Male | 25
क्या चिंता मेरे 2 दिन के सिरदर्द का कारण बन सकती है?
अरे मुझे घबराहट तो है लेकिन दो दिन से सिर दर्द हो रहा है
मनोचिकित्सक
Answered on 28th May '24
चिंता और तनाव के कारण सिरदर्द होना आम बात है। हालाँकि, यदि आपका सिरदर्द दो दिनों से अधिक समय तक बना रहता है या गंभीर है, तो डॉक्टर से परामर्श करना ज़रूरी है। कृपया एक पर जाएँन्यूरोलॉजिस्टकिसी भी अन्य अंतर्निहित मुद्दों से इंकार करने के लिए।
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"मनोरोग" पर प्रश्न एवं उत्तर (353)
मैं डिप्रेशन का मरीज हूं. मुझे हर समय दुख और बीते समय की बुरी यादें सताती रहती हैं। मैं इसे रोक नहीं सकता और मैं शांति से और ठीक से सो नहीं सकता। मैं अपने वर्तमान जीवन पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता। मैं खुश रहने की कोशिश करता हूं लेकिन मैं ऐसा नहीं कर पाता। मैं उस स्थिति से कैसे बाहर आ सकता हूँ?
स्त्री | 55
लगातार उदास रहना और बुरे समय को याद रखना आसान नहीं है। यह इस बात का संकेत हो सकता है कि कोई व्यक्ति अवसाद से पीड़ित है। अच्छी नींद और ध्यान केंद्रित न कर पाना भी अवसाद के व्यापक लक्षण हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कोई अकेला नहीं है और मदद मौजूद है। आप थेरेपी या दवाएँ लेकर इन भावनाओं को प्रबंधित कर सकते हैं। ए से बात हो रही हैमानसिक स्वास्थ्य पेशेवरआपको यह जानने में मदद मिलेगी कि क्या करना है।
Answered on 3rd June '24
डॉ. Vikas Patel
मैं पूरी तरह तनाव में हूं और पूरी रात सो नहीं पा रहा हूं। मैं रोना चाहता हूं मुझे कारण नहीं पता लेकिन मैं रोना चाहता हूं
स्त्री | 18
यह सामान्य है - हर कोई समय-समय पर उन भावनाओं का अनुभव करता है। तनाव बढ़ता है. इससे सोना मुश्किल हो जाता है और आसानी से आंसू आ जाते हैं। हालाँकि यह ठीक है। किसी ऐसे व्यक्ति से खुलकर बात करने का प्रयास करें जिस पर आपको भरोसा है कि आपको क्या परेशानी है। गहरी साँसें लेने या शांत संगीत सुनने से भी मदद मिल सकती है। मत भूलिए: आपके मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना उतना ही मायने रखता है जितना कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य का।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
मैं 20 साल का पुरुष हूं. मैं पिछले तीन वर्षों से अवसादग्रस्त हूं। मुझे खुशी, उत्साह, उदासी जैसा कुछ भी नहीं मिला। मेरा दिमाग कभी-कभी अटक जाता है, मैं किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता, यहाँ तक कि अपनी पढ़ाई पर भी। मैं बहुत जल्दी थक जाता हूं और पूरे दिन कुछ नहीं करना चाहता। मुझे दिन में 12 घंटे से 14 घंटे की भरपूर नींद मिली। मुझे पूरे दिन थकान महसूस होती है और चक्कर हमेशा आते रहते हैं
पुरुष | 20
अवसाद एक ऐसी बीमारी है जो उदासी, रुचि की कमी, थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और नींद के पैटर्न में बदलाव की भावनाओं के साथ आती है। यह आनुवंशिकता, मस्तिष्क रसायन विज्ञान और जीवन की घटनाओं जैसे विभिन्न कारणों का संयोजन हो सकता है। प्रियजनों से समर्थन प्राप्त करना और किसी चिकित्सक या चिकित्सक से बात करने के बारे में सोचना आवश्यक हैमनोचिकित्सकइन लक्षणों में सहायता के लिए दवा प्राप्त करना।
