Male | 25
अकेला और उदास महसूस कर रहे हैं? मानसिक अवसाद पर काबू कैसे पाएं?
मानसिक अवसाद से कैसे उबरें.. मैं बहुत निराश हूं और बहुत उदास महसूस कर रहा हूं... मैं अकेला हूं..
मनोचिकित्सक
Answered on 23rd May '24
यदि आप वर्तमान में अवसाद का अनुभव कर रहे हैं तो आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लेने का प्रयास करना चाहिए। अवसाद का इलाज संभव है, और यह सक्षम भी हैमनोचिकित्सकव्यक्तिगत योजना तैयार करने में आपकी सहायता कर सकता है।
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"मनोरोग" पर प्रश्न और उत्तर (347)
मैं किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सका। हमेशा बेचैनी महसूस होना और ज्यादा सोचना। मैं अपने दिमाग पर काबू नहीं रख पाता और अपने काम में हमेशा गलतियाँ करता रहता हूँ। मैं चीजें तेजी से भूल रहा हूं इसलिए मैं अपना काम नहीं कर पा रहा हूं
पुरुष | 23
ऐसा लगता है जैसे आप चिंता और ADD (अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर) की स्थिति का सामना कर रहे हैं। चाहे कोई भी हो मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेना आवश्यक हैमनोचिकित्सकजो आपके लक्षणों का आकलन करने और आपको सही निदान प्रदान करने में सक्षम होंगे।
Answered on 23rd May '24
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मेरी माँ ओसीडी और सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित है और वह सोचती है कि उसका पति और मैं और उसकी बेटी उसकी हत्या करने की कोशिश कर रहे हैं और वह खतरनाक है। मुझे क्या करना चाहिए?
स्त्री | 50
यह समझना महत्वपूर्ण है कि ओसीडी और सिज़ोफ्रेनिया गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां हैं जिनके लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। यह सुनना चिंताजनक है कि आपकी माँ भ्रम और व्यामोह का अनुभव कर रही है। आपको किसी योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेनी चाहिए। वे एक व्यापक मूल्यांकन प्रदान कर सकते हैं और एक व्यक्तिगत उपचार योजना बना सकते हैं जिसमें दवा और चिकित्सा शामिल हो सकती है।
Answered on 23rd May '24
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मैं पिछले एक महीने से पैलिपरिडोन ले रहा हूं। मैं कुछ दिनों से इससे बाहर हूं इसलिए मैंने जो आवाजें और अन्य चीजें मैं सुन रहा हूं, उनकी मदद के लिए कुछ सेरोक्वेल लेने का फैसला किया। यदि मुझे लगभग 48 घंटे से पैलिपरिडोन नहीं मिला है तो क्या दवा के परस्पर प्रभाव के बारे में चिंतित होने की कोई आवश्यकता है?
पुरुष | 37
पैलीपरिडोन और सेरोक्वेल जैसी दवाओं के बीच स्विच करना मुश्किल है। भले ही आपकी आखिरी पैलिपरिडोन खुराक के बाद समय बीत चुका हो, फिर भी दवा का परस्पर प्रभाव हो सकता है। इन्हें मिलाने से चक्कर आना, उनींदापन और असमान दिल की धड़कन का खतरा होता है। व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना बुद्धिमानी है।
Answered on 20th July '24
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मैं 27 साल का पुरुष हूं और 2 साल से रोजमर्रा की गंभीर चिंता से जूझ रहा हूं। मेरी चिंता के कारण मुझे रातों की नींद हराम हो जाती है और कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि मैं अपना दिमाग खो दूंगा या अपने पूरे शरीर पर नियंत्रण खो दूंगा।
पुरुष | 27
उच्च स्तर की चिंता आपकी नींद में बाधा डाल सकती है और चीज़ें बहुत डरावनी लग सकती हैं। तेजी से विचार आना, बेचैनी होना और पसीना आना या कंपकंपी जैसे शारीरिक लक्षण होना सामान्य है। यह आनुवांशिकी, मस्तिष्क रसायन विज्ञान और उन चीजों के मिश्रण से आता है जिनसे आप गुजर चुके हैं। ए के साथ बात कर रहे हैंमनोचिकित्सकथेरेपी या दवा के माध्यम से चिंता को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका है।
Answered on 23rd May '24
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मैं डिप्रेशन का मरीज हूं. मुझे हर समय दुख और बीते समय की बुरी यादें सताती रहती हैं। मैं इसे रोक नहीं सकता और मैं शांति से और ठीक से सो नहीं सकता। मैं अपने वर्तमान जीवन पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता। मैं खुश रहने की कोशिश करता हूं लेकिन मैं ऐसा नहीं कर पाता। मैं उस स्थिति से कैसे बाहर आ सकता हूँ?
