पाचन और सीने में दर्द के साथ शराब कैसे छोड़ें?

आपको अपच के कुछ लक्षण हो सकते हैं, जो गैस्ट्राइटिस का परिणाम है, जब आपके पेट को भोजन पचाने में कठिनाई हो रही है। ऐसा तब हो सकता है जब आप तेज़ या मसालेदार खाना खा रहे हों, जो इसका कारण बनता है। सीने में कंपकंपी और पसीने की अनुभूति आपके पेट में असहजता से जुड़ी हो सकती है। कृपया कम खाने का प्रयास करें और मसालेदार भोजन से दूर न रहें। 

यदि गिरने के बाद आपके सिर पर चोट लगती है तो न्यूरोलॉजिस्ट या आपातकालीन चिकित्सक से मूल्यांकन कराना महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि सिर की हल्की लगने वाली चोटें भी कभी-कभी गंभीर परिणाम दे सकती हैं, इसलिए तुरंत चिकित्सा सहायता लेना सबसे अच्छा है। वे किसी भी संभावित चोट या सिर की चोट का आकलन कर सकते हैं और आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के आधार पर उचित मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

ज़रूर! आपको खाद्य एलर्जी या असहिष्णुता हो सकती है, जिसके कारण कुछ खाद्य पदार्थ पेट में दर्द, चकत्ते या सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका शरीर गलती से सोचता है कि कुछ खाद्य पदार्थ हानिकारक हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इन ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचें। एक एलर्जी विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए और अपने लक्षणों को कैसे प्रबंधित करना चाहिए।

पुरानी कब्ज का अनुभव होने और बी12 का स्तर 350 और विटामिन डी का स्तर 27 एनजी/एमएल होने पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर आपके स्तर का आकलन कर सकता है, यह निर्धारित कर सकता है कि पूरकता आवश्यक है या नहीं, और कब्ज और संभावित कमियों दोनों के लिए उचित उपचार के लिए आपका मार्गदर्शन कर सकता है।

यदि आपको एच. पाइलोरी संक्रमण है, तो कुछ लक्षण पेट में दर्द, सूजन, मतली आदि हो सकते हैं। यदि आप प्याज या काली मिर्च लेते हैं तो ये लक्षण खराब होने की संभावना है क्योंकि वे आपके पेट की परत में जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए यह सलाह दी जाएगी कि किसी व्यक्ति को इस स्थिति का इलाज होने तक अस्थायी रूप से ऐसे खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए। एच. पाइलोरी के इलाज के दौरान परेशानी को कम करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप हल्का आहार लें जिसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हों जो आपके पेट को कोई नुकसान न पहुँचाएँ।

हिचकी आपके शरीर में होने वाली छोटी-छोटी उछालें हैं जब आपकी छाती और पेट के आसपास की मांसपेशियां फड़कती हैं। वे बहुत जल्दी-जल्दी खाने, उत्तेजना और चिंता से उत्पन्न हो सकते हैं। आमतौर पर, वे थोड़े समय के बाद अपने आप ही गुजर जाते हैं। आप उन्हें शांत करने के लिए धीरे-धीरे पानी पीने या गहरी सांस लेने का प्रयास कर सकते हैं। यदि वे लंबे समय तक जारी रहते हैं और आपके लिए परेशानी का सबब बनते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए किसी को बताएं कि सब कुछ ठीक है।

आपके पेट की गड़गड़ाहट का मतलब है कि अंदर गैस फंस गई है। हो सकता है कि आपने बहुत जल्दी-जल्दी खा लिया हो या शराब पीते समय हवा निगल ली हो। कुछ खाद्य पदार्थ जैसे बीन्स और सब्जियाँ भी इसका कारण बन सकते हैं। भोजन करते समय धीरे-धीरे चलें, फ़िज़ी पेय छोड़ें और पुदीने की चाय पियें। थोड़ी देर चलने से गैस को पार करने में मदद मिल सकती है।

ऐसा लगता है जैसे आपके मध्य बृहदान्त्र क्षेत्र में चिंताजनक वृद्धि हो रही है। यह वृद्धि उस क्षेत्र को सूज रही है और आपकी आंतों पर दबाव डाल रही है। इससे वे बड़े हो सकते हैं। इससे दर्द, सूजन और आपके शौच करने के तरीके में बदलाव भी हो सकता है। सबसे अच्छी बात यह है कि अधिक से अधिक परीक्षण करवाए जाएं। ये परीक्षण यह पता लगाने में मदद करेंगे कि वृद्धि का कारण क्या है। तभी सही इलाज तय किया जा सकेगा.