Answered on 3rd Aug '24
डॉ. Vikas Patel
मैं 18 साल का हूँ। मैं गंभीर अवसाद और खुद को नुकसान पहुंचाने से पीड़ित हूं। मेरी जल्द ही परीक्षाएँ हैं और मैं सो नहीं पा रहा हूँ। मुझे जागते रहने की ज़रूरत है लेकिन 2000 मिलीग्राम कॉफ़ी पीने के बाद भी मुझे सोने की इच्छा होती है। क्या मुझे और कॉफ़ी खानी चाहिए?? अगर कॉफ़ी से मदद नहीं मिलेगी तो मैं अधिक समय तक कैसे जाग सकता हूँ।
स्त्री | 18
ऐसा तब होता है जब आपका शरीर इसका आदी हो जाता है। अधिक कैफीन के बजाय, कोशिश करें: छोटे-छोटे ब्रेक लें, अपने पैरों को फैलाएं और अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें। किसी के साथ अवसाद और खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। ए से मदद मांगी जा रही हैमनोचिकित्सकस्वास्थ्य में सुधार लाने और स्वाभाविक रूप से सतर्क रहने का सबसे अच्छा तरीका है।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
Answered on 23rd May '24
डॉ. केतन परमार
मुझे हकलाने की समस्या है, मेरे दिमाग में 24/7 चलता रहता है और दर्द रहता है, मुझे लगता है कि मैं धुर्रा की तरह हूं, मेरे दिमाग में धुर्रा अटका हुआ है और मेरे दिमाग में 24/7 चलता रहता है, मुझे लगता है कि मैं बात नहीं करता और किसी से बात नहीं कर सकता, मैं बात करता हूं तो धुर्रा जैसा दिखता हूं इसलिए मेरा मन बहुत दुखता है, मैं चौबीसों घंटे रोता रहता हूं क्योंकि ये चीजें मेरे दिमाग से नहीं निकलती हैं
पुरुष | 18
ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने हकलाने से प्रेरित तेज और दौड़ते विचारों के कारण भावनात्मक दर्द के तूफान में फंस गए हैं। आनुवांशिकी या चिंता के कारण होने वाली यह स्थिति एक बड़ी राहत है; हालाँकि, जब किसी की विचार प्रक्रिया एक विशाल शून्यता होती है जो केवल उसकी वाणी को भ्रमित करती है। दिमाग पर अधिक बोझ होने से हकलाहट हो सकती है। ए की सहायताचिकित्सकआपके तनाव और विचारों पर काबू पाना महत्वपूर्ण हो जाता है।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
हेलो, मैं 40 साल का हूं। मुझे 7 साल से दुःस्वप्न की समस्या है, जब मैं रात या दिन में सोता हूं तो अचानक जाग जाता हूं, मुझे लगता है कि जब मैं सो रहा होता हूं तो कोई मेरी सांसें रोक रहा है। मैंने डॉक्टर से जांच की, उन्होंने मुझे टैबलेट जैसी दवा दी, जिसका उपयोग अवसादग्रस्तता विकार, घबराहट विकार, सामाजिक चिंता विकार, सामान्यीकृत चिंता विकार, अभिघातजन्य तनाव विकार और मासिक धर्म से पहले बेचैनी संबंधी विकार के इलाज के लिए किया जा सकता है।
पुरुष | 40
आप नींद के पक्षाघात का अनुभव कर रहे होंगे। ऐसा रात में होता है जब आप अचानक जाग जाते हैं और थोड़े समय के लिए हिलने-डुलने या सांस लेने में असमर्थ महसूस करते हैं। हालाँकि यह डरावना हो सकता है, लेकिन आमतौर पर यह गंभीर नहीं है। यह अक्सर तनाव, नींद की कमी या अनियमित नींद के कारण होता है। सोने से पहले आराम करने की कोशिश करें, नियमित नींद की दिनचर्या का पालन करें और गहरी सांस लेने या ध्यान जैसी तकनीकों से तनाव को प्रबंधित करें। यदि यह अभी भी आपको चिंतित करता है, तो आप किसी परामर्शदाता से बात करना चाहेंगेमनोचिकित्सकअधिक सहायता के लिए.