स्त्री | 55
लगातार उदास रहना और बुरे समय को याद रखना आसान नहीं है। यह इस बात का संकेत हो सकता है कि कोई व्यक्ति अवसाद से पीड़ित है। अच्छी नींद और ध्यान केंद्रित न कर पाना भी अवसाद के व्यापक लक्षण हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कोई अकेला नहीं है और मदद मौजूद है। आप थेरेपी या दवाएँ लेकर इन भावनाओं को प्रबंधित कर सकते हैं। ए से बात हो रही हैमानसिक स्वास्थ्य पेशेवरआपको यह जानने में मदद मिलेगी कि क्या करना है।
Answered on 3rd June '24
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मैं 12 साल का हूं और मैं सोने के लिए वैलेरियन लेता हूं और मुझे घबराहट, नींद आ रही है और अनिद्रा की समस्या हो रही है, मेरी भूख भी कम हो गई है, कृपया मुझे कोई तरीका बताएं कि इसे घर पर कैसे ठीक किया जाए।
पुरुष | 12
वेलेरियन के उपयोग से चिंता, उनींदापन और अनिद्रा जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसके अलावा, भूख न लगना एक सामान्य समस्या है। इसे आसान बनाने के लिए, ढेर सारा पानी पिएं, हल्का भोजन करें और टहलने जैसी शांत गतिविधियों में शामिल हों। अधिक वेलेरियन न लेने के प्रति सावधान रहना महत्वपूर्ण है। यदि आप आराम करेंगे और अपना ख्याल रखेंगे तो आप जल्द ही बेहतर महसूस करेंगे।
Answered on 28th June '24
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क्या व्यानसे त्वचा को जला सकता है/आपको पहचानने योग्य नहीं बना सकता है? मैंने 4 महीनों तक लगातार 3 दिनों तक 300 मिलीग्राम लिया। और मनोविकृति के साथ समाप्त हुआ। मुझसे कहा गया है कि मैं अच्छा दिखता हूं और सोचता भी हूं।
पुरुष | 27
व्यानसे का शारीरिक दिखावट पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। लंबे समय तक उच्च खुराक लेने से मनोविकृति हो सकती है। इससे लोग ऐसी चीज़ें देखते, सुनते हैं जो वास्तविक नहीं हैं। इसमें भ्रम, व्यामोह और मतिभ्रम जैसे लक्षण शामिल हैं। व्यानसे को रोकना और देखना महत्वपूर्ण हैमनोचिकित्सकतुरंत।
Answered on 25th July '24
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मेरे पास एडीएचडी है. मुझे 6-7 महीने पहले पता चला था। मुझे ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है और जब मुझे ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए तब मैं इधर-उधर घूमता रहता हूं। क्या मुझे एडडरॉल लेना चाहिए?
पुरुष | 23
Adderall एक ऐसी दवा है जिसका उपयोग ADHD वाले लोगों में एकाग्रता बढ़ाकर इन लक्षणों का इलाज करने के लिए किया जाता है; हालाँकि, आपको इस तरह की कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना होगा। वे इस बात पर उचित मार्गदर्शन प्रदान करेंगे कि स्थिति को प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाए।
Answered on 15th Sept '24
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क्या ग्लूटाथियोन को द्विध्रुवी दवाओं के साथ लिया जा सकता है?
