खाने के बाद मुझे पेट की समस्या क्यों होती है?

आपको हल्का कब्ज है. यह तब होता है जब मल आपकी आंतों में धीरे-धीरे चलता है, जिससे मलत्याग करना मुश्किल हो जाता है। सामान्य कारण हैं पर्याप्त पानी न पीना, पर्याप्त फाइबर का सेवन न करना, या सक्रिय न रहना। इसे ठीक करने के लिए अधिक पानी पियें। फल और सब्जियां खाएं. नियमित रूप से पैदल चलकर या व्यायाम करके अपने शरीर को हिलाएँ। कब्ज के कारण मल त्याग करना कठिन हो जाता है। हल्के-फुल्के मामलों को जीवनशैली में साधारण बदलावों से कम किया जा सकता है।

ये हैं एसिड रिफ्लक्स के लक्षण जैसे एसिडिटी, गले में जलन, पेट में दर्द और गैस। यह तब होता है जब आपके पेट में एसिड वापस आपके गले तक चला जाता है। इसमें मदद के लिए, आप छोटे-छोटे भोजन कर सकते हैं, मसालेदार भोजन से बचें और खाने के तुरंत बाद लेटें नहीं। ढेर सारा पानी पीना भी फायदेमंद हो सकता है।

बहुत अधिक गमी विटामिन लेने से समस्याएँ हो सकती हैं। सुझाई गई खुराक से अधिक होने पर विटामिन की अधिकता हो जाती है - मतली, चक्कर आना, पेट खराब होना, पसलियों में दर्द और मूड में बदलाव हो सकता है। ठीक होने के लिए गमियां बंद करें और ढेर सारा पानी पिएं। इससे अतिरिक्त विटामिन बाहर निकल जाते हैं। प्राकृतिक पोषक तत्वों के सेवन के लिए संतुलित आहार लें। यदि लक्षण जारी रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

दर्द के लक्षणों को कम करने के लिए संयुक्त दवा डाइक्लोफेनाक-मिसोप्रोस्टोल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लेकिन इससे पेट में दर्द और रक्तस्राव सहित कुछ गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, खासकर अल्सर के इतिहास वाले रोगियों में। यदि इनमें से कोई भी लक्षण होता है, तो आपको तुरंत गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। यह अत्यधिक सलाह दी जाती है कि आप कोई भी दवा न लें जब तक कि डॉक्टर ने ऐसी दवा न दी हो।

पेट के बाईं ओर हल्की जलन एसिड रिफ्लक्स, गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण, अपच, गैस या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के कारण हो सकती है।