Answered on 7th Oct '24
डॉ. Vikas Patel
Sans fulna, ghabrahat hona , haf badh Jana andar bechaini hona
पुरुष | 75
ऐसा लगता है कि चिंता इसका कारण हो सकती है। घबराहट या परेशानी महसूस होने लगती है। आपकी साँस लेना कठिन हो जाता है। चिंता तनाव से उत्पन्न होती है। या यह जीन से उत्पन्न हो सकता है। कुछ चिकित्सीय समस्याएं भी इसका कारण बन सकती हैं। लेकिन आप विश्राम जैसी तकनीकों के माध्यम से प्रबंधन कर सकते हैं। नियमित व्यायाम से मदद मिलती है.
Answered on 25th July '24
डॉ. Vikas Patel
क्या मैं अपना ज़ैनैक्स ले सकता हूँ और संतरे का रस पी सकता हूँ?
स्त्री | 71
Xanax को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, इसे संतरे के रस के साथ न लें। ज़ैनैक्स बेंजोडायजेपाइन नामक दवाओं के एक वर्ग में है। इसे संतरे के रस के साथ मिलाने से आपका शरीर Xanax को कम अच्छी तरह से अवशोषित कर पाता है क्योंकि रस की अम्लता इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती है।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
से संबंधित व्यक्तिगत समस्या..
पुरुष | 28
कृपया किसी मनोचिकित्सक से बात करें. वे इस समस्या से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
क्या आप मनोवैज्ञानिक आघात से पीड़ित अपने रोगियों के लिए ईएमडीआर या न्यूरोफीडबैक थेरेपी का अभ्यास करते हैं?
स्त्री | 40
ईएमडीआर आघात की यादों को संसाधित करने में मदद करता है, जबकि न्यूरोफीडबैक मस्तिष्क को खुद को शांत करना सिखाता है। दोनों उपचार मदद कर सकते हैं, लेकिन परामर्श लेना बुद्धिमानी हैमनोचिकित्सकपहला। इस तरह, आप अपनी अनूठी समस्या के लिए उपयुक्त सही चिकित्सा दृष्टिकोण पा सकते हैं।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
मैं वर्तमान में 23 साल का हूं, मुझे नींद संबंधी विकार समझ में आ रहे हैं, जैसे बात करना और सोते समय डर के मारे चिल्लाना, मुझे नहीं पता कि क्या कारण है, मुझे याद नहीं है कि जागने पर क्या हुआ,
स्त्री | 23
ऐसा लगता है कि आपको पैरासोमनिया एक प्रकार का नींद संबंधी विकार हो सकता है। यह आपकी जागरूकता के बिना बात करने या चिल्लाने से नींद का कारण बन सकता है। यह तनाव, चिंता या यहां तक कि अनियमित नींद के पैटर्न से संबंधित हो सकता है। इन घटनाओं को कम करने के लिए तनाव के स्तर को प्रबंधित करने, लगातार सोने का समय निर्धारित करने और सोने के समय की आरामदायक दिनचर्या विकसित करने का प्रयास करें। यदि इससे मदद न मिले तो किसी से सलाह लेंमनोचिकित्सक.