स्त्री | 31
एक से परामर्श लेना चाहिएमनोचिकित्सकया उचित निदान और आगे के उपचार के लिए परामर्शदाता, यानी आपको अवसाद या द्विध्रुवी विकार है, क्योंकि दोनों विकारों के लिए उपचार और परिणाम अलग-अलग हैं, हालांकि मनोचिकित्सक को यह तय करने दें कि आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति के अनुसार कौन सी दवाएं लेनी हैं, और व्यक्तिगत रूप से कभी भी द्विध्रुवी में ग्लूटाथियोन का उपयोग नहीं किया है
Answered on 23rd May '24
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मुझे गंभीर चिंता है, मैं बाहर नहीं जा सकता, यह भ्रम है कि लोग मेरे खिलाफ हैं या वे मुझे नुकसान पहुंचाएंगे या वे मेरे खिलाफ योजना बना रहे हैं, एक साल से मैं अपना समय एक कमरे में अलगाव में बिताता हूं, बाहर नहीं जा सकता, सब कुछ बदतर है जीवन मैंने कई मनोचिकित्सकों को दिखाया और कई दवाएँ लीं लेकिन कोई राहत नहीं मिली, अब मैं क्या कर रहा हूँ
पुरुष | 23
आपका विरोध करने वाले लोगों का भ्रम सता रहा है. मस्तिष्क रासायनिक असंतुलन या पिछला आघात इन लक्षणों का कारण बन सकता है। चूंकि मनोचिकित्सकों और दवाओं से अभी तक मदद नहीं मिली है, इसलिए अलग-अलग उपचार आज़माते रहें। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी, समूह थेरेपी, या नई दवाएं फायदेमंद हो सकती हैं। तब तक मदद मांगते रहें जब तक आपको वह न मिल जाए जो सबसे अच्छा काम करता है। सहयोगी, समझदार व्यक्ति भी बदलाव ला सकते हैं।
Answered on 23rd July '24
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मैं 26 साल की महिला हूं. चाहे मैं कितना भी सोऊं या आराम करूं, मुझे अत्यधिक उदासी और थकावट का अनुभव हो रहा है। मेरे पिता को सिर में चोट लगी थी जिसके बाद वह 2021 से अस्वस्थ्य अवस्था में हैं, मैं उनकी प्राथमिक देखभाल करने वाला हूं। मैं अपने जीवन में उसके नुकसान से निपटने में सक्षम नहीं हूं और धीरे-धीरे मैं अगले दिन का सामना करने की सारी उम्मीदें खो रहा हूं। जब भी मैं दुखी होता हूं तो बहुत ज्यादा या बहुत ज्यादा खा लेता हूं। मैं कुछ भी उत्पादक नहीं कर पा रहा हूं और खुश नहीं हूं.
स्त्री | 26
ऐसी स्थिति से निपटना अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है, और अभिभूत, उदास और थका हुआ महसूस करना सामान्य है। इस कठिन अवधि के दौरान अपनी मानसिक और भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता देना आवश्यक है। पेशेवर मदद लें, किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, जैसे चिकित्सक, परामर्शदाता, से संपर्क करने पर विचार करेंमनोविज्ञानी..
Answered on 14th Oct '24
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मानसिक अवसाद से कैसे उबरें.. मैं बहुत उदास हूं और बहुत उदास महसूस करता हूं... मैं अकेला हूं..
पुरुष | 25
यदि आप वर्तमान में अवसाद का अनुभव कर रहे हैं तो आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लेने का प्रयास करना चाहिए। अवसाद का इलाज संभव है, और यह सक्षम भी हैमनोचिकित्सकव्यक्तिगत योजना तैयार करने में आपकी सहायता कर सकता है।
Answered on 23rd May '24
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नमस्ते! आप कैसे हैं? जाहिरा तौर पर मैं आज एक दुःस्वप्न से जाग गया, लेकिन समस्या यह है कि जब मैं उठा तो मेरे शरीर में हर जगह गंभीर ठंडक थी और पिछले 15 मिनट से मेरे दिल की धड़कन 180 मील प्रति घंटे की रफ्तार से चल रही थी, यह 6 घंटे पहले की तरह था, अब मैं हूं मैं ठीक हूं और मेरी दिल की धड़कन अब 86 मील प्रति घंटे पर है और मैं आराम कर रहा हूं लेकिन मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं अभी भी सदमे में हूं हाहा, क्या मुझे चिंतित होना चाहिए या यह कुछ सामान्य है??
