व्यर्थ

यदि कंधों को पूरी तरह से ठीक होने के लिए पर्याप्त समय नहीं दिया गया तो वे फिर से अपनी जगह से खिसक सकते हैं। ब्रेस का उपयोग जारी रखना सबसे अच्छा होगा ताकि आपके कंधे को अधिक समर्थन मिले। इसे समय से पहले उतारने से एक और अव्यवस्था हो सकती है। यदि आप अपने कंधे को पर्याप्त आराम देते हैं, तो किसी सर्जरी की आवश्यकता नहीं पड़ेगी। 

हो सकता है कि दुर्घटना के परिणामस्वरूप आपके पैर में खून का थक्का जम गया हो। पैर में चोट लगने से रक्त जमा हो जाता है और थक्का बन जाता है जिससे सूजन, लालिमा और दर्द होता है। यह गंभीर है क्योंकि थक्का टूट सकता है और आपके शरीर के अन्य भागों में जा सकता है। अपने पैर को अपने दिल से ऊपर उठाएं, बर्फ लगाएं और ब्रेक लें। जब दर्द बना रहे या गंभीर हो जाए तो तुरंत नजदीकी अस्पताल जाएं।

यह टखने की गंभीर चोट, संभवतः फ्रैक्चर का संकेत दे सकता है। क्षति की सीमा निर्धारित करने और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए तत्काल चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। आराम करें, अपने पैर को ऊपर उठाएं और इस बीच बर्फ लगाएं, लेकिन सटीक निदान और उचित देखभाल के लिए जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता प्राप्त करने को प्राथमिकता दें।