Answered on 29th May '24
डॉ. Vikas Patel
मेरा मित्र निम्नलिखित समस्या से पीड़ित है 1. यदि परिवार का कोई सदस्य नम्रता से या साफ-सुथरे तरीके से बात नहीं करता है तो वह बहुत ज्यादा रोती है 2. उसके बाद खुद से बात करना (मैं सकारात्मक हूं, हर कोई मेरे साथ विनम्रता से बात कर रहा है, सब ठीक है, ठीक है आदि) 3. बहुत ज्यादा रोती है, आंख बंद कर लेती है, फर्श पर सोती है, बाईं ओर छाती में दर्द होता है, पेट से गदगद जैसी तेज आवाज आती है, प्लम हल्का नीला हो जाता है।
स्त्री | 26
आपके मित्र को तनाव से निपटने और भावनात्मक परेशानियों का सामना करने में कठिनाई हो रही है, जो बदले में शारीरिक समस्याओं का कारण बन रही है। वह रो रही होगी, खुद से बात कर रही होगी और अपने सीने में तेज दर्द महसूस कर रही होगी, जो तनाव और चिंता का स्पष्ट संकेत है। पेट में आवाज़ और हथेलियों का नीला पड़ना उच्च नाड़ी दर और सामान्य रक्त परिसंचरण की कमी का पहला संकेत हो सकता है। उसे किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने की सलाह दें जिस पर उसे भरोसा है और गहरी सांस लेने की आदत बनाएं, और तनाव को कम करने के लिए उसे विश्राम तकनीकों का प्रयास करने को कहें।
Answered on 24th July '24
डॉ. Vikas Patel
ज़ोलॉफ्ट शुरू करने के बाद से ही मेरे मन में यौन संबंधी विचार आ रहे हैं। क्या इसका कोई दुष्प्रभाव हो सकता है?
पुरुष | 15
वास्तव में, ज़ोलॉफ्ट से यौन दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिनमें यौन कृत्यों में शामिल होने की कम इच्छा और संभोग सुख प्राप्त करने में कठिनाई के साथ-साथ असामान्य स्खलन भी शामिल है। आपको दवा से उत्पन्न होने वाले किसी भी दुष्प्रभाव संबंधी चिंताओं के बारे में इस क्षेत्र के विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आपके पास यौन पक्ष से संबंधित दुष्प्रभावों की दीर्घकालिक समस्या है, तो आपको इसकी जांच करानी चाहिएमनोचिकित्सकया एक सेक्स थेरेपिस्ट.
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हूं
स्त्री | 16
यदि आप अधिकांश समय दुखी, चिंतित या क्रोधित रहते हैं; ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो रही है, या अब उन गतिविधियों में आनंद नहीं मिलता है जिनका आप पहले आनंद लेते थे, तो आपके लिए यह जानना उपयोगी हो सकता है कि ये संभावित मानसिक स्वास्थ्य समस्या के लक्षण हैं। यदि आप बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने पर विचार करें जिस पर आप भरोसा करते हैं - यह सब कुछ अंदर ही बंद रखने से अधिक मदद करता है जो समय के साथ मामलों को बदतर बना देता है। आप गहरी साँस लेने की तकनीक या माइंडफुलनेस मेडिटेशन जैसे कुछ विश्राम व्यायाम भी आज़मा सकते हैं; जॉगिंग या तैराकी जैसे शारीरिक व्यायामों में व्यस्त रहने से भी मदद मिल सकती है - किसी परामर्शदाता से पेशेवर मदद/मार्गदर्शन लेना न भूलें/चिकित्सक.
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
क्या मैं शराब के साथ वैलियम 5एमजी 30 गोलियाँ और ज़ैनक्स 0.5 30 गोलियाँ खाने से मर जाऊँगा?
पुरुष | 32
वैलियम, ज़ैनैक्स और अल्कोहल का मिश्रण बेहद खतरनाक हो सकता है। वे सभी मस्तिष्क की गतिविधियों को धीमा करने के लिए प्रभावित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप श्वसन संबंधी कठिनाइयाँ, बेहोशी और यहाँ तक कि मृत्यु भी हो सकती है। संकेतों में तंद्रा, घबराहट, अस्पष्ट भाषा और श्वसन में कमी शामिल हो सकती है। यदि आपने इन्हें मिश्रित कर लिया है, तो तुरंत तत्काल चिकित्सा देखभाल की तलाश करें। यह महत्वपूर्ण है कि इन पदार्थों को कभी भी संयोजित न करें क्योंकि यह घातक हो सकता है।
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
मेरी एक रिश्तेदार अपनी नींद संबंधी समस्याओं के लिए कभी-कभी ब्रोमाज़ेपम 5mg लेती है। एक अन्य मरीज जो ब्रोमाज़ेपम भी लेता था, उसने मुझे बताया कि इसके कुछ गंभीर दुष्प्रभाव हैं। उन्होंने इसके बजाय क्लोनाज़ेपम 0.5 मिलीग्राम लेने का सुझाव दिया, क्या क्लोनाज़ेपम वास्तव में ब्रोमाज़ेपम से बेहतर है?