स्त्री | 15
किसी बुरे सपने से जागने के बाद बेचैनी महसूस होना सामान्य है। आपकी हृदय गति तेज़ी से बढ़ सकती है क्योंकि आपका शरीर सोचता है कि ख़तरा निकट है। यह प्रतिक्रिया, हालांकि परेशान करने वाली होती है, जैसे ही आप शांत हो जाते हैं, आम तौर पर कम हो जाती है। हालाँकि, यदि ये घटनाएँ बार-बार बनी रहती हैं, तो उन पर चर्चा करेंमनोचिकित्सकउचित होगा. दुःस्वप्न कभी-कभी अंतर्निहित चिंताओं को प्रतिबिंबित कर सकते हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
Answered on 23rd May '24
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जब मुझे निर्देश दिए जाते हैं तो मैं बहुत आसानी से भूल जाता हूं कि इससे मेरे सामान्य कर्तव्यों में भी खलल पड़ता है...किसी के पास जाने में भी मुझे बहुत शर्म आती है, मुझे शर्म के कारण अकेले रहना पसंद है, क्या इसका कोई समाधान है?
पुरुष | 30
यदि आप भूलने की बीमारी और शर्मीलेपन से जूझ रहे हैं, तो कुछ सामान्य रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। याददाश्त में सुधार के लिए, जानकारी को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ें, दृश्य सहायता का उपयोग करें और दिनचर्या स्थापित करें। शर्मीलेपन पर काबू पाने में छोटे कदमों से शुरुआत करना, आत्म-स्वीकृति का अभ्यास करना, समर्थन मांगना, धीरे-धीरे सामाजिक स्थितियों से अवगत होना शामिल है। सामाजिक चिंता पर काबू पाने और आत्मविश्वास में सुधार के लिए आप किसी मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से भी परामर्श ले सकते हैं
Answered on 23rd May '24
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नमस्ते। मैं गंभीर ओसीडी, चिंता और अवसाद से पीड़ित हूं और मैं दो अवसादरोधी दवाएं ले रहा हूं - फ्लुओक्सेटीन और मर्टाजापाइन। मैं ओसीडी, चिंता और अवसाद के इलाज में वोर्टिओक्सेटीन की प्रभावकारिता के बारे में सोच रहा हूं और क्या मिर्टाज़ापाइन को वोर्टिओक्सेटीन से बदलने से मेरे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार आएगा। मुझे Google पर कोई जानकारी नहीं मिल रही है. ये दोनों असामान्य अवसादरोधी हैं। क्या वोर्टिओक्सेटिन सामान्य रूप से मिर्टाज़ापाइन से बेहतर या निम्नतर है? किसी ने मुझे बताया कि प्रभावकारिता के मामले में वोर्टियोक्सेटीन "बहुत हल्का" है। क्या वह सच है? धन्यवाद।
पुरुष | 25
माना जाता है कि मिर्ताज़ापाइन की तरह, वोर्टिओक्सेटीन चिंता, अवसाद और ओसीडी में मदद करता है। कुछ परीक्षणों से पता चला है कि vortioxetine इन स्थितियों के लिए उपयोगी हो सकता है। हालाँकि, हर कोई दवाओं पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। इसलिए, आपको अपनी दवा में किसी भी बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए ताकि वे कुछ ऐसा ढूंढ सकें जो आपके लिए काम करेगा।
Answered on 30th May '24
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क्या मैं शराब के साथ वैलियम 5एमजी 30 गोलियाँ और ज़ैनक्स 0.5 30 गोलियाँ खाने से मर जाऊँगा?
