित कर लिया है, तो तुरंत तत्काल चिकित्सा देखभाल की तलाश करें। यह महत्वपूर्ण है कि इन पदार्थों को कभी भी संयोजित न करें क्योंकि यह घातक हो सकता है।

परिणामस्वरूप बहुत अधिक पैरासिटामोल लेना आपके लीवर के लिए हानिकारक हो सकता है। पेरासिटामोल ओवीएसडी में उल्टी, मतली और पेट दर्द जैसे लक्षण हो सकते हैं। आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है. तुरंत अस्पताल को फोन करें. अस्पताल कर्मी आपके शरीर से अतिरिक्त पेरासिटामोल से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप सुरक्षित हैं।