स्त्री | 42
आपका रिश्तेदार नींद की समस्याओं और चिंता के लिए ब्रोमाज़ेपम और क्लोनाज़ेपम लेता है। दोनों दवाएं अलग-अलग काम करती हैं। कुछ लोगों के लिए क्लोनाज़ेपम के दुष्प्रभाव कम हो सकते हैं। हालाँकि, अपने से बात करेंमनोचिकित्सककोई भी दवा बदलने से पहले. वे दवाओं के बारे में सबसे अच्छी तरह जानते हैं और आपका उचित मार्गदर्शन कर सकते हैं।
Answered on 23rd July '24
डॉ. Vikas Patel
मैं उदास और कुछ भय और चिंता महसूस कर रहा हूं
पुरुष | 25
अवसाद भावनाओं को कठिन बना देता है। चिंता भय पैदा करती है. कठिन समय आता है. ठीक से नींद न आना होता है. आप चिंतित, भयभीत, उदास महसूस करते हैं। यह भारी लग सकता है. इनका क्या कारण है? तनाव एक भूमिका निभाता है. मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन भी होता है। लेकिन समाधान देखने जैसे मौजूद हैंमनोचिकित्सकोंमदद के लिए. आरामदेह तरीकों का उपयोग करने से मदद मिलती है।
Answered on 2nd Aug '24
डॉ. Vikas Patel
मैंने परसों अपने पार्टनर से झगड़ा होने पर एक बार में 15 पेरासिटामोल ले ली.. अब मुझे क्या करना चाहिए?
स्त्री | आवेदन पत्र
परिणामस्वरूप बहुत अधिक पैरासिटामोल लेना आपके लीवर के लिए हानिकारक हो सकता है। पेरासिटामोल ओवीएसडी में उल्टी, मतली और पेट दर्द जैसे लक्षण हो सकते हैं। आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है. तुरंत अस्पताल को फोन करें. अस्पताल कर्मी आपके शरीर से अतिरिक्त पेरासिटामोल से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप सुरक्षित हैं।
Answered on 24th July '24
डॉ. Vikas Patel
मैं 19 साल का लड़का हूँ मुझे पिछले तीन साल से अधिक सोचने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है अगर मैं पढ़ाई शुरू नहीं कर पाता तो मैं सिर्फ एक मिनट के लिए फोकस करता हूं और फिर ज्यादा सोचता हूं
पुरुष | 19
ज़्यादा सोचने से ध्यान केंद्रित करना अत्यधिक कठिन हो सकता है। आप चिंतित या तनावग्रस्त भी महसूस कर सकते हैं। उन सभी विचारों के घूमने से, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप कभी-कभी अभिभूत हो जाते हैं! लेकिन चिंता न करें, आराम पाने के कई तरीके हैं। गहरी साँसें लेने, ध्यान करने या किसी के साथ बातचीत करने का प्रयास करेंमनोचिकित्सक.
Answered on 23rd May '24
डॉ. Vikas Patel
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सुश्री कृतिका नानावटी न्यूट्रिशन सोसाइटी न्यूजीलैंड में एक पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ हैं। एक पीएच.डी. उम्मीदवार, कॉलेज ऑफ हेल्थ, मैसी यूनिवर्सिटी, और ऑकलैंड, न्यूजीलैंड में ईस्ट कोस्ट बेज़ फुटबॉल क्लब की सदस्य, सुश्री कृतिका नानावती एक ऑन-फील्ड खेल पोषण विशेषज्ञ हैं जो रिकवरी-केंद्रित पोषण रणनीतियों की पेशकश करती हैं। उनके परामर्शों में भोजन की प्राथमिकताओं, जीवनशैली, कार्यक्रम और खेल गतिविधि के अनुसार पोषण संबंधी योजनाएँ शामिल हैं।
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