पुरुष | 32
वैलियम, ज़ैनैक्स और अल्कोहल का मिश्रण बेहद खतरनाक हो सकता है। वे सभी मस्तिष्क की गतिविधियों को धीमा करने के लिए प्रभावित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप श्वसन संबंधी कठिनाइयाँ, बेहोशी और यहाँ तक कि मृत्यु भी हो सकती है। संकेतों में तंद्रा, घबराहट, अस्पष्ट भाषा और श्वसन में कमी शामिल हो सकती है। यदि आपने इन्हें मिश्रित कर लिया है, तो तुरंत तत्काल चिकित्सा देखभाल की तलाश करें। यह महत्वपूर्ण है कि इन पदार्थों को कभी भी संयोजित न करें क्योंकि यह घातक हो सकता है।
Answered on 23rd May '24
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15 पुरुष.क्या सार्वजनिक रूप से हस्तमैथुन का आनंद लेना ठीक है? मैं इसे लोगों के सामने नहीं करता लेकिन यह बहुत उत्तेजित करने वाला है। क्या मुझे इस बारे में चिंतित होना चाहिए?
पुरुष | 15
सार्वजनिक क्षेत्रों में आत्म-सुख में संलग्न होना सामाजिक रूप से स्वीकार्य नहीं है। यह आचरण एक मनोवैज्ञानिक स्थिति का संकेत दे सकता है जिसे प्रदर्शनीवाद कहा जाता है, जहां व्यक्ति खुद को सार्वजनिक रूप से उजागर करने से उत्तेजना प्राप्त करता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसा व्यवहार कानूनी रूप से निषिद्ध है और इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। एक की तलाशमनोचिकित्सकइन आग्रहों को संबोधित करने और स्वस्थ मुकाबला तंत्र का पता लगाने की सलाह दी जाती है।
Answered on 23rd May '24
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मैं 20 साल का पुरुष हूं. मैं पिछले तीन वर्षों से अवसादग्रस्त हूं। मुझे खुशी, उत्साह, उदासी जैसा कुछ भी नहीं मिला। मेरा दिमाग कभी-कभी अटक जाता है, मैं किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता, यहाँ तक कि अपनी पढ़ाई पर भी। मैं बहुत जल्दी थक जाता हूं और पूरे दिन कुछ नहीं करना चाहता। मुझे दिन में 12 घंटे से 14 घंटे तक सोने का मौका मिला। मुझे पूरे दिन थकान महसूस होती है और चक्कर हमेशा आते रहते हैं
पुरुष | 20
अवसाद एक ऐसी बीमारी है जो उदासी, रुचि की कमी, थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और नींद के पैटर्न में बदलाव की भावनाओं के साथ आती है। यह आनुवंशिकता, मस्तिष्क रसायन विज्ञान और जीवन की घटनाओं जैसे विभिन्न कारणों का संयोजन हो सकता है। प्रियजनों से समर्थन प्राप्त करना और किसी चिकित्सक या चिकित्सक से बात करने के बारे में सोचना आवश्यक हैमनोचिकित्सकइन लक्षणों में सहायता के लिए दवा प्राप्त करना।
Answered on 3rd Aug '24
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नमस्ते, मेरी पत्नी 43 साल की है। इन्हें तुरंत तीव्र क्रोध आता है. वह वस्तु को मुश्किल से और किसी की ओर फेंकती है। साथ ही उसने खुद को थप्पड़ मारा और किसी वस्तु से खुद को चोट पहुंचाई। कलाई पर चाकू रखकर आत्महत्या की धमकी दी और घोषणा की कि तुम्हें पुलिस/ससुराल वालों द्वारा कुचल दिया जाएगा। ये क्या संकेत देते हैं और क्या उसे किसी उपचार की आवश्यकता है?
स्त्री | 43
Answered on 23rd May '24
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मैं 23 साल का हूं और मेरा मूड बहुत जल्दी बदलता रहता है, कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मुझे सब कुछ छोड़ कर कहीं दूर चले जाना चाहिए लेकिन मैं ऐसा नहीं कर पाता और ज्यादातर समय मैं दुख में रहता हूं और मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है कुछ भी मुझे नहीं पता कि मुझे ऐसा क्यों महसूस हो रहा है। कृपया मुझे इसका कोई उपाय बताएं और मैं अपनी मानसिक स्थिति जानना चाहूंगा।
स्त्री | 23
Answered on 23rd May '24
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